Как определиться с выбором профессии?

Привет, друзья, с вами Роман Винилов! Я – практикующий психолог, имею большой опыт работы. Также я организовал Центр Семейной Психологии XXI Века и уже много лет помогаю людям в решении психологических проблем онлайн и вживую в Москве и Санкт-Петербурге.

Поиск своего собственного, уникального места в мире – это один из экзистенциальных вопросов, который время от времени мучает каждого из нас.

Как мне себя найти, в чем реализоваться как профессионал?

В зависимости от возраста этот вопрос обретает новые грани и новое звучание. Как не ошибиться в деле профессионального самоопределения? Именно об этом мы и поговорим в этой статье.

Что значит профессиональное самоопределение?

В рамках этого процесса человек осознаёт самого себя и получает представление о своих возможностях в окружающем его мире. На выходе закрывается целый спектр гештальтов:

• Что я из себя представляю?
• Как мне собой распорядиться?
• На какой профессии остановить свой выбор?
• Где и каким образом учиться, чтобы её получить?
• Как расти и развиваться профессионально?

Наверняка каждый из вас, друзья, помнит свои школьные годы, когда мы все проходили тесты на профориентацию. Такие тесты призваны были выявить, какими интересами мы живём, какими способностями располагаем, что и как нас мотивирует.

Эти тесты давали нам однозначные и простые ответы вроде: «вам лучше податься в торговлю», «а вам – в дизайнерское дело»; «вы прекрасно показываете себя в сферах, связанных с общением с людьми», «ну а вам лучше посвятить себя работе с цифрами, текстами и тому подобными процессами, не требующими коммуникации».

Очень велик соблазн отдать всё своё будущее на откуп подобным тестам. Действительно, крайне заманчиво, чтобы тот самый решающий выбор сделал кто-то за нас, какая-то железяка в виде компьютера, набитого соответствующим софтом.

Но насколько профориентационные опросники состоятельны в таком важном деле, как выбор профессии всей жизни? Как быть с теми, кто не до конца осознаёт свои сильные стороны? Допустим, тест показывает, что вы умеете отлично ладить с другими людьми, но сами вы за собой такой способности не улавливаете. Вам трудно опираться на эту информацию, а ведь шаги в сторону неверного пути могут оказаться крайне болезненными.

Когда человек идёт в некую профессию, рекомендованную профопросниками, но не находящую горячего внутреннего отклика, то быстро в ней разочаровывается и бросает, чтобы попробовать себя в чём-то, что действительно ему по нутру. Печально, что на это порой требуются долгие годы, и драгоценное время жизни оказывается потраченным совсем «не на то».

Ещё одна сложность в том, что одни и те же способности на самом деле могут быть пригодны в самых разных направлениях деятельности. Допустим, возьмём аналитический склад ума. Если вы — обладатель именно такой характеристики, вам совсем не обязательно становиться финансистом или идти в науку: эти самые навыки можно с успехом применить и в педагогической практике, и в управленческом деле.

Та или иная способность – это не некая детерминанта, которая фатально обрекает на определённый тип деятельности, а лишь указатель на целый спектр возможностей.

Вот почему, решая задачку со звёздочкой на тему «Кем я хочу стать в этом мире?», важно не только отдавать себе отчёт в своих сильных сторонах, плюсах характера и способностях, но и сделать правильный выбор в сторону того, как ими распорядиться.

Подводные камни на этом пути

Вы можете справедливо заметить, что в современном мире возможности для профессионального самоопределения беспрецедентно огромны и необъятны, и сделать правильный выбор гораздо проще, чем ещё 100 лет тому назад.

Действительно, в чём же кроется сложность?

• Спектр профессий настолько разнообразен, что глаза разбегаются;
• обучаться можно в режиме онлайн и других подобных дистанционных форматах;
• получать образование в высшем учебном заведении можно из любой точки мира и т.д.

Иными словами, было бы желание учиться, а возможность обязательно подвернётся (не может не подвернуться, ведь она – буквально на каждом шагу).

Загвоздка в том, ставим ли мы вопрос правильно?

Да, выбор возможностей по-настоящему солидный и пространный. Вот только наше умение делать осознанный выбор осталось на том же уровне, что и у наших бабушек и прабабушек.

Что значит уметь сделать выбор?

Это значит, в том числе, быть готовым к тому, чтобы отказаться от варианта, который однозначно не подходит.

Но давайте копнём ещё глубже, чтобы добраться до самой сути. Самоопределение, по большому счёту, не существует без самоидентификации, которую можно определить как ощущение того, кто я есть по своей сути, по своей природе. В ходе такого процесса мы оцениваем свои:

1. Возможности.
2. Характеристики личности.
3. Навыки.
4. Коммуникативные способности.

Свойства личности – это то, через что мы чаще всего определяем самих себя. Мы ведь говорим, что мы «сильные», «внимательные к деталям», «смелые», «решительные», «общительные», основываясь на личностных качествах, в которых отдаём себе отчёт.

Также самоопределение невозможно без идентификации своей роли в семье. Ведь все мы – чьи-то сыновья, отцы, братья, племянники и так далее.

Самоопределение немыслимо и без идентификации своего профессионального и социального статуса, национальности, увлечений и многих других вещей.

Всё это помогает нам ответить на главный вопрос: кто я? Этот процесс – не некая точка в пространстве, а колея длиной в целую жизнь. Ровно столько, сколько мы живём, мы открываем в ответе на сакральное «Кто я?» всё новые и новые грани, и именно за счёт этого происходит наше саморазвитие.

Подобные личностные изменения, к сожалению, происходят и в рамках так называемых кризисов идентичности. Каждый из нас рано или поздно начинает терзаться сомнениями:

• Достаточно ли я хороший профессионал?
• В правильном ли направлении я развиваюсь?
• Какие ещё направления деятельности были бы мне по душе?
• Когда же я достигну настоящей и достаточной финансовой независимости?

Распутывая этот запутанный клубок вопросов, каждый из нас время от времени:

• Теряется в собственном самоощущении. Например, вам сложно определиться со своими предпочтениями, трудно понять, интересно или безынтересно дело, которым вы занимаетесь прямо сейчас.
• Меняет свою точку зрения и модель поведения. В самый разгар кризиса самоидентификации модели поведения или устоявшиеся мнения по поводу разных вопросов могут меняться. При этом сильное влияние на них оказывает окружение. Это происходит потому, что человек нуждается хоть в какой-то опоре в трудный для себя жизненный момент, полный неопределённости.
• Утрачивает вектор движения. Всем нам знакомы герои фантастических произведений, которые чувствуют себя потерянными и лишними в мире вокруг. Каждый время от времени испытывает сомнения в своих амбициях, в целях и смыслах, которые раньше руководили им по жизни.
• Переживает трудности в коммуникации. Человек, испытывающий кризис самоидентификации, намеренно избегает разговоров, в которых нужно презентовать себя, рассказать о себе, обсудить свойства своей личности.

Немного наглядных примеров

Пример №1:

Однажды ко мне пришёл Владимир Н., учитель начальных классов, который должен был вскоре переехать в другой, более крупный город. Это глобальное жизненное изменение мой клиент воспринял как возможность пересмотреть своё отношение к делу своей жизни.

Он рассказал мне, насколько устал от того, чем занимается в школе, о том, что ему сложно дать себе отчёт в том, какие приоритеты выстраивать дальше.

После работы с ним нам удалось уяснить, что преподавание всё-таки дорого ему, поскольку позволяет реализовать те ценности, которыми он руководствуется по жизни. Я также подвёл его к мысли о том, что пришло время обрести разумный баланс между трудом и отдыхом, чтобы усталость не отравляла удовольствие от преподавательского процесса.

Если прямо сейчас вы не переживаете кризиса с идентификацией, но всё равно испытываете трудности с определением того, куда идти и зачем, то пришло время получить о себе более полное представление.

Давайте немного пофантазируем и представим себе лесную полянку. Она окружена стройными берёзами и осинами, на ней растёт земляника, багульник и другие замечательные травы. Что-то в этой поляне — символ ваших интересов, что-то — способностей, что-то — ценностей и т.д.

Кто знает, может быть, стоит вам только отвернуться, а позади уже раскрылась новая ягодка? Или молодой саженец превратился в прекрасное дерево? Ваша задача — изучить поляну целиком, осознать каждую её драгоценность, каждый всход, взращенный солнцем и недрами. Возможно, вы отметите для себя, что некоторые осины стали слишком старыми и иссохли на палящем солнце? Их можно смело срубить!

Развивая эту метафору дальше, вы можете обратить внимание на разнотравье, которое олицетворяет ваши развивающиеся со временем способности. Отметьте для себя, не тесно ли вашим берёзкам на этой полянке, не мешают ли им старые осины в виде морально устаревших установок и взглядов на мир. Иными словами, чутко следите за своей прекрасной внутренней поляной, отмечайте любые, даже незначительные, изменения и корректируйте свою жизнедеятельность с их учётом.

Пример №2

Допустим, некий юноша (назовём его Вадимом), совсем не знает, кем ему стать в будущем.

В ходе работы с ним оказалось, что он не имеет ни малейшего представления о своих способностях и сильных сторонах личности. Он совершенно незаслуженно подвергал критике свои плюсы, заметные невооружённым глазом, а достижения, которых добился в школе и спорте, несправедливо занижал.

В такой ситуации важно уделить время тому, чтобы молодой человек осознал, отдал себе отчёт, вывел на уровень сознания конкретные факты: реально существующие способности; реальные ситуации, в которых он добивался успеха; реальные качества личности, которые помогли ему в этом.

В какой-то момент Вадим озвучивает, что хочет быть техническим специалистом. В целом его характер и когнитивные способности открывают перед ним двери к этой цели.

Это вовсе не значит, что образование инженера — единственная его дорога. Очень вероятно, что пройдёт немного времени, и он захочет откорректировать свои планы. Но в работе с этим подростком важно выполнить главную задачу — помочь ему найти опоры в самом себе, осознать свои достоинства и сильные стороны.

Наконец, нельзя не сказать о такой важной вещи. Когда мы принимаем решение о собственном будущем, мы опрометчиво руководствуемся идеями о том, какими хотели бы быть, – вместо идей о том, какими являемся в данный конкретный момент.

И здесь нельзя не вспомнить парадоксальную теорию изменений Арнольда Бейссера. Она гласит: чтобы добиться изменений, нужно не принуждать самого себя или менять коренным образом характер, а безоговорочно и полностью принять свою истинную сущность.

Если перефразировать эту ключевую мысль, можно прийти к следующим выводам. Вы хотите по-настоящему удачных и полезных изменений в своей жизни? Тогда вместо того, чтобы гнаться за идеальным образом себя в своей воображаемой реальности, лучше уделите внимание тому, каким вы являетесь прямо сейчас.

Говоря иначе, можно сколько угодно обещать себе, что с понедельника «я обязательно начну заниматься спортом и стану следить за своей диетой», но гораздо разумнее вместо фантазий о том, что ещё не произошло, обратить мысленный взор на данный конкретный момент:

• оценить массу своего тела на предмет лишних килограммов;
• провести ревизию отношений с пищей;
• проанализировать её качество и количество;
• задать себе вопрос по поводу отношения к самому себе и своим переживаниям из-за избыточного веса и дать себе честный ответ на него.

Наконец, нужно сделать переоценку своих приоритетов. Уверяю, окажется, что похудение находится где-то на второстепенном месте после получения удовольствия от еды. Только проведя такой честный разговор, расставив все точки над «i», можно прийти к реальным изменениям.

Пример №3

Допустим, есть некая женщина средних лет по имени Светлана, которая сомневается, какое направление в профессиональном росте ей выбрать.

Ситуацию можно сравнить с двумя охапками сена, перед которыми стоит известный Буриданов осёл, обуреваемый сомнениями в том, какую из них предпочесть.

В ходе разговора выясняется, что Светлана испытывает большую тягу к совершенно определённому, конкретному направлению, на которое чувствует теплый отклик и внутреннюю расположенность. Но она не может сделать выбор, поскольку критикует себя в духе: «Я достойна чего-то большего. На самом деле, выбрав это направление, я зарою свой талант. Да какая это работа в самом деле?».

Именно эти сомнения оказывали решающее влияние на все её решения. Когда она осознала в ходе работы влияние этих внутренних противоречий на её профессиональный рост, она ощутила, наконец, в себе энергию для изменений, в которых больше не будет места никаким сомнениям.

Этапность работы в сфере профессионального самоопределения

Всего можно выделить в такой работе три главных этапа.

Первый этап: набрасываем полный спектр версий по поводу того, кем стать

На этом начальном этапе нужно активно работать с представлениями о самом себе, (возвращаясь к нашей метафоре выше — чутко и внимательно осматривать свою внутреннюю поляну). Важно ответить себе на такие вопросы:

• Чем я интересуюсь?
• Каковы мои выдающиеся способности?
• Какими ценностями я руководствуюсь по жизни?
• Какими целями я считаю нужным задаваться?
• Какие у меня есть амбиции для достижения того, что я хочу?
• Каковы мои реальные достижения на данный момент?
• Какова моя история личного успеха?
• Какие задачи по личностному развитию я перед собой ставлю?
• Какой я вижу свою профессиональную стратегию?
• Какие вызовы я себе бросаю?
• Каким я вижу своё будущее?

Ответы на эти вопросы позволят изучить внутреннюю поляну досконально и принять окончательное решение о том, чем нужно заниматься, исходя из её щедрых даров. Если вы по каким-то причинам не замечаете свои явные достоинства, задача специалиста по профессиональному самоопределению — подсветить их для вас, вывести на уровень сознания.

Второй этап: вырабатываем собственные критерии для будущей профессиональной деятельности

На предыдущем этапе было дано максимальное количество версий, а задача второго — сузить их до реально допустимых для конкретного человека. Скорее всего, когда на первом этапе вы набрасывали всевозможные сценарии, вы тут же мысленно отвергали большую часть из них, интуитивно решая, по какой причине они вам не подходят.

Теперь пришло время включить свои аналитические способности. Есть ли нечто такое, без чего вы не сможете заниматься делом всей жизни? А с чем вы мириться готовы? Каковы ваши приоритеты, и в каком порядке они идут друг за другом? Фактически, вам нужно поработать со списком приоритетов, пронумеровать их и тем самым вывести на поверхность единственно возможное решение.

Работу на этом этапе можно сравнить с увеличительным стеклом, при помощи которого ранее невидимые, скрытые под глубинными водами сознания приоритеты становятся выпуклыми, отчётливыми и масштабированными.

Третий этап: проверяем версию

К заключительному этапу у человека, проходящего через профессиональное самоопределение, остаётся всего одна или максимум две версии собственного будущего.

Чтобы проверить, какая версия станет определяющей, важно перейти от аналитики к практике: например, побеседовать лично с представителями своей будущей профессии, попробовать практически выполнить те функции, которые предполагает избранное направление.

Способов попробовать себя в профессии очень много. Именно такие пробы позволяют сделать калибровку идеализированных представлений человека о предстоящей ему профессиональной деятельности.

В заключение отмечу, что залогом принятия того самого важного и верного решения, о котором не придётся жалеть всю последующую жизнь, является внимательное, вдумчивое, исключительно доброжелательное изучение самого себя. Помните об этом, друзья, и пусть вам сопутствует удача!

Отзывы о работе со мной тут: https://t.me/rv_feedbacks

И тут: https://vk.com/album2545052_233358270

Я провожу работу в online и живые консультации в Москве и Петербурге.

Запись по телефону: +7 (983) 000-111-6 / WhatsApp.

WhatsApp

Telegram