Как разлюбить: мыслим правильно
Привет, я – Роман Винилов, практикующий психолог и руководитель форума для мужчин. В этой статье я расскажу тебе, как думать, чтобы разлюбить. Кстати, вся психология учит как раз тому, чтобы правильно мыслить.
Итак, твои отношения с девушкой – всё. Будущее с ней совершенно бесперспективно, потому что ты любишь, а она – нет. Иными словами, ты имеешь дело с безответной любовью. Как «слезть» со своей эмоциональной зависимости от неё? Как излечиться навсегда, перестроиться и взять курс на более конструктивные отношения? Ответ кроется в самоконтроле. Хочешь узнать подробнее? Тогда поехали!
Осознай проблему
Чтобы разлюбить, важно осознать и понять не только саму ситуацию в целом, но и собственные чувства по её поводу. Что делать с безнадежной любовью? Как быть, если любовь тебя бросила? Наверняка тебе будет страшно, а твое мышление будет чернее ночи. «Ситуация совершенно безнадежна и ужасна», — думаешь ты. «Вот скоро она найдет кого-нибудь получше, чем я. С тугой мошной, большим мужским эго, тремя виллами в дальнем зарубежье. И все у них будет хорошо. Семеро детишек, две кошки и собака. Дом – полная чаша. Лучезарный заказ на веранде. А у меня – ничего и никогда!».
Почему наши мысли текут именно таким образом? Когда мы влюбляемся, мы испытываем чувства не к человеку, а к светлой сказке о нем в своей голове. А когда он уходит в туман, мы тут же придумываем страшную сказку о жизни без него. Жизнь куда прозаичнее сказок. Она проста, как хозяйственное мыло, в ней куча текущих дел и проблем, и практически никогда в ней не случаются чудеса. Поэтому, если твоя безответная любовь поступила черство, коварно, предательски, то в будущем для неё не будет никакой сказки просто по суровым законам жизни.
Вот почему мысли о том, что бывшая будет купаться в молочных реках и жить в карамельном домике с султаном с горы Арарат, а на тебя свалится чума, деменция, рак простаты и еще 33 несчастья – полная чушь. И также полная чушь – думать, что ты мучаешься от её жизнерадостных фоток в соцсетях с колечком на пальце, от рассказов общих знакомых о том, какой роскошной жизнью она живет с новым ухажером. Нет, дружище, ты мучаешься потому, что решил мучиться.
А спасибо скажи нашему древнему мозгу, доставшемуся от общего с обезьянками предка. Это он неустанно подкидывает в твою кровь кортизол из надпочечников, рисует в твоем воображении картины прелюбодеяний бывшей с множественными оргазмами, которые доставляет ей новый кавалер. Но насколько твое воображение сообразуется с реальностью?
Наш обезьяний мозг застрял во временах, когда мы жили на ветках и боялись по ночам свалиться с них прямо в пасть саблезубому тигру! Столько времени прошло, столько с тех пор утекло воды, а мозг-дебил продолжает жить по старообрядческим сценариям. И тебе хорошо бы объяснить внутренней обезьяне, что решение женщины уйти никак не зависит от твоих качеств. Кроме того, в эволюционном плане самки-изменщицы проигрывают, ведь очередной её самец столкнется с тем же геморроем, что и ты. Таким образом, твоя главная задача – искоренить внутреннюю обезьяну, которая пожирает тебя изнутри.
Возьми свою реальность в собственные руки
Чтобы одержать победу над глупым мозгом с его животными инстинктами, нужно убедить его, что в твоей реальности у тебя все отлично, а у бывшей – полный швах. В твоей реальности никто не наносил тебе смертную обиду, отбивая самку. Она сама ушла, как уйдет и от того – другого. Разве не победа – потерять паршивую овечку, которая испортила бы своим жалким видом твою прекрасную пастораль?
Нарисуй мозгу картинку, на которой ты – в шоколаде, а бывшая – где-то в просвете слепой кишки. Вруби воображение на полную, ни в чем себе не отказывай! Внуши мозгу следующее:
- прошлое с бывшей было хуже атомного взрыва;
- настоящее полно блестящих возможностей;
- в будущем ты – безоговорочный король положения, а бывшая – жалкая, никому не нужная предательница с кучей неразрешимых проблем.
А не самообман ли это?
Нет, дружище, размышляя подобным образом, ты не занимаешься самообманом. Напротив, когда ты моделируешь в своей голове желаемую реальность, ты отрезвляешь свой мозг. В итоге воображаемая картинка будет максимально близка к текущей реальности. Как это получается?
Настоящая реальность – не место, в котором ты мучаешься. Если тебе тяжело, значит, ты воспринимаешь жизнь не такой, какая она есть. Тебя мучает только твой мозг. Это он обманывает тебя. Даже когда ты впервые влюбился в свою безответную любовь, твой мозг тебя обманывал. Он навязывал тебе идеальные, а не реальные образы любимой. А жизнь показала, что эти образы не имели никакого отношения к той девушке, которая есть на самом деле.
Только начав ДУМАТЬ, причем думать ПРАВИЛЬНО, можно стать частью не выдуманной и иллюзорной, а объективной, подлинной реальности. Вот почему искусство, помогающее разлюбить – это не самообман, а прозрение.
Возможные ошибки
На пути к правильному мышлению ты можешь совершать такие распространенные ошибки:
- Злиться. Злиться на бывшую нельзя. Знаешь поговорку: «от любви до ненависти один шаг»? По сути, злость – та же любовь, только со знаком «-». Не думай о своей безответной любви как о вселенском исчадии ада. Воспринимай её как досадную муху, которая прилетела в твою жизнь, посидела на варенье и так же благополучно исчезла.
- Обесценивать. Обесценивать можно, но не в негативном, а в позитивном ключе. Научись не принижать бывшую, а возвышать себя самого: «да, хотя бывшая оказалась далеко не идеальной, я сумею найти себе достойную девушку даже в этом мире, не совсем же он пропащий».
- Мстить. Самооценка самодостаточного человека не зависит от других людей. Даже если целый мир скажет, что ты – дно, внутри себя самого ты должен остаться Д’Артаньяном. И уж точно не стоит возобновлять отношения с бывшей только ради того, чтобы отомстить за свою боль. Пока ты жив, дружище, ты можешь быть счастливым прямо здесь и сейчас! Никакие события и персоны не должны влиять на ощущение внутреннего счастья.
- Пуститься в цинизм. Обидки на бывшую, перенесенные на весь женский род, это путь в никуда. На самом деле среди женщин много достойных личностей, и огульно крыть весь прекрасный пол, пытаясь выместить за счет этого свою боль, неправильно и далеко от истины. Запомни: все хорошее у тебя еще впереди!
- Понтоваться. Пускать пыль в глаза мнимыми понтами, не меняясь при этом в лучшую сторону на самом деле, тоже непродуктивно. У тебя должен быть план, план победителя, согласно которому стоит выстраивать свою жизнь. Думать верно – значит, и поступать верно.
Пример из практики
Когда я консультирую мужчину или женщину, я полностью анализирую его/её жизненную ситуацию. Я принципиально не прибегаю ко ЛЖИ. Это значит, что я не заискиваю, не глажу по головке, а честно раскладываю перед человеком пасьянс его жизни. Если мужчина где-то протупил, я так и говорю. Если женщина совершила грубый косяк, я указываю на него. Но если объективно клиент ни в чем не виноват, я спешу разубедить его во мнимой ненужной вине.
Потом мы вместе планируем будущее клиента. Если отношения можно и нужно восстановить, занимаемся этой задачей. Если человек нуждается в мотивации, занимаемся подбадриванием. Если надо подпустить интригу, продумываем, как это лучше сделать. Зачастую выглядят наши диалоги приблизительно так:
— Шеф, все пропало, гипс снимают, клиент уезжает!
— Успокойся и расскажи, что стряслось.
— Она замужем!
— Откуда такие выводы?
— Видел её фото в свадебной фате!
— Кто же наш новый муж?
— Без понятия.
— Как без понятия? Ты его видел? Знаешь, кто он?
— На фотках его нет.
— А ну-ка, скинь ссыль на её профиль (изучаю профиль).
— Совсем она не замужем. Сидит на попе ровно, одна, как тополь на Плющихе, поет в караоке «Одиночество» Славы, гадко картавя.
— А как же фото со свадебным нарядом?
— Да просто к профессиональному фотографу сходила, чтобы тебя раззадорить. Давай я надену китель с эполетами. Ты в военкомат побежишь, потому что война началась?
— Так она имитировала свадьбу? Пустила пыль в глаза?
— Она спровоцировала тебя. Это просто провокация. Хочет, чтоб ты запаниковал. Иди спать, дружище. Сегодня ты уснешь сном младенца.
Зачастую показуха в соцсетях указывает на то, что у бывшей все плохо. Никто не заваливает профили фотками счастливой жизни, когда действительно наслаждается этой самой счастливой жизнью:
- Роскошные букеты. Одолжила у подруги или сфоткала на юбилее любимой тетушки из Кологрива.
- Крепкие мужские объятия. Объятия продлились пару месяцев и благополучно рассосались. Это карма в действии.
- Дорогие подарки. Сфотканы пустые коробки, которые стоят не дороже упаковки с ленточками.
- Беременность. Барышня шлет в личку клиенту фото теста, результата ультразвукового исследования и детских голубых пинеток. Все это добро взято, конечно, на просторах интернета.
Как видишь, реальность сильно отличается от воображаемой картинки, которую так любит подсовывать нам обезьяний мозг, особенно перед сном. Более того, в суровой реальности бывшая, перебрав массу других вариантов, наверняка попробует вернуться. Но играть ты будешь не по её правилам, а по СВОИМ.
Способ настолько прост и эффективен, что граничит с гениальностью. Сконструировать собственную реальность может каждый. В ней у тебя обязательно все будет хорошо. Если ты чувствуешь, что не справляешься сам, я, Роман Винилов, охотно тебе помогу! Мы вместе детально проанализируем твою ситуацию, определимся с тем, чего ты хочешь, поймем, какие чувства и почему ты испытываешь, а также как переиграть воображаемую реальность и начать жить настоящей.
Если ты хочешь вернуть бывшую на своих условиях, ты как раз по адресу! Я уже много лет помогаю парам восстановить отношения, преодолеть возникающие сложности, понять процессы, которые происходят во взаимоотношениях. Помогу создать крепкий и гармоничный союз, осознать свои цели и наметить пути их достижения. Закажи онлайн-консультацию и начни новую жизнь уже сейчас!
Сессии проходят в режиме онлайн и на живых встречах в Москве и Санкт-Петербурге. На сайтах https://vk.com/album2545052_233358270 и https://t.me/rv_feedbacks можно ознакомиться с отзывами о моих услугах.
Записаться на консультацию можно по номеру телефона:
7 (983) 000-111-6