Треугольник КАРПМАНА и ЛЮБОВЬ: как в него не попадать и как выходить, если уже попал

Привет! С тобой на связи Роман Винилов, практический психолог, занимающийся проблемами в отношениях более 10 лет. И сегодня обсудим животрепещущую тему треугольника.

Психология не устает удивлять массы новыми, не всегда понятными, терминами. Так произошло и с треугольником Карпмана. Его второе название – «драматический треугольник», а назван он в честь своего автора – Стивена Карпмана, врача-психиатра из США.

Суть этого явления – в ролевой игре, которой замещаются равнозначные, гармоничные отношения, при этом распределение ролей происходит между:

• Жертвой.
• Преследователем.
• Спасателем.

В реальности ни одна из этих ролей не является тем, чем кажется: Жертва не страдает от агрессивного поведения, Преследователь не подавляет чью-либо волю, а Спасатель совсем не торопится кому-то помогать. Все герои – явные притворщики. Треугольник Карпмана – это своеобразная игра, в которой:

• Жертва занимается тем, что отказывается брать ответственность за свою жизнь в собственные руки и перекладывает её на других, хотя всячески показывает, будто нуждается в помощи.
• Преследователь, которого провоцируют на агрессию, едва осознает это. Его роль заключается в том, чтобы Жертва и Спасатель продолжили свою игру.
• Спасатель ведет себя так, будто оказывает помощь Жертве, но фактически заинтересован только в обладании ею.

Жертва начинает игру с провоцирования людей, находящихся в поле зрения. Человек, выведенный из себя поведением Жертвы, становится Преследователем. Тогда Жертва вовлекает в игру третьего персонажа, которому отводится роль Спасателя. Все трое по-настоящему не любят, не оказывают взаимную помощь, а лишь крутятся в водовороте притворных созависимых отношений с кучей манипуляций и грязных многоходовок. Игра не подразумевает победы и выигрыша, так как все участники становятся заложниками хитросделанной ловушки. Отношения больше напоминают карикатуру, отражение в кривом зеркале.

Что же происходит на самом деле?

Жертва позволяет Спасателю тянуть себя за волосы из болота, но при этом полностью останавливается в своем личностном развитии.

Спасателю лестно, что он помогает бедной обиженной овечке, а на самом деле тянет на своем горбу бесстыдную инфантилку.

Преследователь используется Жертвой как огородное чучело, от которого несчастную ворону – Жертву – пытается оградить Спасатель. Роль Преследователя чисто вспомогательная, второстепенная. Порой это даже не человек, а неблагоприятные обстоятельства в жизни. Так, Жертва может быть заложницей чего угодно: родителей-алкоголиков, непосильной ипотеки, троих маленьких детей и т.д.

Иллюстрация игры

Приведу для ясности пример из жизни.

Один мой клиент жил по соседству со своей безответной школьной любовью: он – на третьем этаже, а она – на пятом. В одну дождливую ночь эта самая любовь из прошлого позвонила ему в дверь. Девушка была вся в слезах и губной помаде и растрепанных чувствах. Сказала, что муж пришел пьяный и начал разборки, она сбежала. Пожалей, приюти на одну ночку. Ну что ж, наш парень – благодарный идальго – пускает бедняжку переночевать. А сам коротает ночку на скрипучей тахте с обнаженными пружинами, тем более что неуверенная попытка обнять былую зазнобу встретила отпор в грубой и однозначной форме. Наутро птичка улетучилась и даже посуду не вымыла после себя. Вышло все как-то скомканно и странно. Ну ничего, наш благородный дон Румата стерпел.

Но ситуация повторилась точь-в-точь и на следующей неделе. Снова растрепанная и заплаканная девушка попросилась на ночь. И снова мой клиент сжалился и впустил её. Ну а когда она пришла уже в третий раз, да еще и взаймы попросила немаленькую сумму, он позвонил мне и спросил, как вести себя в такой странной ситуации. Я, выслушав беднягу, сразу посоветовал гнать бессовестную в шею. Он начал оправдывать «несчастную», мол, ей не у кого просить помощи, а муж её обижает.

Тогда я сказал: вот мой телефон. Я давно консультирую семейные пары. Раз она до сих пор не ушла от мужа, дай ей мои контакты. Я помогу им наладить отношения. Если она возьмет мой телефон, значит, она действительно нуждалась в помощи. А если пошлет тебя куда подальше, значит просто использовала твои благородные побуждения и засасывала в ТК.

И что вы думаете? Она послала его сразу, как только он протянул ей мою визитку.

6 сценариев вовлечения Спасателя в игру

Есть много способов привлечь Спасателя в ТК:

1. Бодание двух баранов. Это чаще всего классический любовный треугольник, в котором девушка бегает из угла в угол, жалуясь одному парню на другого, и наоборот. Пока тешится женское самолюбие, вокруг виновницы разыгрываются бурные страсти с ревностью и нешуточными страданиями. Как обстоит дело? Жертва заманивает двух баранов обещанием увлекательного постельного досуга. Они увиваются вокруг, при этом Жертва периодически выставляет Преследователем то одного, то другого барана. Бараны вроде бы и состязаются, но как-то невнятно, ведь нет настоящего нападения, а Жертва никому по-настоящему не принадлежит. Она лишь упивается своей женской властью над баранами. Часто и вовсе появляется третий баран, который берет свое, совершенно за него не сражаясь, а два барана остаются в дураках.
2. Давай останемся друзьями. Жертва и Преследователь находятся в отношениях, но есть Спасатель из френдзоны, которого Жертва решает попросить о помощи. Друг искренне пытается помочь даме сердца, но у него ничего не выходит. И не может выйти, ведь в этой игре Жертва не страдает по-настоящему, а Преследователь – её не обижает. Как обстоит дело? Жертва не заинтересована в спасении: ей интересно стенать в жилетку Спасателя и принимать беспомощный вид. Факт наличия Спасателя пробуждает в Преследователе инстинкт держать Жертву покрепче. Спасатель надеется на плюшки от Жертвы в виде близости, но этот расчет – такой же фантомный, как и страдания девушки. Проходят годы, Спасатель, мокрый от слез Жертвы, остается у разбитого корыта с неудовлетворенным желанием сделать из девушки любовницу.
3. Игра в эксперта. Здесь вместо человека-Преследователя выступает неблагоприятное обстоятельство. Спасателя Жертва привлекает как гуру в некоей области (это может быть область бизнеса, научной карьеры, отношений и т.д.). Жертва напирает на свою молодость и неопытность, тогда как Иван Иваныч такой профессионал, такой высокой души человек! Пусть он поможет бедняжке! Вот только бедная овечка не хочет ничему учиться и умудряться, ведь ей нужны только ресурсы гуру с тугой мошной. Как обстоит дело? Девушка, инфантильная как дитя, перекладывает ответственность за свою жизнь на Спасателя. Спасатель чистосердечно принимает себя за наставника юной неопытной особы. Он преследует свой интерес – обладать и держать Жертву под контролем. Вот только это никуда не ведет, ведь Жертва лишь играет в игру про свое спасение.
4. Папик и его содержанка. Некий криптокороль, директор маленького, но перспективного свечного заводика, рантье с десятком квартир в столице или любой другой успешный мужчина решает взять себе в содержанки симпатичную молодую особу. Девушка бодро выскакивает из своей бедной забитой деревни близ Саратова, а олигарх – из унылой холостяцкой жизни. Практически каждый такой случай – классический треугольник Карпмана. Как обстоит дело? Жертва активно доит из папика ресурсы: на майбах, на салон, на уколы в губы и другие места, на собственное дело и т.д. Папик покорно расчехляет портмоне в надежде на ответную благодарность. Содержанка, как любая другая женщина с низкой социальной ответственностью, папиком совсем не дорожит и при случае охотно увиливает к другому, побогаче и помоложе (а то и к нескольким). Все папики оказываются в треугольнике Карпмана. У всех подгорает, что Жертва выбирает не его. А изначальная ошибка – очевидна: с содержанками нужно строить сугубо прагматичные отношения и не напяливать на себя роль благородных рыцарей.
5. Зависимый партнер. Это союз т.н. Сильной Женщины и Алкоголика или Наркомана. У всех вокруг глаза на лоб лезут: почему такая хорошая женщина, спортсменка и комсомолка, не найдет себе достойную партию, зачем она прозябает рядом с маргиналом? Да потому что она совсем не сильная. Как обстоит дело? Женщина играет в спасение Жертвы, сваливающей ответственность за свою зависимость на другого человека. Женщина остается сильной лишь рядом со слабым мужчиной. Избавление от зависимости не нужно ни Жертве (ей и так нормально), ни Спасателю (женщина не сможет быть сильной рядом с сильным мужчиной, ей хорошо рядом со слабым).
6. Поддержка подружки. Здесь в треугольник втягивается подружка девушки, находящейся в отношениях. Девушка жалуется на своего партнера, а подружка активно поливает его помоями, хвалит девушку и зовет её оторваться на вечеринку – залить горе. Как обстоит дело? Обиженная девушка – Жертва – стремится оправдать свои неудачные отношения, свалив вину за расставание на парня. Спасатель – подружка – бросается на помощь, подбрасывая дровишки в этот костер, чтобы выглядеть перед Жертвой значительной. Такая «поддержка» не способна решить проблему по сути. В итоге отношения окончательно разваливаются, а подружки убеждаются в том, что все мужчины – такие-сякие.

Что ждет Спасателя?

Если прямо сейчас вы кого-нибудь спасаете, задайте вопрос: а действительно ли Жертва нуждается в помощи? Или она только делает обиженный и беспомощный вид?

Если вы не хотите улететь во френдзону или остаться женой маргинала, срочно перестаньте «спасать»!

Как не попадать в ТК?

Каждый из нас хочет производить впечатление значительного и компетентного человека. Поэтому и раздает «экспертные» советы направо и налево, совершенно не разбираясь в сути вопроса.

Перед тем, как озвучить свое «профессиональное» мнение, ответьте на эти вопросы:

1. У вас реально есть желание помогать?
2. Вы точно знаете, как это сделать?
3. Вы умеете это делать?
4. Вы эксперт в том, что советуете, или просто хотите потешить свое ЧСВ и стать значительным в глазах Жертвы?

Даже если вы искренни в своем желании помогать, убедитесь, что у Жертвы желание принимать помощь – такое же искреннее. Не поддавайтесь на манипуляции и просчитывайте чужие ходы, направленные на то, чтобы засосать вас в треугольник Карпмана!

Как выходить из ТК?

Осознав себя в ловушке с тремя углами, проанализируйте ситуацию и выйдите из неё.

Если вы – девушка:

• дружите с теми, рядом с кем чувствуете себя самой собой;
• не крутите любовь с парнем, которого хотите изменить в будущем, или который хочет изменить вас;
• отвечайте за свою жизнь сами, избавьтесь от роли Жертвы.

Если вы – мужчина:

• бросьте роль Спасателя в надежде на близость с Жертвой;
• вместо этого по-настоящему влюбите девушку в себя;
• откажитесь от благородства и благотворительности там, где пахнет манипуляцией;
• не прокручивайте операции по спасению обиженной девочки от мальчика-абьюзера.

Ну и напоследок: чтобы проверить искренность Жертвы, отправляйте её за профессиональной помощью к психологу! И просто наблюдайте реакцию.

Меня зовут Роман Винилов. Я занимаюсь решением психологических проблем более 10 лет, успешно помогаю людям в трудных ситуациях и учу разбираться во взаимоотношениях.

Здесь https://vk.com/album2545052_233358270 и https://t.me/rv_feedbacks ты можешь ознакомиться с отзывами об услугах, которые я предоставляю.

Записаться на консультацию можно по номеру телефона:

7 (983) 000-111-6

WHATSAPP

Telegram