То, как ты себя будешь позиционировать,

будет решать, как будут тебя воспринимать люди.

– Роман Винилов

Весь список статей

Как разлюбить: мыслим правильно

Привет, я – Роман Винилов, практикующий психолог и руководитель форума для мужчин. В этой статье я расскажу тебе, как думать, чтобы разлюбить. Кстати, вся психология учит как раз тому, чтобы правильно мыслить.

Итак, твои отношения с девушкой – всё. Будущее с ней совершенно бесперспективно, потому что ты любишь, а она – нет. Иными словами, ты имеешь дело с безответной любовью. Как «слезть» со своей эмоциональной зависимости от неё? Как излечиться навсегда, перестроиться и взять курс на более конструктивные отношения? Ответ кроется в самоконтроле. Хочешь узнать подробнее? Тогда поехали!

Осознай проблему

Чтобы разлюбить, важно осознать и понять не только саму ситуацию в целом, но и собственные чувства по её поводу. Что делать с безнадежной любовью? Как быть, если любовь тебя бросила? Наверняка тебе будет страшно, а твое мышление будет чернее ночи. «Ситуация совершенно безнадежна и ужасна», — думаешь ты. «Вот скоро она найдет кого-нибудь получше, чем я. С тугой мошной, большим мужским эго, тремя виллами в дальнем зарубежье. И все у них будет хорошо. Семеро детишек, две кошки и собака. Дом – полная чаша. Лучезарный заказ на веранде. А у меня – ничего и никогда!».

Почему наши мысли текут именно таким образом? Когда мы влюбляемся, мы испытываем чувства не к человеку, а к светлой сказке о нем в своей голове. А когда он уходит в туман, мы тут же придумываем страшную сказку о жизни без него. Жизнь куда прозаичнее сказок. Она проста, как хозяйственное мыло, в ней куча текущих дел и проблем, и практически никогда в ней не случаются чудеса. Поэтому, если твоя безответная любовь поступила черство, коварно, предательски, то в будущем для неё не будет никакой сказки просто по суровым законам жизни.

Вот почему мысли о том, что бывшая будет купаться в молочных реках и жить в карамельном домике с султаном с горы Арарат, а на тебя свалится чума, деменция, рак простаты и еще 33 несчастья – полная чушь. И также полная чушь – думать, что ты мучаешься от её жизнерадостных фоток в соцсетях с колечком на пальце, от рассказов общих знакомых о том, какой роскошной жизнью она живет с новым ухажером. Нет, дружище, ты мучаешься потому, что решил мучиться.

А спасибо скажи нашему древнему мозгу, доставшемуся от общего с обезьянками предка. Это он неустанно подкидывает в твою кровь кортизол из надпочечников, рисует в твоем воображении картины прелюбодеяний бывшей с множественными оргазмами, которые доставляет ей новый кавалер. Но насколько твое воображение сообразуется с реальностью?

Наш обезьяний мозг застрял во временах, когда мы жили на ветках и боялись по ночам свалиться с них прямо в пасть саблезубому тигру! Столько времени прошло, столько с тех пор утекло воды, а мозг-дебил продолжает жить по старообрядческим сценариям. И тебе хорошо бы объяснить внутренней обезьяне, что решение женщины уйти никак не зависит от твоих качеств. Кроме того, в эволюционном плане самки-изменщицы проигрывают, ведь очередной её самец столкнется с тем же геморроем, что и ты. Таким образом, твоя главная задача – искоренить внутреннюю обезьяну, которая пожирает тебя изнутри.

Возьми свою реальность в собственные руки

Чтобы одержать победу над глупым мозгом с его животными инстинктами, нужно убедить его, что в твоей реальности у тебя все отлично, а у бывшей – полный швах. В твоей реальности никто не наносил тебе смертную обиду, отбивая самку. Она сама ушла, как уйдет и от того – другого. Разве не победа – потерять паршивую овечку, которая испортила бы своим жалким видом твою прекрасную пастораль?

Нарисуй мозгу картинку, на которой ты – в шоколаде, а бывшая – где-то в просвете слепой кишки. Вруби воображение на полную, ни в чем себе не отказывай! Внуши мозгу следующее:

  • прошлое с бывшей было хуже атомного взрыва;
  • настоящее полно блестящих возможностей;
  • в будущем ты – безоговорочный король положения, а бывшая – жалкая, никому не нужная предательница с кучей неразрешимых проблем.

А не самообман ли это?

Нет, дружище, размышляя подобным образом, ты не занимаешься самообманом. Напротив, когда ты моделируешь в своей голове желаемую реальность, ты отрезвляешь свой мозг. В итоге воображаемая картинка будет максимально близка к текущей реальности. Как это получается?

Настоящая реальность – не место, в котором ты мучаешься. Если тебе тяжело, значит, ты воспринимаешь жизнь не такой, какая она есть. Тебя мучает только твой мозг. Это он обманывает тебя. Даже когда ты впервые влюбился в свою безответную любовь, твой мозг тебя обманывал. Он навязывал тебе идеальные, а не реальные образы любимой. А жизнь показала, что эти образы не имели никакого отношения к той девушке, которая есть на самом деле.

Только начав ДУМАТЬ, причем думать ПРАВИЛЬНО, можно стать частью не выдуманной и иллюзорной, а объективной, подлинной реальности. Вот почему искусство, помогающее разлюбить – это не самообман, а прозрение.

Возможные ошибки

На пути к правильному мышлению ты можешь совершать такие распространенные ошибки:

  1. Злиться. Злиться на бывшую нельзя. Знаешь поговорку: «от любви до ненависти один шаг»? По сути, злость – та же любовь, только со знаком «-». Не думай о своей безответной любви как о вселенском исчадии ада. Воспринимай её как досадную муху, которая прилетела в твою жизнь, посидела на варенье и так же благополучно исчезла.
  2. Обесценивать. Обесценивать можно, но не в негативном, а в позитивном ключе. Научись не принижать бывшую, а возвышать себя самого: «да, хотя бывшая оказалась далеко не идеальной, я сумею найти себе достойную девушку даже в этом мире, не совсем же он пропащий».
  3. Мстить. Самооценка самодостаточного человека не зависит от других людей. Даже если целый мир скажет, что ты – дно, внутри себя самого ты должен остаться Д’Артаньяном. И уж точно не стоит возобновлять отношения с бывшей только ради того, чтобы отомстить за свою боль. Пока ты жив, дружище, ты можешь быть счастливым прямо здесь и сейчас! Никакие события и персоны не должны влиять на ощущение внутреннего счастья.
  4. Пуститься в цинизм. Обидки на бывшую, перенесенные на весь женский род, это путь в никуда. На самом деле среди женщин много достойных личностей, и огульно крыть весь прекрасный пол, пытаясь выместить за счет этого свою боль, неправильно и далеко от истины. Запомни: все хорошее у тебя еще впереди!
  5. Понтоваться. Пускать пыль в глаза мнимыми понтами, не меняясь при этом в лучшую сторону на самом деле, тоже непродуктивно. У тебя должен быть план, план победителя, согласно которому стоит выстраивать свою жизнь. Думать верно – значит, и поступать верно.

Пример из практики

Когда я консультирую мужчину или женщину, я полностью анализирую его/её жизненную ситуацию. Я принципиально не прибегаю ко ЛЖИ. Это значит, что я не заискиваю, не глажу по головке, а честно раскладываю перед человеком пасьянс его жизни. Если мужчина где-то протупил, я так и говорю. Если женщина совершила грубый косяк, я указываю на него. Но если объективно клиент ни в чем не виноват, я спешу разубедить его во мнимой ненужной вине.

Потом мы вместе планируем будущее клиента. Если отношения можно и нужно восстановить, занимаемся этой задачей. Если человек нуждается в мотивации, занимаемся подбадриванием. Если надо подпустить интригу, продумываем, как это лучше сделать. Зачастую выглядят наши диалоги приблизительно так:

— Шеф, все пропало, гипс снимают, клиент уезжает!

— Успокойся и расскажи, что стряслось.

— Она замужем!

— Откуда такие выводы?

— Видел её фото в свадебной фате!

— Кто же наш новый муж?

— Без понятия.

— Как без понятия? Ты его видел? Знаешь, кто он?

— На фотках его нет.

— А ну-ка, скинь ссыль на её профиль (изучаю профиль).

— Совсем она не замужем. Сидит на попе ровно, одна, как тополь на Плющихе, поет в караоке «Одиночество» Славы, гадко картавя.

— А как же фото со свадебным нарядом?

— Да просто к профессиональному фотографу сходила, чтобы тебя раззадорить. Давай я надену китель с эполетами. Ты в военкомат побежишь, потому что война началась?

— Так она имитировала свадьбу? Пустила пыль в глаза?

— Она спровоцировала тебя. Это просто провокация. Хочет, чтоб ты запаниковал. Иди спать, дружище. Сегодня ты уснешь сном младенца.

Зачастую показуха в соцсетях указывает на то, что у бывшей все плохо. Никто не заваливает профили фотками счастливой жизни, когда действительно наслаждается этой самой счастливой жизнью:

  • Роскошные букеты. Одолжила у подруги или сфоткала на юбилее любимой тетушки из Кологрива.
  • Крепкие мужские объятия. Объятия продлились пару месяцев и благополучно рассосались. Это карма в действии.
  • Дорогие подарки. Сфотканы пустые коробки, которые стоят не дороже упаковки с ленточками.
  • Беременность. Барышня шлет в личку клиенту фото теста, результата ультразвукового исследования и детских голубых пинеток. Все это добро взято, конечно, на просторах интернета.

Как видишь, реальность сильно отличается от воображаемой картинки, которую так любит подсовывать нам обезьяний мозг, особенно перед сном. Более того, в суровой реальности бывшая, перебрав массу других вариантов, наверняка попробует вернуться. Но играть ты будешь не по её правилам, а по СВОИМ.

Способ настолько прост и эффективен, что граничит с гениальностью. Сконструировать собственную реальность может каждый. В ней у тебя обязательно все будет хорошо. Если ты чувствуешь, что не справляешься сам, я, Роман Винилов, охотно тебе помогу! Мы вместе детально проанализируем твою ситуацию, определимся с тем, чего ты хочешь, поймем, какие чувства и почему ты испытываешь, а также как переиграть воображаемую реальность и начать жить настоящей.

Если ты хочешь вернуть бывшую на своих условиях, ты как раз по адресу! Я уже много лет помогаю парам восстановить отношения, преодолеть возникающие сложности, понять процессы, которые происходят во взаимоотношениях. Помогу создать крепкий и гармоничный союз, осознать свои цели и наметить пути их достижения. Закажи онлайн-консультацию и начни новую жизнь уже сейчас!

Сессии проходят в режиме онлайн и на живых встречах в Москве и Санкт-Петербурге. На сайтах https://vk.com/album2545052_233358270 и https://t.me/rv_feedbacks можно ознакомиться с отзывами о моих услугах.

Записаться на консультацию можно по номеру телефона:

7 (983) 000-111-6

WHATSAPP

Telegram


Роман Винилов

Роман Винилов
Основатель проекта, психолог и коуч

Что ещё говорят люди, которые прошли обучение?

Никита П.
27
Хельсинки
Была задача понять какая мне девушка нужна для отношений. Какие у меня есть запросы по отношениям - чего я хочу получить. Исходя из этого во время консультирования, мы определили какая девушка мне подойдёт и где её найти. Учли характер, ценности, типаж, психологический рисунок. Отличная работа! Советую всем обращаться к Роману
Роман Р.
33
Москва
Первый раз пришел к Роману с конкретной проблемой, и уже на следующий день после консультации появились первые признаки преодоления сложностей. Проблема была в бизнесе: страх лидерства и руководства командой. Роман помог понять в чём причины проблемы и показал, как их можно исправить. Я прокачал навыки коммуникации, управления группой людей
Гоша П.
32
Новосибирск
Развитие меня, как мужчины под руководством Романа Винилова оказалось эффективным. Я смог решить проблему со страхами окружения, убрал социальное давление на меня. Из закрытого человека я стал открытым и уверенным. Мы проработали всё то, что мешало мне свободно общаться с людьми, находить новые знакомства и не иметь ограничений в обществе
Иван У.
29
Казань
Были проблемы в отношениях. Не было понимания, как можно всё решить. Роман дал трезвый взгляд на происходящее и объяснил почему у нас возник дисбаланс и как из него выйти. Мы смогли изменить динамику отношений с негативной на позитивную. Сохранили нашу любовь. Роман показал инструменты как вообще создаётся любовь и как мужчине быть привлекательным
Борис Е.
29
Вологда
Нашёл для себя наставника по поиску девушки для отношений. Никита Невский - тренер проекта - смог показать, как легко знакомиться, научил этому делу и мы нашли любовь всей моей жизни. Я прошёл личное обучение по тому, как строить гармоничные отношения, как создавать любовь, как быть привлекательным мужчиной. Ощущаю себя просто новым человеком после такой работы
Иван О.
28
Тюмень
Слабость, апатия, депрессия прошли, когда мы поработали над внутренним состоянием. Создали прочные личные границы и настроили локус-контроля. Появилась уверенность в себе и ушли все сомнения, переживания внутри и прочие болезненные ощущения. В проекте Романа Винилова я получил мощные и действенные инструменты для развития своей личности
Саша Р.
30
Новосибирск
Обращался по возврату бывшей девушки в сложной ситуации. Сделал много страшных ошибок. Дмитрий и Роман - эксперты проекта - помогли мне выйти из моей сложной ситуации, наладить диалог с бывшей. Теперь мы хорошо с ней общаемся, негатива нет. Есть взаимное желание снова попробовать быть вместе. При расставании было много негатива. Сейчас его нет вообще!
Евгений Л.
34
Сызрань
Жизнь казалась скучной. Внутри была тревога. Обратился к психологу Роману по своим страхам и трудностям в развитии. Уже в процессе консультирования внутри меня что-то поменялось. У меня пропали уныние и апатия, стал чувствовать себя легко и свободно. За несколько консультаций мы добились хороших результатов - качественные внутренние изменения во мне
Саша Ф.
29
Сочи
Был страх общения с женским полом. С Романом проработали природу этого страха и нашли то, что мешало мне свободно и легко общаться с девушками. Теперь нет такой проблемы. Это не курсы пикапа. Это намного лучше и эффективнее: качественная работа над собой с современной психологией. Рабочие методики, полезные инструменты. Всё работает
Евгений Ц.
28
Минск
Были проблемы в бизнесе, не мог договариваться с людьми. Частые споры и конфликты. Роман научил как грамотно себя преподнести и выстраивать диалог на равных. Как искать компромиссы и быть дружелюбным. Получил возможность научиться разбираться в людях и выстраивать взаимные дружественные связи в формате win-win. Прокачал навык ораторского выступления на публике
Павел Б.
33
Новосибирск
Проект Романа Винилова - это то, что нужно каждому мужчине. Здесь учат быть мужчиной и получать от жизни максимум. Мне дали рабочие инструменты для развития мужского начала, прокачки своих личных границы и созданию мощной опоры на себя - мой внутренний стержень. Жизнь стала другой. Сейчас я удивляюсь тому, как я раньше жил без этого
Юрий Д.
29
Питер
Проходил интенсив для мужчин ТОЧКА ОТСЧЁТА Романа этим летом и очень остался доволен. Была цель найти себе девушку и научиться строить качественные отношения с девушкой своей мечты (именно такую и встретил на тренинге). Было много знакомств, общения, работы над собой, преодоления страхов. Я получил хорошую порцию эмоций, познакомился с успешными людьми
Никита Н.
31
Новосибирск
В 2009 году попал на обучение к Роману. Дальше пошёл мой эффективный рост: преодолел свои страхи, понял чего хочу от жизни. Нашёл девушку своей мечты. И теперь работаю в команде самого Романа. Моё развитие стало эффективным и тепеь я точно понимаю чего хочу от жизни. Имею свои цели, достигаю их. Решаю все свои проблемы сам, так как опираюсь на себя
Сергей Ф.
31
Самара
Консультация прошла в очень комфортной обстановке. Меня выслушали и дали качественную обратную связь. Я получил ответы на все свои вопросы и, самое главное, чёткое виденье решение своей проблемы. После консультации у меня всё наладилось в работе и личных делах. Моя проблема былв в страхе выйти за рамку комфорта. Детально проработали мой жизненный сценарий
Костя Б.
26
Рига
Воспользовался услугой Романа - Аудио отношений - и понял, что есть множество проблем. Неэффективное поведение, риски разрушения отношений. Роман помог стабилизировать ситуацию, и не довести её до момента, когда девушка решит меня бросить. Я стал развиваться, улучшил образ жизни, научился быть позитивным и уверенным в себе
Сергей С.
33
Новосибирск
Жизнь преобразилась после работы в проекте Романа Винилова. Ушли обиды, страхи, переживания. Всё это мешало жить ярко и полноценное. Я стал счастливым! Мне помогли наладить отношения с родителями. Найти новых друзей. Понять смысл своей жизни и что всё в ней не просто так. Я большен не боюсь поражений и неудач. Наоборот: на всё смотрю очень позитивно

Мы работаем строго на результат и создаём все условия для достижения цели клиента!

Спасибо за обращение.