Как преодолеть иллюзии после расставания с девушкой

«Самая сложная работа – это работа над собой»
– (популярный афоризм неизвестного автора)
Мало кто из людей готов пережить расставание с любимым человеком, как говорится, «в трезвом уме и твердой памяти» — т.е. спокойно, без лишних волнений и без иллюзий. Это нормально, ведь даже если любовь уже прошла, все равно остается привязанность, общие воспоминания и планы… Не говоря уже о таких серьезных вещах, как общие дети и проблемы с разделом имущества. Да, расставание — это нелегко, но тем важнее пережить его без лишних потерь. На связи Роман Винилов, и я предлагаю вам поговорить о тех иллюзиях, которые заставляют терять время и ведут по ложному пути.

Иллюзия №1: «Она еще любит меня, нужно просто ей все объяснить»
Поверить в то, что девушка, которая совсем недавно была рядом, вдруг разлюбила и ушла — почти нереальная задача. Но все-таки придется с нею справиться. Потому что она ушла, и это факт, а все остальное — только твои догадки. Ты можешь строить предположения, почему она так поступила, зачем ей это нужно, чего она хочет добиться… Но все это будет лишь пустой тратой времени, потому что невозможно влезть другому в голову и все узнать наверняка. Да и не нужно — желания другого видны по его поступкам.
Смирись с тем, что она уже обдумала свой уход, и потому нет смысла ей что-то объяснять. Может быть, сейчас ты хочешь возразить: «а вдруг она просто хотела своим уходом заставить меня быть внимательнее?». Допустим. Но разве ты хочешь, чтобы такие уходы стали методом шантажа? Если нет, то не стоит ее догонять. В любом случае ты должен показать, что уважаешь это решение и принимаешь его всерьез. Если же девушка все еще любит тебя и сама пожалеет об уходе — ты обязательно это увидишь (только не делай лишних движений).

Иллюзия №2: «Я смогу опять ее завоевать, она вернется»
Да, может быть и так, но не нужно бросаться завоевывать сразу после ухода. Почему — смотри выше, ты же не хочешь дать ей метод шантажа. А если после заявлений о расставании ты начинаешь устраивать романтические вечера, дарить подарки, засыпать комплиментами и всячески ухаживать за девушкой — она быстро поймет, что именно так нужно «стимулировать» тебя на нужное поведение. Нет, не потому что она такая расчетливая и плохая. В психологии это называется положительным подкреплением — все мы склонны использовать ту модель поведения, которая позволяет добиться желаемого. Вот ее моделью и может стать постоянная угроза ухода, причем ты сам сформируешь такую ситуацию.

Иллюзия №3: «Нужно сесть и разобраться, кто прав, а кто виноват»
Желание разобраться — это, конечно, хорошо, но искать правых и виноватых в данном случае бесполезно. В отношениях нет суда присяжных и не бывает так, чтобы ты логически доказал девушке ее неправоту — и она вернулась. Даже если ваше расставание действительно произошло по вине бывшей, она, скорее всего, чувствует себя правой, и никакие доводы ее не переубедят. В конце концов, отношения — это сфера эмоций, а не логики.
Тем более не стоит бесконечно обсуждать ваш разрыв с друзьями и родственниками, доказывая свою правоту. Тем самым ты как будто не отпускаешь ее, погружается все больше в ситуацию, и не даешь себе начать новую жизнь. А ведь старая уже завершилась, если произошел разрыв. Возможно, вы еще будете вместе, но это будет новая история.

Три шага по избавлению от иллюзий:

• Прими, как данность, что разрыв произошел — закончи для себя эту историю, чтобы начать новую.
• Не пытайся «догнать и переубедить» — если девушка пожалеет о своем решении, она сама это поймет.
• Займись собой и своей жизнью (работой, имиджем, хобби) — постарайся стать лучшей версией себя, чтобы понравится не только бывшей, но и другим девушкам.

И по традиции в завершение я предлагаю свое видео, где более подробно расскажу, как пережить расставание без лишних иллюзий, а также затрону понятие «дефолта в отношениях» — частой причины разрывов.