Что делать, если в отношениях пропал секс?

«Когда прошлое возвращается, стоит задуматься — кому и зачем это»

— Роман Винилов.

Привет, друг. На связи Роман Винилов.

Для большинства людей проблемы с сексом в отношениях ознаменуют начало конца. Сложно делать вид, что все в порядке, если в интимной близости что-то не так. Ведь у многих секс — единственное проявление сильных чувств. Ниже мы поговорим о том, что делать, если секс в ваших отношениях куда-то делся.

С уверенностью можно сказать одну очевидную вещь: если ты хочешь сохранить текущие отношения, а в сексе начались проблемы, их нужно срочно решать. Если оставить все на самотек в попытке переждать плохие времена, то с большой долей вероятности все закончится расставанием.

Для того, чтобы что-то сделать в этой ситуации, нужно понять причины. Но для начала разберемся с тем, что вообще произошло. Вариантов несколько.

Вы оба перестали хотеть друг друга

Я бы посоветовал обратиться напрямую к специалисту. Потому что, скорее всего, что-то не так именно в психологии. Хороший сексолог поможет вам проработать проблемы, избавив от неловкости и взаимных обид. В успешных отношениях партнеры откровенны, хорошо друг друга знают и понимают, каким образом у каждого из них появляется желание. В самом начале все довольно просто — вас влечет друг к другу на физиологическом уровне, вот когда гормоны успокаиваются, наступает охлаждение. В итоге через несколько лет отношений большинство пар распадается.

Дело в том, что мы так устроены по своей природе: для человеческой особи абсолютно нормально находить все новых и новых партнеров. И это не касается определенного пола — и парни, и девушки не могут пережить чувства привычки. Нужно что-то (а лучше кто-то) новое. Принято считать, что ситуацию можно исправить с помощью разнообразия, но проблема в том, что вариантов не так много и они довольно быстро заканчиваются. Да, можно сходить в специальный магазин или заняться сексом в необычном месте, но без страсти между партнерами (которая на втором-третьем году совместной жизни уже может пропасть) все это тоже довольно быстро станет обыденным. Многие в такие моменты пробуют более откровенные и возбуждающие формы секса: если оральный секс есть у большинства пар, то очень многие мужчины склоняют своих девушек к анальному. Помогает это ненадолго — запретное быстро становится обыденным. Кроме того, пытаясь заставить партнера делать то, чего он не хочет — пусть даже прикрываясь благими намерениями вроде спасения сексуальной жизни — вы вредите отношениями, меняя баланс значимости.

Что делать? Перестаньте думать о мелочах: заветная игрушка из секс-шопа, новая поза или еще какие-то ухищрения глобально ничего не исправят. Важно, чтобы новые идеи стали рождаться на постоянной основе и вы оба загорались от желания экспериментировать. Постоянный поиск того, что вам обоим нравится и откровенность — вот путь к счастливому сексу. И разобраться во всем этом как раз поможет профессиональный сексолог. И привыкните к мысли, что все это — абсолютно нормально.

Мужчина перестал хотеть свою девушку

В обществе с какой-то стати принято считать, что мужчина просто не может спать лишь с одной женщиной на постоянной основе, поэтому ему необходимо через некоторое время переходить к новой. Любой стереотип вреден, даже имеющий под собой какую-то реальную почву.

В самом начале вы только и делаете, что узнаете, как устроена ваша страсть. Вас вообще мало что интересует кроме секса друг с другом. Дальше вы начинаете жить вместе и постоянно бываете вдвоем. Без новизны можно прожить какое-то время, но для мужчины это превращается в чистую механику, а исполнять какие-то обязанность, кроме работы, бывает просто лень. И тут вам приходит в голову «гениальная мысль» — как раз во время просмотра порнухи. «А что если и нам попробовать так же?». Девушка соглашается, исполняя твою прихоть — только чтобы сохранить отношения и секс. Раз за разом она будет делать то, что ты хочешь, и случается то, о чем я упоминал выше — баланс значимости начинает нарушаться. Ты начинаешь борзеть и совсем перестаешь интересоваться, а что же, собственно хочет она, что ее возбуждает. Она превращается в секс-куклу — без инициативы и мыслей. А если баланс значимости сильно на твоей стороне, девушка вообще перестает тебя возбуждать. Порочный круг. Проблема еще и в том, что такие вот фантазии, приходящие в голову во время просмотра порно и во многом навязанные мужскими стереотипами, крайне примитивны и ограничены. Обычно это анальный секс, на котором все и заканчивается — все ведь уже опробовано. Вот он конец разнообразию. А на самом деле, как правило, вы ничего кроме трех поз и двух локаций в жизни ничего не пробовали.

Что делать? Нужно вести открытый диалог обо всем, что касается эмоций в сексе и настоящих фантазий. Ваших, а не порнушных. Ваших, а не твоих. Не то, как именно ты бы хотел ее трахнуто, а о том, что могло бы возбудить вас обоих. Если нашли общую тему, то просто попытайтесь развить ее — внимательно слушая друг друга. Желаниям девушки должна отводиться чуть ли не ключевая роль. Ведь на самом деле ничто так не возбуждает мужчину как осознание, что ты смог возбудить свою девушку.

Твоя девушка тебя не хочет

Стереотипы оказывают существенное влияние и в этой ситуации. Дело в том, что с раннего возраста девушки впитывают такую мысль: любовь и секс — это вещи одного порядка, они всегда рядом. Это сильное убеждение. Поэтому девушка сразу теряет интерес к сексу, как только начинает сомневаться в своей любви к мужчине или ее по-новому осмыслять. Однако очень часто секс пропал из-за того, что просто стал стал слишком скучным. Как определить, что произошло — первое ли второе?

Если вы не так долго вместе (до двух лет), то угасание секса говорит об угасании и любви. Первым делом необходимо взглянуть на баланс значимости — возможно он снизился по отношению к тебе, и это подтвердит догадки. Когда ко мне приходит парень и говорит, что его отношения на грани, я, не глядя, уточняю, когда они перестали заниматься сексом. Здесь есть четкая зависимость: чем хуже отношения, тем хуже с сексом.

При снижении сексуальной активности на более поздних сроках союза (более двух лет) причины могут быть другими — обыкновенная скука и однообразие, отношения не подкрепляются юношеской страстью. Девушки склонны усыплять свои фантазии о разнообразии в сексе — боится выглядеть развратной в твоих глазах. Со временем эта проблема, не находя выплеска, становится закоренелой. Женщина запрещает себе фантазировать, ругает себя, закрывается и ей начинает казаться, что все это потому, что любовь проходит. Девушка может настолько углубиться в свои теории, что поверит в то, что ей нужен другой, и может проверить это при помощи измены — особенно если вы давно вместе. Маячком моет стать дежурное отношение к сексу. Если так делает девушка — стоит бить тревогу.

Что делать? Все опять же решается откровенностью и в диалоге. Дай ей понять, что чувствуешь изменения в ней и берешь за это ответственность — как за общую проблему. Подумай, насколько интересен ваш секс, и что ты мог бы изменить. Расспроси ее, что именно не устраивает.

В конце я бы хотел отметить, что сексуальные отношения в паре со временем видоизменяются — это абсолютно нормально. По большому счету брак удерживает не секс, есть еще много более важных вещей. Если вы сумели сохранить качество близости даже через пять лет брака (не говоря уже о 10-15), то вы вообще молодцы. Гораздо проще жить вместе и чувствовать себя счастливыми, когда вы постоянно делаете друг другу приятно и вам нравится сам процесс. Но если количество секса со временем уменьшилось и градус страсти снизился — это не катастрофа. Главное вовремя заметить и принять меры. Обратитесь к сексологу и научитесь обсуждать интимную жизнь.

С уважением Роман Винилов.