Я не самый красивый, не самый богатый и не самый умный. Но я успешен

и имею многое потому, что я не боюсь делать то, что мне страшно и часто иду на риск!

– Роман Винилов

Весь список статей

Эмоциональная интимность: как вывести близкие отношения на новый уровень?

Привет! На связи Роман Винилов!

Эмоциональная интимность — это форма близких отношений между людьми, в которой они разделяют свои эмоции, чувства, мысли и опыт друг с другом. Это означает, что люди могут быть открытыми и честными друг с другом по поводу своих глубоких эмоций, страхов, радостей, сожалений и надежд.

Эмоциональная интимность может проявляться в разных аспектах отношений, включая романтические, дружеские и семейные. Важно отметить, что она не ограничивается только романтическими отношениями. Но именно в контексте отношений между мужчиной и женщиной, в контексте создания гармоничной пары и успешного брака это крайне полезно.

Важно, чтобы обе стороны чувствовали, что их эмоции уважаются и принимаются партнером, и они могут поддерживать друг друга в трудные моменты.

Эмоциональная интимность играет важную роль в создании укрепленных, здоровых и удовлетворительных отношений. Когда люди могут открыто общаться друг с другом и делиться своими эмоциями, это способствует близким связям и укрепляет взаимопонимание между ними.

Развитие эмоциональной интимности в отношениях требует времени, усилий и взаимного стремления обеих сторон. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам развить эмоциональную интимность:

  1. Создайте безопасное пространство. Важно, чтобы обе стороны чувствовали, что могут быть открытыми и честными, не боясь осуждения или критики. Поддерживайте друг друга и слушайте без суждений.
  2. При этом уважайте границы друг друга. Близость невозможна без доверия. Только зная, что твою субъектность и границы уважают и берегут, можно максимально раскрыться. Доверие рождает желание положиться, показать себя уязвимым — это касается обоих полов. Взамен вы получаете близость, которой еще не испытывали.
  3. Учитесь выражать свои эмоции. Попробуйте развивать навыки эмоциональной грамотности, чтобы лучше понимать и выражать свои чувства. Используйте «Я-сообщения» (например, «Я чувствую себя одиноким, когда…») вместо обвинений.
  4. Активное слушайте. Уделите внимание своему партнеру, когда он или она говорит о своих эмоциях. Покажите, что это вас интересует и что вы слушаете — задавая уточняющие вопросы и поддерживая диалог.
  5. Делитесь своими эмоциями и опытом. Не бойтесь делиться своими чувствами и опытом с партнером. Поделитесь своими радостями, страхами и надеждами, чтобы создать более глубокую связь.
  6. Работайте над решением конфликтов. Конфликты могут быть нормальной частью отношений. Важно научиться решать их конструктивно, а не избегать или подавлять свои эмоции. Конфликты не должны копиться: обоим партнерам важно это понимать. Как и доносить то, что вы в одной команде, а не в перманентном противостоянии.
  7. Практикуйте аффективное общение. Это означает, что вы стараетесь понять эмоции и потребности друг друга и реагируете на них с сочувствием и заботой. Партнер должен ощущать вашу поддержку, когда это требуется.
  8. Развивайте долгосрочные отношения. Эмоциональная интимность может углубляться с течением времени, поэтому важно уделять внимание укреплению отношений на протяжении долгого периода.
  9. Проявляйте чувства физически. Простые объятья, прикосновения, поцелуи — очень важная часть глубокой эмоциональной близости. Как и сама физическая близость.

Развитие эмоциональной интимности требует терпения и усилий. Но в результате вы получите более глубокие, более удовлетворительные и более здоровые отношения.

Эмоциональная интимность качественно улучшает отношения

Эмоциональная интимность способствует углублению и укреплению отношений. Когда вы разделяете свои чувства и эмоции с партнером, это укрепляет связь между вами. Вы буквально чувствуете, как это происходит, и на физическом уровне.

Со временем вы начинаете замечать, что стали понимать друг друга на новом уровне. Как говорят: понимают друг друга без слов. Когда вы откровенно общаетесь о своих чувствах и опыте, это способствует более пониманию внутреннего мира вашего партнера. Но и себя вы начинаете понимать лучше.

Эмоциональная поддержка помогает справиться с стрессом, горем, тревожностью и другими эмоциональными трудностями. Это способствует важному осознанию: вы не одиноки. К сожалению, в большинстве отношений каждый из партнеров остается один на один со своими самыми глубокими переживаниями и травмами. Но есть способ облегчить это. Эмоциональная интимность также помогает семье легче проходить через трудности и стрессы. Это осознание, что вы заодно.

Еще одно немаловажное преимущество — рост удовлетворения от отношений, рост ощущения счастья. Вы можете добиться более глубоких и насыщенных эмоциональных переживаний. Когда вы чувствуете, что вас понимают и принимают такими, какие вы есть, это приносит гораздо больше радости и удовлетворения в отношениях.

Это и развитие доверия между вами. Когда вы чувствуете, что можете быть открытыми и честными, это создает основу для долгосрочных и стабильных отношений.

Развивая эмоциональную интимность, вы оба учитесь качественно более лучшей коммуникации. Вы научитесь лучше выражать свои чувства и понимать чувства друг друга, что способствует более эффективному решению конфликтов и преодолению преград в отношениях.

И напоследок, вы оба будете развиваться. Когда у вас есть эмоциональная интимность в отношениях, вы чувствуете, что имеете поддержку в своем личностном росте и развитии.

В целом, эмоциональная интимность важна для создания удовлетворительных, здоровых и продолжительных отношений. Она способствует гармонии, доверию и близости между людьми, что может привести к более счастливой и удовлетворительной жизни.

Как научиться строить более крепкие и глубокие отношения?

Это долгая работа, в которой должны участвовать оба. Но как построить такую атмосферу, если ты мужчина, и вообще плохо ориентируешься в эмоциях и всем, что с этим связано?

Прямо сейчас я хочу пригласить тебя на свой живой тренинг для мужчин — «Точка отсчета 2.0». Он о том, как быть настоящим мужчиной в 21-м веке. Психологически зрелым, сильным, но при этом умеющим любить и способный сделать женщину счастливой.

Уже стартовал набор на 15 сентября в Москве и 22 сентября в Санкт-Петербурге! Торопись, количество мест ограничено.

Переходи по ссылке, изучай подробности и принимай решение прямо сейчас. Уже завтра ты сможешь качественно улучшить свои отношения и вывести личную жизнь на новый уровень!


Роман Винилов

Роман Винилов
Основатель проекта, психолог и коуч

Что ещё говорят люди, которые прошли обучение?

Евгений Л.
34
Сызрань
Жизнь казалась скучной. Внутри была тревога. Обратился к психологу Роману по своим страхам и трудностям в развитии. Уже в процессе консультирования внутри меня что-то поменялось. У меня пропали уныние и апатия, стал чувствовать себя легко и свободно. За несколько консультаций мы добились хороших результатов - качественные внутренние изменения во мне
Иван У.
29
Казань
Были проблемы в отношениях. Не было понимания, как можно всё решить. Роман дал трезвый взгляд на происходящее и объяснил почему у нас возник дисбаланс и как из него выйти. Мы смогли изменить динамику отношений с негативной на позитивную. Сохранили нашу любовь. Роман показал инструменты как вообще создаётся любовь и как мужчине быть привлекательным
Никита П.
27
Хельсинки
Была задача понять какая мне девушка нужна для отношений. Какие у меня есть запросы по отношениям - чего я хочу получить. Исходя из этого во время консультирования, мы определили какая девушка мне подойдёт и где её найти. Учли характер, ценности, типаж, психологический рисунок. Отличная работа! Советую всем обращаться к Роману
Борис Е.
29
Вологда
Нашёл для себя наставника по поиску девушки для отношений. Никита Невский - тренер проекта - смог показать, как легко знакомиться, научил этому делу и мы нашли любовь всей моей жизни. Я прошёл личное обучение по тому, как строить гармоничные отношения, как создавать любовь, как быть привлекательным мужчиной. Ощущаю себя просто новым человеком после такой работы
Саша Ф.
29
Сочи
Был страх общения с женским полом. С Романом проработали природу этого страха и нашли то, что мешало мне свободно и легко общаться с девушками. Теперь нет такой проблемы. Это не курсы пикапа. Это намного лучше и эффективнее: качественная работа над собой с современной психологией. Рабочие методики, полезные инструменты. Всё работает
Гоша П.
32
Новосибирск
Развитие меня, как мужчины под руководством Романа Винилова оказалось эффективным. Я смог решить проблему со страхами окружения, убрал социальное давление на меня. Из закрытого человека я стал открытым и уверенным. Мы проработали всё то, что мешало мне свободно общаться с людьми, находить новые знакомства и не иметь ограничений в обществе
Юрий Д.
29
Питер
Проходил интенсив для мужчин ТОЧКА ОТСЧЁТА Романа этим летом и очень остался доволен. Была цель найти себе девушку и научиться строить качественные отношения с девушкой своей мечты (именно такую и встретил на тренинге). Было много знакомств, общения, работы над собой, преодоления страхов. Я получил хорошую порцию эмоций, познакомился с успешными людьми
Костя Б.
26
Рига
Воспользовался услугой Романа - Аудио отношений - и понял, что есть множество проблем. Неэффективное поведение, риски разрушения отношений. Роман помог стабилизировать ситуацию, и не довести её до момента, когда девушка решит меня бросить. Я стал развиваться, улучшил образ жизни, научился быть позитивным и уверенным в себе
Сергей С.
33
Новосибирск
Жизнь преобразилась после работы в проекте Романа Винилова. Ушли обиды, страхи, переживания. Всё это мешало жить ярко и полноценное. Я стал счастливым! Мне помогли наладить отношения с родителями. Найти новых друзей. Понять смысл своей жизни и что всё в ней не просто так. Я большен не боюсь поражений и неудач. Наоборот: на всё смотрю очень позитивно
Саша Р.
30
Новосибирск
Обращался по возврату бывшей девушки в сложной ситуации. Сделал много страшных ошибок. Дмитрий и Роман - эксперты проекта - помогли мне выйти из моей сложной ситуации, наладить диалог с бывшей. Теперь мы хорошо с ней общаемся, негатива нет. Есть взаимное желание снова попробовать быть вместе. При расставании было много негатива. Сейчас его нет вообще!
Никита Н.
31
Новосибирск
В 2009 году попал на обучение к Роману. Дальше пошёл мой эффективный рост: преодолел свои страхи, понял чего хочу от жизни. Нашёл девушку своей мечты. И теперь работаю в команде самого Романа. Моё развитие стало эффективным и тепеь я точно понимаю чего хочу от жизни. Имею свои цели, достигаю их. Решаю все свои проблемы сам, так как опираюсь на себя
Роман Р.
33
Москва
Первый раз пришел к Роману с конкретной проблемой, и уже на следующий день после консультации появились первые признаки преодоления сложностей. Проблема была в бизнесе: страх лидерства и руководства командой. Роман помог понять в чём причины проблемы и показал, как их можно исправить. Я прокачал навыки коммуникации, управления группой людей
Павел Б.
33
Новосибирск
Проект Романа Винилова - это то, что нужно каждому мужчине. Здесь учат быть мужчиной и получать от жизни максимум. Мне дали рабочие инструменты для развития мужского начала, прокачки своих личных границы и созданию мощной опоры на себя - мой внутренний стержень. Жизнь стала другой. Сейчас я удивляюсь тому, как я раньше жил без этого
Евгений Ц.
28
Минск
Были проблемы в бизнесе, не мог договариваться с людьми. Частые споры и конфликты. Роман научил как грамотно себя преподнести и выстраивать диалог на равных. Как искать компромиссы и быть дружелюбным. Получил возможность научиться разбираться в людях и выстраивать взаимные дружественные связи в формате win-win. Прокачал навык ораторского выступления на публике
Иван О.
28
Тюмень
Слабость, апатия, депрессия прошли, когда мы поработали над внутренним состоянием. Создали прочные личные границы и настроили локус-контроля. Появилась уверенность в себе и ушли все сомнения, переживания внутри и прочие болезненные ощущения. В проекте Романа Винилова я получил мощные и действенные инструменты для развития своей личности
Сергей Ф.
31
Самара
Консультация прошла в очень комфортной обстановке. Меня выслушали и дали качественную обратную связь. Я получил ответы на все свои вопросы и, самое главное, чёткое виденье решение своей проблемы. После консультации у меня всё наладилось в работе и личных делах. Моя проблема былв в страхе выйти за рамку комфорта. Детально проработали мой жизненный сценарий

Мы работаем строго на результат и создаём все условия для достижения цели клиента!

Спасибо за обращение.