Искусство исчезновения: почему мужчины возвращаются к тем, кто отпустил их первыми?

Привет! На связи Роман Винилов — кризисный психолог с профильным образованием. Помогаю мужчинам и женщинам выходить из кризиса уже 20+ лет.

В этой статье мы с вами поговорим не просто о реверсивной психологии, но и о её возможностях в деле возврата любимого человека. Никакой другой метод не работает лучше реверсивного там, где речь идет о самодостаточных, свободолюбивых и сильных мужчинах, моментально считывающих давление на их персону и испытывающих по поводу него решительное отторжение. Словом, реверсивная психология, скажем так, предназначена для особо искушенной добычи. Суть стратегии в том, чтобы сознательно поступиться позициями, сделать решительный шаг назад и создать правдоподобную видимость полного отступления на романтическом фронте. Именно внезапная недоступность, отказ от борьбы за внимание бывшего, а также демонстрация тотального благополучия вне отношений делает девушку удивительно притягательной и желанной для мужчины. 

На сайте проекта https://rvcouch.ru — еще больше материалов на тему возврата бывших. Приходите, читайте, возвращайте любимых грамотно и без лишних драм!

Итак, если вы читаете эту статью, то, вероятно, прямо сейчас переживаете разрыв и мучительно ищете в сети дельный совет по поводу того, как всё исправить и вернуть на круги своя. Не менее вероятно и то, что вы уже успели наделать ошибок, которые в вашей ситуации совершенно не удивительны и повсеместны: 

• молили бывшего вернуться домой;
• уговаривали его не бросать вас; 
• пытались выяснить, кто из вас действительно виноват и насколько сильно. 

Это самые очевидные телодвижения, которые лежат на самой поверхности любой такой ситуации, но, увы, отнюдь не самые разумные. Единственное, чего они позволяют добиться — ещё большего отторжения, то есть эффекта, ровно противоположного желаемому. На выручку утопающим отношениям, критически усугубленным такими ошибками, и приходит реверсивная психология. 

На всякий случай оговорюсь, что метод не имеет с манипулированием людьми ничего общего. Он заточен совсем под другое: под создание таких условий, в которых бывший сам хочет всё вернуть без какого-либо насилия и давления со стороны. А вот чтобы понять, как создать такие условия, придется рассмотреть нечто более фундаментальное — механизмы мышления человека. Этим мы с вами и займемся. 

Если использовать реверсивную психологию с умом, можно добиться желаемого — возврата любимого мужчины — совершенно противоположным истинным намерениям поведением. Это работает благодаря глубокому пониманию того, как устроена наша психика, а именно: человек на сугубо инстинктивном уровне всегда стремится нарушать любые запреты и отчаянно сопротивляется, если видит, что на него оказывают давление. Эти принципы как нельзя лучше отражены в двух известных поговорках:

1. Запретный плод сладок. 

2. Насильно мил не будешь. 

Стоит девушке превратиться в этот самый запретный плод и перестать давить на мужчину, как тот, сам того не осознавая, сам захочет вернуться. Магия? Да нет, просто законы, по которым миллионы лет работает наша психика!

Как только бывшая партнерша отказывается бороться за отношения, берет шинель, покидает поле боя и идет домой, тем самым давая согласие на принятое бывшим решение, начинают происходить удивительные вещи: её ценность в глазах мужчины начинает расти, как дрожжевое тесто в теплом месте. 

Считаю нужным, однако, предостеречь вас от того, чтобы воспринимать реверсивную психологию как волшебную палочку. Незнайка с помощью такой палочки превратил коротышку Листика в осла. Но не воображайте, что вам удастся провернуть ту же штуку и превратить мужчину с остывшими чувствами в Ромео, по уши влюбленного в свою Джульетту. Как я уже говорил, реверсивная психология работает только с определенным психотипом: независимым, сильным и самодостаточным, не приемлющим грубых посягательств на свою свободу. Здесь важно не заигрываться в Снежную Королеву, а помнить о конечной цели — мягком и аккуратном создании таких условий, в которых мужчина примет нужное вам решение, считая при этом, что он сам сделал волевой выбор. 

Когнитивная база, на которой основана реверсивная психология 

Есть три главных когнитивных механизма, за счет которых всё это работает:

1. Сопротивление в ответ на давление извне. Такое сопротивление называют реактивным — оно возникает вследствие внешних обстоятельств. Как только на нас начинают давить, к чему-то принуждать, заставлять делать то, что нам не нравится, неосознанно включается мощная защита — протестное поведение. Давление как посягательство на свободу, в том числе свободу выбора, воспринимается человеческой психикой как угроза. В результате мы делаем не то, что от нас хотят, а ровно противоположное. Как подросток, который в ответ на требование убрать свою комнату, захламляет её ещё больше, мужчина, которого принуждают вернуться, то есть поступить вопреки принятому решению и собственному желанию, отдаляется ещё сильнее. Вот почему вместо уговоров и коленопреклоненных просьб не рубить сгоряча и не уходить в закат гораздо разумнее предоставить бывшему желаемое — заветную свободу от отношений. Неожиданно получив её без скандалов и боя посуды, мало-помалу он начнет задумываться: «А я точно этого хотел?» Заронив в его сердце сомнение, вы мягко подталкиваете его сделать первый шаг на пути к возврату в родную гавань. 

2. Ощущение дефицита. Как известно, дефицитный товар манит и привлекает намного больше, чем ширпотреб, доступный каждому за три копейки. Стоит только заполучить нечто дефицитное в свое безраздельное распоряжение, как его ценность быстро снижается. Каждый из вас наверняка покупал хотя бы однажды что-то, чего долго ждали и хотели все вокруг, например, яблочный смартфон последней модели или билет на новогоднее представление в каком-нибудь супермодном театре. Яркие впечатления и от телефона, и от театрального представления улетучивались гораздо быстрее, чем того хотелось бы, эйфория спадала, и пережитое уже не казалось чем-то фантастическим. Если стать айфоном, цена которого настолько высока, что бывший не сможет купить его ни за какие деньги, можно стать безраздельной владелицей его мыслей и всего его внимания! Поэтому та, кто после разрыва выглядит вполне счастливо, энергично и бодро, кто транслирует полное благополучие, доступ к которому для бывшего заказан, становится его самой навязчивой идеей. И наоборот, как только доступ будет хоть немного приоткрыт, сила притяжения к вам опять улетучится — вы снова станете безынтересной. Таким образом, секрет успеха — в создании искусственного дефицита и полной недоступности. 

3. Смена ролей, которая застает врасплох. Еще вчера мужчина был несчастной жертвой преследования со стороны бывшей, всячески отбиваясь от её домогательств. Такая нездоровая динамика после разрыва наблюдается очень часто: девушка сталкерит бывшего, пытаясь во что бы то ни стало заполучить его обратно, а тот прячется и старается не пересекаться. Когда преследовательница внезапно и кардинально меняет тактику, прекращает свою охоту и выпускает мышку из коготков, мышка испытывает легкий когнитивный диссонанс. Совсем недавно мужчина удирал со всех ног, потому что был нужен и интересен, а сегодня он один на один со своим новым статусом одинокого холостяка. Ему становится любопытно: что там у кошки на уме, и не ищет ли она сейчас новую добычу. Этот интерес подогревается день ото дня, подпитывая идею фикс на тему бывшей.

Гайдлайн по возврату при помощи реверсивной психологии

Перейдем от цветочков к ягодкам и посмотрим, что конкретно делать на практике. Предлагаю вам предельно четкую пошаговую инструкцию:

1. Принять произошедшее и полностью отступить.

Принятие ради галочки, формальное и напускное, не пройдет. Оно должно быть искренним и радикальным. Просто пускать пыль в глаза (и себе тоже) не получится — придется начать жить по-новому:

• перестать подглядывать за его жизнью в соцсетях. Не только ноль лайков и комментариев, но и полная решимость перестать следить за бывшим, проистекающая изнутри — из самоуважения и самоценности. Ваши цифровые жизни больше не должны пересекаться ни под каким предлогом — как параллельные прямые в евклидовой геометрии;
• проявлять инициативу где угодно, но только не в теме налаживания отношений. Перестаньте предлагать бывшему встретиться или напрашиваться на визит, чтобы забрать вещи. Главное правило: если между вами двумя есть инициатива, то только исходящая от него. До этих пор ничего не предпринимайте — любая ваша инициатива приведет к окончательному фиаско;
• смириться с тем, что отношения почили в бозе. Здесь требуется не только внутреннее принятие, но и соответствующее поведение. Ваша жизнь должна транслировать: вы отпустили прошлое, вы всё забыли и идете вперед с гордо поднятой головой. Играть в смирение не стоит: вам и вправду пойдет на пользу допущение о том, что бывший может остаться бывшим навсегда. Нет нереалистичных ожиданий — нет боли разочарования. Кстати, пока вы будете примиряться с разрывом и внутренне прощаться с прошлым, ваша изрядно потрепанная нервная система сможет хоть немного прийти в себя. 

В течение этого времени не тратьте его попусту. Куча энергии, которая раньше уходила на поддержание отношений, может и должна быть направлена на себя любимую. Когда вы в последний раз уделяли время и внимание себе? Ходили в спортзал, на бьюти-процедуры, на курсы любимого английского? Или просто спокойно читали вместо того, чтобы бегать от плиты к стиралке? Пришло время вспомнить о себе! Погрузитесь в свою жизнь с головой и энтузиазмом, ведь главный человек в вашей жизни прямо в этой комнате!

2. Продемонстрировать, что жизнь без бывшего не просто сносна, а замечательна. 

Вам не нужно делать вид, что вы брызжете счастьем — вам нужно действительно начать кайфовать от жизни. Не только для того, чтобы бывший не заподозрил блеф и представление для одного зрителя, а для собственной перезагрузки. 

Часто в сети советуют выкладывать побольше фото с улыбками до ушей в окружении смазливых мачо, но я бы порекомендовал вам сделать выбор в пользу более естественного поведения, потому что постановка и обман такого рода не считываются разве что людьми с особенностями умственного развития. Достаточно самых обычных, но регулярных фото из вашей новой повседневной жизни: прогулка с собакой по осеннему парку, встреча с подружками, какой-нибудь собственноручный кулинарный шедевр — подойдет всё, что будет транслировать бывшему: «Я не впала в анабиоз после разрыва с тобой, не отвернулась к стенке и не утонула в луже из слёз. У меня все лучше некуда».

Общих друзей можно привлекать к своей задаче, но желательно тоже не делать это в лоб. Не нужно поручать им шпионские миссии — достаточно просто делиться с ними своими свежими новостями и выглядеть при этом на все 100%, чтобы они при встрече с бывшим не забыли с восхищением поведать ему о ваших успехах. 

Всякое бывает: вы можете столкнуться с бывшим на улице, хотя никто из вас к этому не стремился. В таком случае поведите себя достойно — безупречно вежливо, но дружелюбно. Непринужденно поздоровайтесь, спросите о делах, сразу скажите, что у вас всё замечательно и сошлитесь на то, что куда-то опаздываете и вам нужно бежать. Ни в коем случае не пытайтесь затянуть разговор, уйдите на позитивной ноте, улыбнитесь — это произведет фурор в голове мужчины, уверяю вас. 

3. При общении показать свои изменения. 

Допустим, в один прекрасный день бывший проявляет инициативу: вы настолько заинтриговали его, что он пригласил вас на встречу. Задача: продемонстрировать ему свои перемены наглядно, непринужденно и убедительно — новая версия вас должна приятно удивлять. 

• Голос. Говорите уверенно и спокойно, используйте плавные модуляции. Если ваш голос будет дрожать, то выдаст ваше волнение, а вздохи и грустные интонации дадут мужчине понять, что он вам по-прежнему небезразличен.
• Поза и мимика. Не используйте жестов и поз закрытости: не скрещивайте руки и ноги. Легкая улыбка не помешает, как и в целом доброжелательное выражение лица. Не избегайте прямого взгляда, но и не задерживайте его слишком долго. 
• Тактильный контакт. На этом этапе с вашей стороны его быть не должно. Не касайтесь мужчины даже дружески — помните, что инициатива все еще на его поле. 

4. Использовать домашние заготовки.

В реверсивной психологии есть свои характерные вербальные техники. Произнося ту или иную заготовленную фразу, важно делать это максимально непринужденно и естественно, чтобы это не выглядело как плохая актерская игра. 

• Согласитесь, что разрыв был закономерным. Используйте фразы такого рода: «Я много думала и поняла, что все произошло к лучшему. Между нами уже давно было что-то не то, и я искренне благодарна тебе за то, что ты поставил точку первым. Это правильно». 
• Одобрите его решение. «Ты всё сделал правильно. Ты славный человек, я желаю тебе только хорошего. Надеюсь, ты встретишь девушку, рядом с которой будешь счастлив». Это совершенно обезоруживающая фраза, но в ней ни в коем случае не должно быть саркастических ноток. Сказанная искренне, она буквально взрывает мозг: мужчина, которого так легко отдали другой девушке, озадачен. Он еще больше убеждается в том, что бывшая не блефует, что она отпустила ситуацию, серьезно переменилась и смотрит в новое будущее.
• При удобной возможности обратите его внимание на свои изменения. Такая мягкая, естественная фокусировка на своей новой жизни поможет мужчине лучше уяснить, что вы уже не та, что прежде, а более интересная и яркая особа. Например, «Помнишь, когда-то мы мечтали о том, как оба получим второе высшее? Как раз на прошлой неделе начала ходить на подготовительные курсы, надеюсь сдать вступительные». Или: «Знаешь, недавно научилась танцевать сальсу, а теперь в планах — освоить как можно больше парных танцев».

Именно четвертый шаг требует особенной тонкости и искусности. Здесь есть ряд табу, нарушение которых запорет всё дело и максимально испортит впечатление мужчины.

• Во-первых, не переигрывайте. Театральные жесты хороши в театре. Если бывший увидит, что для него разыгрывается странный спектакль, он почувствует себя обманутым. Понятно, что восстановить доверие будет крайне тяжело. 
• Во-вторых, не манипулируйте ревностью. Это та самая история с фото в окружении горячих жеребцов. Реакция мужчины будет совсем не такой, на которую вы рассчитываете. Если он поймет, что фотографии постановочные, то попросту отдалится окончательно, а если поверит, что у вас есть новая любовь, то или отступится, предоставив вас сопернику, или разочаруется, посчитав, что вы — легкомысленная ветреница, которая очень скоро нашла ему замену. 
• В-третьих, не предлагайте дружбу. Да, оставшись друзьями, вы оба будете так или иначе присутствовать в жизни друг друга, но это, разумеется, будут отношения «на минималках», ведь периодический доступ к вам автоматически гасит интерес и то ощущение дефицита, о котором я говорил выше. 
• В-четвертых, не предпринимайте спонтанных действий. Вы можете выполнить всю инструкцию как нельзя лучше, а в самом конце сорваться на полуночной СМСке с признанием в любви. Если не хотите всё испортить, то не занимайтесь самодеятельностью. Выигрывает тот, у кого выдержка лучше и нервы крепче. 

И ещё пара слов в заключение. Реверсивная психология — сильная и мощная штука, которая по-настоящему способна переломить ситуацию, даже если она не ахти. Она вернет даже того, кто всерьез уверился в своем решении уйти, она поможет увидеть ценность там, где раньше она считалась потерянной. Но несмотря на эту поистине удивительную силу и потенциал, реверсивная психология не сотворит чудо там, где сами партнеры отказываются прилагать усилия, и не превратит воду в вино одним мановением руки. Не обольщайтесь: не удастся, вернув мужчину, продолжить старую историю, ведь в таком случае исход будет тот же — он уйдет снова, только уже навсегда. 

Начинать придется с чистого листа, а чтобы переписать роман начисто, нужно и над ошибками покорпеть, и с причинами произошедшего разобраться, и работу над собой проделать, и точки над «i» расставить. Задача непростая, но интересная и многообещающая, ведь наградой за старания станет совместное счастливое будущее. Да, новая игра будет идти по новым правилам; да, привыкать к этому придется долго; да, строить новое никогда не было легко. Но эта новая игра однозначно стоит свеч!

Если же вы всё сделали правильно, согласно букве и духу этого гайдлайна, а мужчина все равно решил не возвращаться, то и в этом случае вам не стоит считать себя проигравшей стороной. Стали ли вы сильнее, мудрее, лучше после всего этого переплета? Однозначно, да. А это значит, что все эти замечательные качества не сегодня, так завтра оценит по достоинству тот, с кем можно будет встретить старость без всякой реверсивной психологии. Я желаю вам этого всей душой. Удачи!

Я провожу работу в online и живые консультации в Москве и Петербурге.

Отзывы о работе со мной тут: tg и vk
Запись на стратегическую сессию: https://t.me/rvcouch / МАКС
Канал проекта: https://t.me/bemanrv