У тебя всё получится! Главное – верь в себя,

будь всегда в динамике и не бойся делать ошибки.

– Роман Винилов

Весь список статей

Быть собой: что это значит и всегда ли это нужно?

СОДЕРЖАНИЕ

  1. «Будь собой» — когда это не работает
  2. Что значит быть собой?
  3. Видео: Как быть самим собой?
  4. Простые советы по «поиску себя»

Привет! Я Роман Винилов, и сейчас я хочу поднять такую тему как «быть самим собой». Это то, о чем все говорят и к чему все стремятся. Но что значит быть собой? Обычно под этим подразумевают: «быть естественным, легким, следовать своим принципам и желаниям». Но очень часто стоит кому-то начать идти этим путем, как тут же выясняется, что совершенно непонятно — а каким, собственно, быть? И что делать, если ты ведешь себя естественно, привычно, но не можешь добиться успеха?

«Будь собой» — когда это не работает

Да, несмотря на всю распространенность такого простого совета, он часто не работает, и более того — бывает даже вредным. За примерами не надо далеко ходить: у каждого из нас были или есть какие-то неудачные модели поведения. Это те, из-за которых снова и снова отказывают в знакомстве понравившиеся девушки. Это те, которые мешают устроиться на хорошую работу или влиться в интересную компанию людей. Словом, речь идет о привычных, шаблонных, но совершенно не ведущих к успеху поступках.

как мужчине быть собой

Допустим, у Васи есть привычка знакомиться в интернете фразой «Привет! Как дела?», но 2/3 девушек ему не отвечают, а еще 1/3 замолкает после пары фраз. Как ты думаешь, хорошо, если Вася решит всегда быть самим собой и продолжать в том же духе? Может, и хорошо, но только для других мужчин — у них будет меньше конкуренции за красивых девушек.

Поэтому я не думаю, что совет «Будь собой» хорош во всех случаях. Он требует одного важного дополнения: для начала пойми, чего ты хочешь, и следуй своим желаниям — ищи, как ты сможешь их достигнуть. Не нужно отождествлять себя со своим поведением, ведь оно меняется в течение жизни не один раз. Ты развиваешься, и завтра можешь стать совсем другим, вести себя иначе. Более того, заметив, что какая-то поведенческая модель не работает, ты должен попытаться изменить ее, а не просто «быть собой» и дальше. Не бойся измениться — меняя свое поведение, человек становится лучше и может преодолеть даже самый затяжной период неудач.

Да, поначалу будет дискомфортно, но помни главное:

  • Если старая модель поведения не работает — нужно ее менять;
  • Перемены всегда сопровождаются дискомфортом, и это нормально;
  • Дискомфорт пройдет, если ты будешь пробовать снова и снова.

Чтобы все это было понятнее, предлагаю посмотреть видео, где я рассказываю о личном  опыте и о том, как быть самим собой в буквальном смысле — не всегда лучший выбор для мужчины.

Итак, повторю, что испытывать волнение и страх, когда ты пробуешь новые варианты поведения или пытаешься делать что-то новое — нормально.  И в этой ситуации вести себя естественно — значит принять это волнение, не скрывать его за напускной бравадой.

Конечно, с головой погружаться в страхи тоже не стоит, но отрицать само их существование глупо. Окружающие в любом случае заметят, что ты волнуешься, и проще всего без стеснения сказать об этом самому. Здесь есть сразу два преимущества: во-первых, проговаривая страхи, ты осознаешь их, понимаешь и тем самым уменьшаешь. А во-вторых, на «я немного волнуюсь» можно списать некоторые промахи (если они будут). Человек, который честно признал свое волнение, всегда вызывает симпатию — ему прощается больше, чем тому, кто сильно хвастается или ведет себя вызывающе.

Что значит быть собой

как быть собой

Вот теперь мы можем вплотную подойти к главному вопросу: что же означает «быть самим собой» и как этого достичь (причем неважно, идет речь о мужчине или о женщине). Прежде всего, это значит принимать свои эмоции, сомнения, желания и страхи — весь свой внутренний мир — без осуждения и подавления.

Конечно, не все эмоции и желания хороши. Если ты в состоянии глубокой апатии хочешь лежать сутками на диване — это совсем не гуд. И для тебя это вредно, как для человека и для личности. Но все же ты имеешь полное право на такую эмоцию и такое поведение, не нужно за это себя осуждать. Просто стоит понять всю бесполезность такого поведения и осознать, насколько ты разрушаешь им собственную жизнь. В большинстве случаев этого достаточно, чтобы захотеть встать с дивана (а если нет, нужна помощь опытного психолога). Словом, быть собой — это спокойно принимать себя таким, какой ты есть, и думать, как можешь стать лучше, как измениться.

Есть и еще один важный момент: нельзя достигнуть успеха, не понимая толком свои желания и возможности. Если сформулировать совет «Будь собой» как «Знай, чего ты хочешь, знай свои способности и свои ресурсы» — этот совет станет максимально полезным.

Найти себя значит:

  • Понять, каковы твои цели, чего ты хочешь от жизни;
  • Осознать, каким делом ты мог бы заниматься;
  • Увидеть свои сильные и слабые стороны без прикрас;
  • Поставить четкие цели на будущее.

Причем понять, чего ты хочешь в жизни — важно не только для мужчин, но и для женщин, которые думают, как научиться всегда быть самой собой. Дело в том, что нередко мы меняем свои собственные желания на ожидания другим. Кто-то боится возразить, кто-то не хочет, чтобы в нем разочаровались, а кто-то просто с детства привык быть послушным. И вот в результате человек поступает в ВУЗ, который нравится родителям, едет в отпуск — куда скажет жена, и даже говорит лишь то, что вызывает одобрение у друзей. Несложно догадаться, что это плохой способ стать счастливым. Ведь рано или поздно «сжатая пружина выстрелит», и захочется разрушить всю свою хорошую с виду, но совсем несчастливую жизнь.

В следующем видео я затрону эти вопросы, а также подскажу одно простое, но очень полезное упражнение:

Итак, подводя итог, скажу, что вопрос нужно ставить так: «Как научиться понимать свои желания и  цели в жизни, чтобы всегда быть самой собой (или самим собой)?».  Кроме уже перечисленных, есть и еще несколько методов, которые помогают осознать собственные достоинства и недостатки, а также выстроить приоритеты.

Простые советы по «поиску себя»:

  • Начни вести дневник или блог — не обязательно показывать его кому бы то ни было, и даже лучше, если ты будешь делать это лишь для себя. Регулярные записи не только помогут яснее формулировать мысли, «навести порядок в голове», но и позволят взглянуть на себя со стороны.
  • Осознай свои роли и «маски» — попробуй  сесть и перечислить на листе бумаги все ответы на вопрос «Кто я?». Включи туда социальные роли, профессию, родственные связи и все, что только придет в голову. Кстати, написать даже 10-15 ответов может быть очень непросто. Когда же список будет завершен, подумай: какие из этих ролей тебе нравятся, какие ты выбрал сам?
  • Научись говорить «нет» — каждый раз, когда у тебя что-то просят или даже требуют, подумай, будет ли полезно сказать в данном случае «нет». Что изменится, если ты так ответишь? Выиграешь ты или проиграешь? Дело в том, что многие согласны пойти на большие уступки, лишь бы не отказать близким (или не очень) людям, но далеко не всегда это оправданно.

поиск себя мужчине

Я думаю, что все, кто задает вопрос «Как понять себя и быть самим собой?» находятся на верном пути. Ведь это один из главных вопросов, и часто на него приходится отвечать всю жизнь. Мы меняемся, выбираем новые приоритеты, пробуем новые модели поведения… Но если мы понимаем свои желания и идем к своей собственной цели, а не к тому, что хотят от нас другие, — успех обязательно придет!


Роман Винилов

Роман Винилов
Основатель проекта, психолог и коуч

Что ещё говорят люди, которые прошли обучение?

Никита П.
27
Хельсинки
Была задача понять какая мне девушка нужна для отношений. Какие у меня есть запросы по отношениям - чего я хочу получить. Исходя из этого во время консультирования, мы определили какая девушка мне подойдёт и где её найти. Учли характер, ценности, типаж, психологический рисунок. Отличная работа! Советую всем обращаться к Роману
Костя Б.
26
Рига
Воспользовался услугой Романа - Аудио отношений - и понял, что есть множество проблем. Неэффективное поведение, риски разрушения отношений. Роман помог стабилизировать ситуацию, и не довести её до момента, когда девушка решит меня бросить. Я стал развиваться, улучшил образ жизни, научился быть позитивным и уверенным в себе
Сергей С.
33
Новосибирск
Жизнь преобразилась после работы в проекте Романа Винилова. Ушли обиды, страхи, переживания. Всё это мешало жить ярко и полноценное. Я стал счастливым! Мне помогли наладить отношения с родителями. Найти новых друзей. Понять смысл своей жизни и что всё в ней не просто так. Я большен не боюсь поражений и неудач. Наоборот: на всё смотрю очень позитивно
Роман Р.
33
Москва
Первый раз пришел к Роману с конкретной проблемой, и уже на следующий день после консультации появились первые признаки преодоления сложностей. Проблема была в бизнесе: страх лидерства и руководства командой. Роман помог понять в чём причины проблемы и показал, как их можно исправить. Я прокачал навыки коммуникации, управления группой людей
Гоша П.
32
Новосибирск
Развитие меня, как мужчины под руководством Романа Винилова оказалось эффективным. Я смог решить проблему со страхами окружения, убрал социальное давление на меня. Из закрытого человека я стал открытым и уверенным. Мы проработали всё то, что мешало мне свободно общаться с людьми, находить новые знакомства и не иметь ограничений в обществе
Юрий Д.
29
Питер
Проходил интенсив для мужчин ТОЧКА ОТСЧЁТА Романа этим летом и очень остался доволен. Была цель найти себе девушку и научиться строить качественные отношения с девушкой своей мечты (именно такую и встретил на тренинге). Было много знакомств, общения, работы над собой, преодоления страхов. Я получил хорошую порцию эмоций, познакомился с успешными людьми
Евгений Ц.
28
Минск
Были проблемы в бизнесе, не мог договариваться с людьми. Частые споры и конфликты. Роман научил как грамотно себя преподнести и выстраивать диалог на равных. Как искать компромиссы и быть дружелюбным. Получил возможность научиться разбираться в людях и выстраивать взаимные дружественные связи в формате win-win. Прокачал навык ораторского выступления на публике
Павел Б.
33
Новосибирск
Проект Романа Винилова - это то, что нужно каждому мужчине. Здесь учат быть мужчиной и получать от жизни максимум. Мне дали рабочие инструменты для развития мужского начала, прокачки своих личных границы и созданию мощной опоры на себя - мой внутренний стержень. Жизнь стала другой. Сейчас я удивляюсь тому, как я раньше жил без этого
Саша Ф.
29
Сочи
Был страх общения с женским полом. С Романом проработали природу этого страха и нашли то, что мешало мне свободно и легко общаться с девушками. Теперь нет такой проблемы. Это не курсы пикапа. Это намного лучше и эффективнее: качественная работа над собой с современной психологией. Рабочие методики, полезные инструменты. Всё работает
Сергей Ф.
31
Самара
Консультация прошла в очень комфортной обстановке. Меня выслушали и дали качественную обратную связь. Я получил ответы на все свои вопросы и, самое главное, чёткое виденье решение своей проблемы. После консультации у меня всё наладилось в работе и личных делах. Моя проблема былв в страхе выйти за рамку комфорта. Детально проработали мой жизненный сценарий
Саша Р.
30
Новосибирск
Обращался по возврату бывшей девушки в сложной ситуации. Сделал много страшных ошибок. Дмитрий и Роман - эксперты проекта - помогли мне выйти из моей сложной ситуации, наладить диалог с бывшей. Теперь мы хорошо с ней общаемся, негатива нет. Есть взаимное желание снова попробовать быть вместе. При расставании было много негатива. Сейчас его нет вообще!
Евгений Л.
34
Сызрань
Жизнь казалась скучной. Внутри была тревога. Обратился к психологу Роману по своим страхам и трудностям в развитии. Уже в процессе консультирования внутри меня что-то поменялось. У меня пропали уныние и апатия, стал чувствовать себя легко и свободно. За несколько консультаций мы добились хороших результатов - качественные внутренние изменения во мне
Иван У.
29
Казань
Были проблемы в отношениях. Не было понимания, как можно всё решить. Роман дал трезвый взгляд на происходящее и объяснил почему у нас возник дисбаланс и как из него выйти. Мы смогли изменить динамику отношений с негативной на позитивную. Сохранили нашу любовь. Роман показал инструменты как вообще создаётся любовь и как мужчине быть привлекательным
Никита Н.
31
Новосибирск
В 2009 году попал на обучение к Роману. Дальше пошёл мой эффективный рост: преодолел свои страхи, понял чего хочу от жизни. Нашёл девушку своей мечты. И теперь работаю в команде самого Романа. Моё развитие стало эффективным и тепеь я точно понимаю чего хочу от жизни. Имею свои цели, достигаю их. Решаю все свои проблемы сам, так как опираюсь на себя
Борис Е.
29
Вологда
Нашёл для себя наставника по поиску девушки для отношений. Никита Невский - тренер проекта - смог показать, как легко знакомиться, научил этому делу и мы нашли любовь всей моей жизни. Я прошёл личное обучение по тому, как строить гармоничные отношения, как создавать любовь, как быть привлекательным мужчиной. Ощущаю себя просто новым человеком после такой работы
Иван О.
28
Тюмень
Слабость, апатия, депрессия прошли, когда мы поработали над внутренним состоянием. Создали прочные личные границы и настроили локус-контроля. Появилась уверенность в себе и ушли все сомнения, переживания внутри и прочие болезненные ощущения. В проекте Романа Винилова я получил мощные и действенные инструменты для развития своей личности

Если работа в проекте не даст вам желаемый результат, мы вернём вам деньги!

Спасибо за обращение.