Если ничего не делать, то и не будет в твоей жизни сложностей.

Но и хорошего тоже ничего не будет.

– Роман Винилов

Весь список статей

Как разлюбить бывшего мужчину

Привет! На связи Роман Винилов!

Любовь сопряжена не только с положительными эмоциями, подчас она способна приносить массу проблем. Далеко не всегда возлюбленные теряют интерес друг к другу одновременно, чаще всего — это происходит сначала у кого-то одного из партнеров. К тому моменту, когда девушка понимает, что парень разлюбил ее, она все еще планирует совместное будущее.

И вот, ты все еще любишь его, а он уже живет своей жизнью. Как избавиться от чувств к мужчине?

Об этом поговорим ниже.

Почему трудно отпустить бывшего?

И тут самое время поговорить о биохимии — природных процессах, которые протекают в каждом из нас. Даже если вы расстались с любимым, приняли это решение мозгом, организм продолжает производить вещества, подпитывающие у человека эмоции привязанности. Иными словами, ты все еще испытываешь острую потребность в его присутствии и заботе.

Кроме того, важно, как долго вы были в паре и как относились друг к другу. Одно дело, если где-то в глубине души уже было понимание, что любовь уходит. Другое — если твой мужчина совершил неожиданный для тебя шаг. Теперь в душе одни вопросы: «Куда ушли его чувства?», «У него появилась другая?», «Почему?..».

Любовная зависимость часто принимается людьми как настоящая любовь, но это не так. Ты уверена, что без него жизнь уже не будет такой, как прежде. Тебя окружают противоречивые мысли и рефлексия: «Это все из-за меня?», «В чем я виновата?», «Я не понравлюсь больше никому?».

Как разлюбить мужчину

Сразу хочу сказать, что не существует верного способа, который универсально поможет каждой со стопроцентной вероятностью забыть бывшего и перестать страдать. Все переживают утраты по-своему, это индивидуально. Страдания могут угаснуть всего через несколько месяцев, но иногда они длятся годами. Какие есть способы разлюбить мужчину?

Установи себе дедлайн

Да, я не шучу. Когда человек погружен в себя, время для него может останавливаться. Но оно идет для всех остальных. Тебе кажется, что расставание было только что, а раны совсем свежие. Но в таком состоянии можно пробыть сколько угодно долго. А потом ты обернешься и поймешь, что потеряла годы.

Поэтому заранее установи для себя тот срок, который ты готова потратить на страдания. Отметь его в календаре, установи напоминания в смартфоне. Пусть это будет точная дата. Напиши в напоминании следующее: «Теперь пора оставить все позади и начать двигаться дальше!».

И пока этот момент не настал, ты можешь отпустить контроль над эмоциями и переживать драму сполна. Выплескивай негатив, жалуйся подругами, кричи и плачь, когда захочешь. Тебе хочется этого? Так делай — это помогает! Намного лучше, чем пытаться сохранять внешнее самообладание, испытывая бурю страстей внутри. Если ты оставишь все эти чувства в себе, то рискуешь получить серьезные психологические последствия.

Найди позитив

Не поверишь, но даже в расставании можно найти положительные моменты. Если твоя жизнь кардинально меняется, то в результате обязательно будут позитивные стороны. Не зря говорят, что все происходящее — к лучшему. Пройдет время, и у тебя не останется сожалений о том, как все обернулось. Найти плюсы можно во всем.

Просто подумай о том, как занимаешься тем, что у тебя не получалось делать во время отношений. Ты можешь ходить куда угодно, встречаться с кем угодно и делать все, что придет в голову. Обустрой свой дом по-своему, оденься так, как нравится только тебе.

Помни: все, что с тобой сейчас происходит, вполне закономерно и естественно. Ведь ты испытывала к нему настоящие чувства. Однако если ты сосредоточишься на плюсах, которые получила после расставания, у тебя получится отвлечься и перенести происходящее гораздо легче. Это гораздо правильнее, чем испытывать чувство вины и остальной негатив.

Пересмотри приоритеты

Чем больше значения имел для тебя твой бывший мужчина, тем сильнее справиться с расставанием. Особенно страдают те, кто отказывался от своих интересов в пользу возлюбленного. Оставшись одна, ты понимаешь, что потеряла с его уходом большую часть привычной жизни.

Мечта женщины — слиться с мужчиной, раствориться в нем. Но так ты перестаешь помнить о себе — о своих желаниях, мечтах и целях. В девушках живет иллюзия о том, что счастье невозможно без мужчины рядом. И теряя его, она теряет надежду на построение успешного будущего. Но так быть не должно.

Настало время изменить приоритеты: поставить свои желания и цели во главу угла, переосмыслить свою жизнь, начать любить и уважать себя.

Убери все, что напоминает о нем

Кроме очевидных вещей, которые принадлежали ему, ты можешь даже не осознавать, что некоторые предметы ассоциируются с прошлым. Лучше всего провести генеральную уборку в квартире и освободить ее от всего, что напоминает о бывшем. Это также относится и к «цифровой» жизни. Если не хочешь удалять совместные фотографии, то лучше спрячь их подальше — например, скинь на отдельный носитель. Все вышеперечисленное может выдергивать тебя из позитивного процесса изменений.

Не нужно пока общаться с общими знакомыми. Не заходи на его страницы в соцсетях. Удали старые переписки — они не нужны и способны только ввергать человека в нездоровую ностальгию. Особенно — на первых порах после расставания. Прошлое все равно никуда не денется, но оно в любом случае должно остаться позади. Иначе никак.

Будь благодарна

К происходящим событиям в жизни можно относиться по-разному. Но мудрецы всегда говорили, что все происходящее — к лучшему. Нужно научиться благодарить настоящее за все, что оно приносит. Потому что от негативных событий застраховать себя нельзя, но и впадать в отчаяние из-за того, что с тобой произошло то, что рано или поздно происходит почти со всеми, — неправильно. В конце концов любая пережитая драма делает человека сильнее.

Ты можешь только отпустить его и сказать «спасибо» за все, что сопровождало вашу совместную жизнь. Этот опыт поможет тебе в будущем осознанно подойти к выбору мужчины и не допустить прежних ошибок. Теперь ты знаешь себя намного лучше и имеешь роскошь слушать собственные желания, а не строить отношения с теми, кто случайно оказался на твоем пути. Теперь ты понимаешь, что разлюбить мужчину можно, и — знаешь как.

Не стесняйся обращаться за помощью

В финале хотелось бы напомнить, что никогда не стоит откладывать обращение к психологу, если на то есть причины. Если ты чувствуешь, что не можешь справиться с переживаниями самостоятельно, худшее, что можно делать — бездействовать. Ментальное здоровье требует внимание, так же как и «обычное». Кроме того, опытный специалист поможет взглянуть на происходящее под другим углом и дать те рекомендации, которые недоступны из-за твоего субъективного взгляда.

Я же могу порекомендовать тебе личную консультацию со мной. По роду своей деятельности я не только помогаю мужчинам, женщинам и парам переживать сложные ситуации, но и работаю в направлении возврата отношений.

Прямо сейчас ты можешь связаться со мной и поделиться своими проблемами. Ты хочешь наладить отношения с мужчиной или забыть старую любовь, которая не дает покоя? А может, ты хочешь вернуть его, потому что понимаешь, что по-настоящему любишь? Мой опыт, знания и взгляд со стороны помогут оценить ситуацию, провести анализ и выработать стратегию дальнейших действий.

В моем блоге много рекомендаций мужчинам и женщинам по возврату, но каждая ситуация индивидуальна. Чтобы не штудировать статьи и книги, не допускать ошибок и не терять драгоценное время, рекомендую сразу взять личную консультацию и начать эффективную работу по позитивному преобразованию своей жизни уже сейчас.

Записывайся на личную консультацию прямо сейчас — пора менять свою жизнь уже сегодня!


Роман Винилов

Роман Винилов
Основатель проекта, психолог и коуч

Что ещё говорят люди, которые прошли обучение?

Гоша П.
32
Новосибирск
Развитие меня, как мужчины под руководством Романа Винилова оказалось эффективным. Я смог решить проблему со страхами окружения, убрал социальное давление на меня. Из закрытого человека я стал открытым и уверенным. Мы проработали всё то, что мешало мне свободно общаться с людьми, находить новые знакомства и не иметь ограничений в обществе
Сергей Ф.
31
Самара
Консультация прошла в очень комфортной обстановке. Меня выслушали и дали качественную обратную связь. Я получил ответы на все свои вопросы и, самое главное, чёткое виденье решение своей проблемы. После консультации у меня всё наладилось в работе и личных делах. Моя проблема былв в страхе выйти за рамку комфорта. Детально проработали мой жизненный сценарий
Сергей С.
33
Новосибирск
Жизнь преобразилась после работы в проекте Романа Винилова. Ушли обиды, страхи, переживания. Всё это мешало жить ярко и полноценное. Я стал счастливым! Мне помогли наладить отношения с родителями. Найти новых друзей. Понять смысл своей жизни и что всё в ней не просто так. Я большен не боюсь поражений и неудач. Наоборот: на всё смотрю очень позитивно
Никита П.
27
Хельсинки
Была задача понять какая мне девушка нужна для отношений. Какие у меня есть запросы по отношениям - чего я хочу получить. Исходя из этого во время консультирования, мы определили какая девушка мне подойдёт и где её найти. Учли характер, ценности, типаж, психологический рисунок. Отличная работа! Советую всем обращаться к Роману
Евгений Ц.
28
Минск
Были проблемы в бизнесе, не мог договариваться с людьми. Частые споры и конфликты. Роман научил как грамотно себя преподнести и выстраивать диалог на равных. Как искать компромиссы и быть дружелюбным. Получил возможность научиться разбираться в людях и выстраивать взаимные дружественные связи в формате win-win. Прокачал навык ораторского выступления на публике
Борис Е.
29
Вологда
Нашёл для себя наставника по поиску девушки для отношений. Никита Невский - тренер проекта - смог показать, как легко знакомиться, научил этому делу и мы нашли любовь всей моей жизни. Я прошёл личное обучение по тому, как строить гармоничные отношения, как создавать любовь, как быть привлекательным мужчиной. Ощущаю себя просто новым человеком после такой работы
Павел Б.
33
Новосибирск
Проект Романа Винилова - это то, что нужно каждому мужчине. Здесь учат быть мужчиной и получать от жизни максимум. Мне дали рабочие инструменты для развития мужского начала, прокачки своих личных границы и созданию мощной опоры на себя - мой внутренний стержень. Жизнь стала другой. Сейчас я удивляюсь тому, как я раньше жил без этого
Саша Ф.
29
Сочи
Был страх общения с женским полом. С Романом проработали природу этого страха и нашли то, что мешало мне свободно и легко общаться с девушками. Теперь нет такой проблемы. Это не курсы пикапа. Это намного лучше и эффективнее: качественная работа над собой с современной психологией. Рабочие методики, полезные инструменты. Всё работает
Саша Р.
30
Новосибирск
Обращался по возврату бывшей девушки в сложной ситуации. Сделал много страшных ошибок. Дмитрий и Роман - эксперты проекта - помогли мне выйти из моей сложной ситуации, наладить диалог с бывшей. Теперь мы хорошо с ней общаемся, негатива нет. Есть взаимное желание снова попробовать быть вместе. При расставании было много негатива. Сейчас его нет вообще!
Юрий Д.
29
Питер
Проходил интенсив для мужчин ТОЧКА ОТСЧЁТА Романа этим летом и очень остался доволен. Была цель найти себе девушку и научиться строить качественные отношения с девушкой своей мечты (именно такую и встретил на тренинге). Было много знакомств, общения, работы над собой, преодоления страхов. Я получил хорошую порцию эмоций, познакомился с успешными людьми
Никита Н.
31
Новосибирск
В 2009 году попал на обучение к Роману. Дальше пошёл мой эффективный рост: преодолел свои страхи, понял чего хочу от жизни. Нашёл девушку своей мечты. И теперь работаю в команде самого Романа. Моё развитие стало эффективным и тепеь я точно понимаю чего хочу от жизни. Имею свои цели, достигаю их. Решаю все свои проблемы сам, так как опираюсь на себя
Роман Р.
33
Москва
Первый раз пришел к Роману с конкретной проблемой, и уже на следующий день после консультации появились первые признаки преодоления сложностей. Проблема была в бизнесе: страх лидерства и руководства командой. Роман помог понять в чём причины проблемы и показал, как их можно исправить. Я прокачал навыки коммуникации, управления группой людей
Иван О.
28
Тюмень
Слабость, апатия, депрессия прошли, когда мы поработали над внутренним состоянием. Создали прочные личные границы и настроили локус-контроля. Появилась уверенность в себе и ушли все сомнения, переживания внутри и прочие болезненные ощущения. В проекте Романа Винилова я получил мощные и действенные инструменты для развития своей личности
Иван У.
29
Казань
Были проблемы в отношениях. Не было понимания, как можно всё решить. Роман дал трезвый взгляд на происходящее и объяснил почему у нас возник дисбаланс и как из него выйти. Мы смогли изменить динамику отношений с негативной на позитивную. Сохранили нашу любовь. Роман показал инструменты как вообще создаётся любовь и как мужчине быть привлекательным
Костя Б.
26
Рига
Воспользовался услугой Романа - Аудио отношений - и понял, что есть множество проблем. Неэффективное поведение, риски разрушения отношений. Роман помог стабилизировать ситуацию, и не довести её до момента, когда девушка решит меня бросить. Я стал развиваться, улучшил образ жизни, научился быть позитивным и уверенным в себе
Евгений Л.
34
Сызрань
Жизнь казалась скучной. Внутри была тревога. Обратился к психологу Роману по своим страхам и трудностям в развитии. Уже в процессе консультирования внутри меня что-то поменялось. У меня пропали уныние и апатия, стал чувствовать себя легко и свободно. За несколько консультаций мы добились хороших результатов - качественные внутренние изменения во мне

Мы работаем строго на результат и создаём все условия для достижения цели клиента!

Спасибо за обращение.