Санчас Винилова: игнор и другие методы информационного блокирования

«Чтобы начать лечение, нужно сперва пройти карантин»

— медицинский факт.

Привет! На связи снова Роман Винилов. И сегодня я расскажу тебе, как пережить расставание/развод, даже если кажется, что ты потерял все ориентиры в жизни. Только взамен я попрошу безоговорочно довериться мне — как врачу. Если готов, то с этого момента я помещаю тебя в карантин или, если быть точнее, объявляю санчас, в ходе которого ты огородишься от неблагоприятной информации, мешающей работать над собой.

Что такое «Санчас Винилова»?

Тебя бросили, и ты чувствуешь себя как малыш, оставленный в торговом центре. Ты не знаешь, что делать, потому что отвык решать только за себя, да и кажется, что ни в чем нет смысла. Ты не просто не хочешь никуда идти, ты не знаешь куда. И потому просто стоишь, опустив руки; не можешь ни думать, ни проявлять волю.

В ходе санчаса ты достигнешь определенного психологического состояния, в котором все лишнее блокируется. Это похоже на профилактику компьютера, у которого обнаружились неполадки или вирус: пораженные системы и поврежденные сектора памяти отключаются, а программы помещаются в карантин; компьютер переходит в безопасный режим, в котором работают только ключевые функции и ограничен доступ ко внешним сетям. Своим «программным обеспечением» ты можешь управлять самостоятельно, если сосредоточишься на этой работе.

Ты переключаешься на режим защиты от лишней информации — той, которая не дает отвлечься и поддерживает гнетущее состояние. Если снова переходить на компьютерный язык, то можно провести следующую аналогию. Вредоносным программам необходимы ресурсы процессора, и когда компьютер находится в состоянии покоя, эти приложения вовсю работают, расходуя все вычислительные мощности. Чтобы противодействовать этому, необходимо полностью загрузить ресурсы исполнением хороших, полезных действий (пусть и простых). Тогда у вирусов просто не будет возможности работать. Займи себя вещами, которые требуют времени и полного вовлечения: спорт/соревнования, учеба, работа/заработок, крутое хобби. На время перестань думать — о себе, о ней, о жизни — ведь сейчас мысли отравлены.

Все это приведет к одному из двух результатов: ты сможешь отпустить бывшую с легкостью и навсегда или вернешь ее (прогнув под себя). Но для изменений нужны воля, решительность и последовательность. Их нужно доводить до конца. 99% успеха равны 0% успеха. Ты либо навсегда изменишься, — обретя внимательность, жесткость, последовательность и волю — либо так и будешь тряпкой, которую никто не уважает.

Проблема в том, что мы чаще всего идем по пути наименьшего сопротивления — то есть по второму.

А если плыть по течению, то тебя обязательно вынесет волной, которую гонит общество: женское воспитание, вырождение настоящих мужчин, работа на интересы женщин. Ты принимаешь правила игры, не задумываясь, кто, как и почему их установил. А в них написано: «Она слабее, поэтому имеет право. А ты сильнее, поэтому должен».

Если у тебя остаются только обязанности, то формированию характера просто нет места, потому как намного проще исполнять обязанности, чем выбирать и делать то, что хочешь ты сам. Эти обязанности выдумываются ситуационно, так как нет никакого свода правил «каким должен быть мужчина с точки зрения женщины». Они могут вертеть смыслами так, как удобно им.

Как быть?

Не имеет смысла что-либо предпринимать, пока не приведены мысли в порядок (даже если ты думаешь, что адекватен, я-то знаю, что нет), пока не дан окончательный и взвешенный ответ: хочешь ты ее возвращать или нет. Мой санитарный час — это психологический практикум для тебя. Ты должен довериться и беспрекословно следовать моим рекомендациям:

• Перестань руководствоваться любыми эмоциями. Не принимай решения в моменты когда тебе хорошо или плохо. У тебя есть четкая цель, на ее исполнение не должны повлиять перепады настроения.
• Не пытайся никак с ней связаться и напоминать о себе (звонки, сообщения, лайки), не подстраивай встреч.
• Если на связь выходит она, не реагируй. Звонит — не бери. Позвонила с незнакомого и случайно взял — говори, что занят и клади трубку. Скажи, что наберешь, как сможешь, но не звони!

Пусть думает, что хочет. Не думай о том, что подумает она! Ты блокируешь всю информацию из той сферы жизни, где была бывшая. Боишься, что это все испортит? Наоборот — это начало чего-то нового. Ты именно сейчас все портишь, показывая бывшей, что двери для нее всегда открыты. И она, конечно, не будет торопиться в них войти. Судя по тому, как ты себя ведешь, она будет иметь возможность сделать это когда угодно. Зачем же прямо сейчас?

• Выбрось старый гардероб. Купи все новое, только в другом стиле. Если раньше одевался по-спортивному, то переоденься в строгое — и так со всем. Приобрети интересные аксессуары, даже если их не носишь — просто для души.
• Подстригись иначе. Пусть это будет стильно, но совсем по-другому.
• Купи новую туалетную воду. Выбрось то, что она выбирала для тебя. Пусть твой новый запах будет никому не знаком.

Чтобы стать другим внутренне, необходимо для начала сменить антураж. При этом он должен стать лучше, чем был. Нужно, чтобы ты вызывал интерес и чувство новизны. Причем не для нее (или еще кого-то), а именно для себя. Когда ты себя баловал в последний раз? Кто о тебе позаботится кроме себя самого?

• Купи абонемент в спортзал и бассейн сегодня же! Если одежда и имидж будут влиять на внутреннее состояние косвенно, то физические нагрузки сделают это напрямую.
• Занимайся также дома и на улице. Если появились мысли о бывшей или ухудшилось настроение, то вместо того чтобы себя жалеть и опускать руки, живо выходи на пробежку или иди к турнику (отжимайся, качай пресс дома).

А вообще, это (уныние) — сигнал о том, что в данный момент ты ничего не делаешь. Этого происходить не должно! Спорт реально спасает. Мало того, что ты будешь сублимировать свои переживания, а через пару месяцев будешь сильным и красивым, вырабатываемые при занятиях гормоны будут ежедневно улучшать твое настроение.

• Заведи хобби. Это очень важно в принципе. Работа, учеба, спорт — это все очень круто и полезно, но должно быть что-то для души. То, что тебе очень нравится и дает осязаемый результат.
• Чаще встречайся с друзьями. Но не для того чтобы сидеть в баре и ныть в жилетку о своей бывшей! Круто когда друзья разделяют твои увлечения и могут предложить не только посиделки за пивом.

Не можешь найти увлечение? Вспомни, от чего кайфовал в детстве. Посмотри, чем занимаются те, кто тебя окружает. Не бойся открывать новое: в каждом городе люди постоянно собираются, разделяют свои увлечения и рады новым людям.

Делай все это для себя, но помни, что она за тобой следит!

Для девушки внимание — как наркотик. Даже от тех, кого она не хочет видеть. И если внимание пропадает, а объект, от которого дама этого ждет, скрывается, ей будет мучительно интересно узнать, как у него дела. Зачем следить за тем, кто и так липнет — она с закрытыми глазами скажет, что у тебя все плохо, как и прежде.

Далее расскажу о том, что делать категорически запрещено:

• Бухать. И не только: вообще каким-то образом изменять сознание. Твоя сила сейчас в том, что ты можешь осознанно держать себя за яйца. Можешь немного выпить с друзьями, если знаешь, при каком количестве алкоголя тебе просто хорошо. Пить от тоски — хуже не придумаешь.
• Опускать руки. Не зря уныние считается смертным грехом. Сдался — никто тебя не пожалеет. Плохо — беги пока не упадешь.
• Пытаться найти новую любовь. Девушки сейчас и нужны, и важны. Секс только поможет. А вот попытки снова погрузиться в другие чувства, чтобы убить старые — провалятся.

Теперь о самом интересном: сколько длиться «Санчас Винилова»? Вообще, индивидуально. Все зависит от того, насколько в тебе сильна воля и насколько ты исполнителен. Обычно хватает 5-6 недель, но это у тех, кто делает все, как я говорю.

В заключении хочу подробнее коснуться того, что испытывает брошенный парень. Если ты не взял себя в руки сразу, то через некоторое время попадаешь в эмоциональную зависимость — причем даже не от бывшей, а от мыслей. Ты идешь по кругу, и пока ты в этом лабиринте, ничего сделать нельзя. Многие годами находятся в этой паутине. Да каждый человек знает примеры мужчин, которые после расставания/развода так и не пришли в себя: спились, начали принимать наркотики и так далее. Поэтому, что бы ты не хотел делать дальше (жить один, найти новую любовь, вернуть эту), важно сначала выбраться из ямы, излечиться от болезни — пройти Санчас. И, знаешь, что в этом самое главное, помимо осмысленности, концентрации и воли? Готовность далеко убежать от этой ямы (лабиринта, паутины — называй как хочешь). Да-да, я говорю о готовности забыть эту девушку. Ты должен принять то, что ее больше нет и не будет. Как самурай, который готов умереть в любую секунду. Ведь если ты готов к смерти, то живешь каждый день как последний — счастливо и полноценно.

Так что ничего не ожидай. Задача сейчас — спасти себя и вновь стать мужчиной. Что будет потом, не так уж и важно, хоть я и даю довольно большую гарантию возврата почти в любой ситуации (но не тем, кто не прошел Санчас). Еще раз перечитай все это, если плохо понял. Иначе, если ты говоришь: «Я пытался выполнять твои советы, но не могу, потому что …», ты меня недопонял. Вернуть любовь иногда не получается по объективным причинам, но если ты не можешь вернуть самого себя (настоящего мужика), то у тебя нет ни одного оправдания.

С уважением Роман Винилов.