Что делать, если сорвал тотальный игнор? Возможен ли теперь возврат?

Привет! На связи Роман Винилов!

Я хорошо понимаю тех, у кого в голове паника после того, как тотальный игнор сорван: человек как будто раскрывает свой план и все его действия за долгое время становятся понятными — хотел вернуть, но делает вид, что не хочет. С одной стороны кажется, что теперь бывшая/бывший больше не поверит в новое дистанцирование и смысла в продолжении игнора нет. С другой, я могу по опыту сказать, что после серьезных ошибок, возвращающий, конечно, сильно откатывается назад, но говорить, что все потеряно — преждевременно.

Да, понадобится гораздо больше времени, но это не значит, что ничего нельзя исправить.

С другой стороны, какой смысл что-то исправлять, если в дальнейшем снова будут ошибки и откат назад? Прежде чем вообще затевать тотальный игнор, нужно быть очень информированным об этом процессе. В каких моментах тебя могут ожидать самые большие сложности? Когда срываются чаще всего? Что делать, чтобы не допустить самых частых ошибок?

Перед тем как затевать (или повторять) тотальный игнор, для начала ответь на важные вопросы о нем.

Почему ты начал ее игнорировать?

Если бы полный и тотальный игнор бывшего партнера был частью интуитивного поведения, это делал бы любой брошенный. Но правда в том, что многие брошенные выходят из отношений с зависимостью от бывшего, и игнор кажется страшной авантюрой — ведь так можно навсегда потерять ее/его.

Поэтому к тотальному игнору чаще всего приходит человек, который уже пытался вернуть бывшего партнера разными способами, но терпел болезненные неудачи.

Многих моих клиентов, которые рассказывают о том, что попробовали тотальный игнор и потерпели поражение, объединяет одно. Они повелись на информацию в интернете, которая описывает ТО как средство решения любых проблем в отношениях и в возврате бывшего партнера. При этом они действительно чувствовали быстрый эффект – по крайней мере в сравнении со всеми своими остальными дейстсвиями.

Это кажется реально супер-средством, которое ты все это время искал: по сути не нужно вообще ничего не делать, а бывшая/бывший вернется самостоятельно, да еще и вину свою осознает, будет просить прощения и возврата к отношениям на твоих условиях. Да еще и отличается от советов типичных психологов, где нужно унижаться и извиняться самому.

Проблема тотального игнора не в том, что он не действует или, например, слишком сложен. Проблема в ожиданиях от него. Когда-то мы рассказали об этом средстве: мы его тестировали и улучшали годами, писали огромные руководства и даже книги. Тотальный игнор применялся под руководством профессионала, а все на проблемные моменты была оперативная реакция. Но потом многие стали распространять идеи игнора как инструмента в качестве универсальной (и очень упрощенной инструкции), рассказывая, что это чудо-инструмент без минусов и нюансов.

И вот, десятки, сотни и тысячи мужчин и женщин уходят в игнор, не подозревая, что:

1. Видимость игнора ничего не дает. Нужно реально меняться.
2. Многие уже знают о том, что тотальный игнор используют для возврата. В том числе те, кого пытаются вернуть.

Теряется суть игнора, его смысл. Он нужен тебе, а не бывшей. Это не показуха.

Почему дальше все идет не так?

Возможно, проблема в том, что люди, которые говорят и пишут про тотальный игнор, выставляют его решением всех проблем, или неверно его описывают. Но главная проблема в том, что именно ты видишь в этом методе СПОСОБ ВОЗВРАТА. А ведь это совершенно не так. Возврат — это побочный эффект, но сам игнор нужен не для этого.

И дальше нет никакой разницы, сколько видео ты смотришь и сколько статей читаешь. Потому что думаешь только о возврате — то есть интерпретируешь любую информацию под его призмой. У тебя зависимость, которая застилает глаза и искажает реальность. И отсюда эти постоянные вопросы: «Я уже тотально игнорирую две недели — когда будет результат?».

Какой результат? Ты уверен, что это должно работать именно так?

Действительно, тотальный игнор — очень эффективный инструмент в умелых руках. Он позволяет вернуть свою значимость, выйти из нуждающегося положения, занять сильную позицию.

Это путь к самодостаточности, что противоположно зависимости. И это — естественное положение для мужчины, но и прекрасный инструмент для женщины. Вот она настоящая цель и результат, к которому следует стремиться, затевая тотальный игнор, а не: «Когда же она мне уже напишет?». Самодостаточность — ключ к привлекательности, как для мужчин, так и для женщин.

Думать о том, когда она тебе напишет — это все равно, что идти спиной вперед. «Вот, я ухожу — но смотрю на тебя».

Даже такой игнор (когда ты продолжаешь думать о бывшем партнере) часто приносит результат. Вот и ждут его — половинчатого, похожего на подачки со стола. А истинной цели так и не достигают. Да и внимание, полученное таким образом, кратковременное.

Игнор — это не бездействие. Мы говорим о том, чтобы ты перестал осуществлять какие-либо попытки контактировать с бывшим партнером — даже те, которые он не видит (например, слежка в соцсетях). А действовать надо. Твоя задача — избавиться от зависимости. Вот и брось на это все силы. Пора начать разгребать все, что сломалось в твоей жизни за это время.

• Восстановить социальные контакты. Начать активнее общаться, знакомиться, повышать свою самооценку.
• Уделить большую часть сил и времени работе, учебе, материальному прогрессу, самореализации, спорту, восстановлению здоровья (в том числе и психического).
• Делать то, на что раньше не хватало времени и сил — новые хобби, занятия, направления деятельности.

Это необходимый минимум, которым нужно занять себя в то время, когда ты решил, что в сторону бывшего партнера теперь будет тотальный игнор. Заметь, что сам игнор здесь не главное, но он должен быть и соблюдаться неукоснительно.

Игнор может быть только видимостью. Но пока ты продолжаешь лишь играть в него — а на деле мониторишь соцсети и строишь планы, что будешь делать в случае пинга — бывший партнер продолжает главенствовать в своих мыслях. Ты растишь его/ее значимость, а сам остаешься послушной марионеткой, готовой плясать при случайном движении руки.

Еще ты можешь испытывать страх — что если начнешь по-настоящему игнорировать (не обращая внимания на возможные сигналы), то рискуешь навсегда потерять бывшую/бывшего. Или чувство вины: «Этим тотальным игнором я предаю нашу любовь!», — кстати, одна из манипуляций, которой бывший партнер может вывести тебя из ТИ, написав такое сообщение.

Попытки ускорить возврат

Тому, кто на самом деле не готов к тотальному игнору, нужны гарантии и четкие сроки. «Зачем что-то делать, если нет уверенности в том, что будет именно тот результат, которого я хочу?». А это именно потому, что цель не та. Не может быть цели, результат которой зависит от второго человека. Цель — это то, что в твоей зоне ответственности. Я уже написал выше, в чем истинная задача тотального игнора.

А когда цель — ее/его внимания, именно его ты и ждешь. Не смотришь на свои изменения, не видишь иных целей. Тебе просто хочется, чтобы она поскорее написала. Ты не игноришь. Ты все еще живешь бывшим партнером. Игнор = отсутствие внимания. Но все твое внимание на ситуации: что она там делает и думает ли обо мне? Классический пример лицемерия!

Сюда же можно отнести вопросы о том, сколько будет (и должен) длиться тотальный игнор. Тебе ведь не терпится из него выйти. Но это продолжение зависимости. Зачем тебе вообще отношения, если ты склонен превратить их в зависимость? Так и со следующим человеком у тебя будет все то же самое.

В любом случае, если ты не уберешь зависимость, если не снизишь значимость бывшего партнера, у тебя проблемы. Когда бывший партнер решит проявить себя — ты посыпешься.

Игнор как вера

Верить нужно безусловно — как в свои идеалы, так и в себя. Срываются те, кто перестает верить в то, что делают. Поэтому нужно почаще напоминать себе истинный смысл игнора.

И когда игнор ради мифического возвращения — это неправильно. Легко перестать верить в это. И человек начинает метаться. Ищет информацию о том, что игнор не работает, или о том, что есть и другие способы.

Игнор, как и все остальное, нужно делать для себя и ради себя. Для изменений, которые жизненно необходимы. И вот тогда тебя будет подпитывать внутрення сила и уверенность. Потому что помимо самого игнора я описал важные действия, которые будут придавать тебе силы. С каждым днем ты будешь видеть этот результат, будешь благодарить себя за правильное решение.

Еще раз о целях игнора

Вот что ты спрашиваешь: «Что делать, если сорвал тотальный игнор? Возможен ли возврат?». Дело в том, что если твоя главная цель — вернуть бывшего партнера, и эта цель затмевает твое личное благополучие и развитие, то лучше просто не начинать игнор. Я даже не знаю, что тебе лучше делать в этом случае. Что бы ты ни делал — это лишь поведение зависимого. Спасаться надо, исцеляться.

Попробуй тогда повозвращать ее прямо — проси, унижайся, умоляй, преследуй и дари подарки. Возможно, в твоем случае и правда нужно достичь настоящего дна — чтобы было от чего оттолкнуться и поплыть вверх. И вот тогда ты придешь наконец к мысли, что нужно работать на себя, на свою самодостаточность. А самодостаточный человек не думает, когда уже там закончится игнор, и вернется ли она/он ко мне ошибок.

Такой человек думает о своем развитии и благополучии.

Тотальный игнор для него — средство исцеления и превращения негатива в жизненную энергию.

Возврат — лишь побочный эффект. Приятный или нет — десятый вопрос.