Страх знакомства с девушками – как с ним бороться

Ты взрослый интересный мужчина, но личная жизнь оставляет желать лучшего? У тебя нет опыта длительных серьезных отношений? Возможно, все дело в том, что при общении с прекрасной половиной человечества ты подсознательно их боишься. Страх, стеснение и неуверенность в собственных силах – довольно распространенная проблема, поэтому желательно не затягивать с ее решением.

В юности большинство парней ловит себя на том, что испытывают страх перед знакомством с девушкой. И это вполне объяснимое чувство. Если человек абсолютно ничего не боится, рекомендуется обратиться к психиатру, ведь это отклонение от нормы. Страх – главный стимул и источник инстинкта самосохранения. Но ты должен уметь им управлять, контролировать эмоции и не допускать, чтобы было наоборот.

Причины и виды фобий

Чтобы справиться со страхом и неуверенностью, надо знать, «откуда ноги растут», т. е. понимать первоисточник проблемы. Как правило, это чувство зарождается в ранние годы жизни. В детстве родители постоянно опекают нас, твердят, чтобы мы были осторожнее. С одной стороны, это хорошо – так проявляется их забота, но с другой – плохо, потому что в детском сознании формируется мысль, что в окружающем мире очень много опасностей.

Еще одна причина появления фобий в общении с девушками – это наставления матери. Нередко женщины настраивают сыновей, что девочки-хищницы и стремятся использовать парней, поэтому, если тебе трудно подойти и заговорить с понравившейся красоткой, задумайся: «Так почему же я боюсь, что мешает мне знакомиться с девушками?» Осознание и принятие того, что проблема существует – первый шаг на пути к ее устранению.

Тебе стоит знать, что мужские страхи в общении с прекрасной половиной человечества бывают разные. Вот наиболее распространенные варианты:

• Боюсь к ней подойти. Сделать первый шаг сложнее всего. Но надо понять, что страх знакомства с девушкой может лишить тебя очень многого. Можно сидеть в своем холостяцком убежище, смотреть, как жизнь и все ее радости пролетают мимо. Как известно, под лежачий камень вода не течет, поэтому через не могу, через не хочу, через боюсь, надо подходить к незнакомкам и начинать общение.
• Боюсь отказа. Другой вариант, если ты не боишься подойти, но страшишься, что тебе откажут. Обычно такое встречается, если мужчина пару раз уже обжигался. Надо осознать, что каждая женщина не будет бросаться тебе на шею. Ты – завоеватель, охотник, поэтому и веди себя соответственно, добивайся согласия, не сдавайся при первом отказе. Ну и потом – это не тебе отказали (она ведь тебя еще совсем не знает!), это просто она еще не совсем готова к знакомству.
• Страх общения. Любому станет страшно, когда надо начать разговор с незнакомым человеком. О чем вообще можно говорить? Начни с простого, с той же банальной погоды. А дальше все пойдет само собой.
• Давление со стороны окружающих. Часто нас пугает то, что подумают люди вокруг, увидев неуклюжие попытки познакомиться, вдруг они будут смеяться или отпускать неуместные комментарии. Забудь о посторонних, их мнение – это всего лишь их мнение.

Список фобий и причин, по которым ты испытываешь страх в процессе или перед знакомством с красивой девушкой, можно продолжать бесконечно. Главное помнить, что твои сомнения и мысли только у тебя в душе и голове. Красотка не подозревает о них, поэтому надо держаться максимально спокойно и уверенно.

Как развить уверенность в себе

Помни, что страх всегда сопровождает человека, когда он развивается. Ты боишься нового и неизведанного, и это хорошо. Один из самых эффективных способов борьбы с этой негативной эмоцией – сделать то, что вызывает дрожь в коленях больше всего. Надо просто стиснуть зубы, набраться смелости и начать общаться с девушками. Этот механизм, этот поступок позволит почувствовать себя лучше, ощутить облегчение.

Если сразу подойти и познакомиться с женщиной в кафе, фитнес-клубе или просто на улице не получается, попробуй технику под названием «Эмоциональный поток». Все, что надо сделать – это хорошо одеться и весь день улыбаться девушкам. Но это еще не все. Поймав женский взгляд, задержись на нем 3 секунды, улыбнись еще шире, и отведи глаза. Если на ваши «перестрелки глазами», красотка отвечает улыбкой, значит, смело можно подойти и познакомиться с ней.

Осознай, что страхи перед знакомством с красивой и интересной девушкой мешают тебе жить. Как только сделаешь это, приступай к аутотренингу. Ежедневно повторяй перед зеркалом фразы:

• Я – лучший!
• Я – успешный!
• Я – смелый!
• Я могу достигнуть желаемого!
• Я преодолею свои страхи!

Возможно, ты слышал о языке тела. Займись его изучением! Это поможет тебе понимать, хочет ли девушка общаться с тобой, заинтересовал ли ты ее. Такой подход позволит исключить отказы и неловкие ситуации. Признаков того, что женщине с тобой интересно, очень много. Если дама тебе улыбается, смотрит прямо в глаза, поправляет волосы, глядя на тебя, теребит части одежды, задает вопросы, пытается прикоснуться, это явные сигналы о том, что стоит продолжить общение. Вполне вероятно, оно перерастет в нечто большее.

Составляющие успеха

Преодолеть страх и укрепить уверенность в собственных силах – это еще не все. Есть несколько простых и доступных советов, которые помогут тебе стать завоевателем женских сердец. Итак, важные рекомендации:

• Следи за внешним видом. Во-первых, стильная современная одежда поможет почувствовать себя увереннее. Во-вторых, модные и аккуратные парни привлекают больше внимания, чем неопрятные и в растянутом свитере. Не забывай чаще бриться и купи дорогой парфюм.
• Заранее придумай темы для разговора. Это должно быть что-то универсальное. Обязательно расширяй свой кругозор. Больше читай, смотри обучающие видео, знакомься с классикой кино и искусства. Чем больше ты будешь знать, тем проще будет найти общие интересы.
• Не забывай о чувстве юмора. Именно смех помогает сделать общение непринужденным. Не надо рассказывать анекдоты один за одним, но, по возможности, старайся рассмешить девушку, стать причиной ее улыбки.

Теперь ты знаешь основные секреты, позволяющие покорить представительниц прекрасного пола, и не скажешь себе «я боюсь или стесняюсь знакомиться с женщинами», потому что общение с девушками принесет тебе удовольствие, а личная жизнь заиграет новыми красками. Дерзай! Только от тебя зависит, будешь ли ты счастлив. А если вопросы и смущение все еще остались – приходи на тренинг, прокачай себя, избавься от груза фобий!