Откажись от идеи стать кем-то другим потому,

что ты уже – настоящее произведение искусства.

– Роман Винилов

Весь список статей

Как разлюбить девушку

Привет, мой друг!

На связи снова Роман Винилов!

Всевозможные «гуру отношений» из числа интернет-писак, твоих друзей и даже родственников советуют десятки народных способов забыть о бывшей девушки — начиная от банальной пьянки и заканчивая тотальным блудом. Пришло время взглянуть на проблему по-новому. Присоединяйся!

Какова сложность?

Страдания парня после расставания могут быть разными, каждая ситуация индивидуальны. Все зависит от того, насколько сильная эмоциональная зависимость у тебя сформировалась. Иногда и правда хватает одной-двух встреч с другими женщинами, а в каких-то случаях нужно достаточно долго отвлекаться на самые разные вещи, чтобы полностью забить свое время и не думать о ней. После сложных абьюзивных отношений мужчина может не оправиться в психологическом плане.

Так что не нужно давать универсальных советов тому, о чьей любовной ситуации вы знаете лишь поверхностно. Возможно, вы не понимаете степени эмоциональной зависимости и можете только навредить. Давайте рассматривать ее как болезнь, а кредо любого врача — не навреди.

Физиологическая сторона

Интересно, что в любви большую роль играет физиология. Мы способны так сконцентрироваться на объекте, что он становится главным источником удовольствий — по сути, смыслом существования. Любовь — такой же древний эволюционный механизм, как, например, страх. Мы вызываем вполне физиологические процессы, когда видим или даже думаем про объект нашего вожделения. Организм становится наркоманом эмоций и в их отсутствие страдает от ломки. Гормоны, выделяющиеся при общении с бывшей способны принести кайф сравнимый с тяжелыми наркотиками. Инстинктивно ты видишь в ней или в нем лучшую кандидатуру для своего потомства. Неудивительно, что ни о ком другом и думать не хочется.

  • Преследование ее цифрового следа в соцсетях;
  • Ностальгические вечера с обозрением старых фоток;
  • Тоска по бывшей;
  • Шпионские игры с получением информации, как у нее дела;
  • Ты привыкаешь к чувству вины и уже давно стал ведомым.

Ты испытываешь боль от тог, что не можешь вырваться из замкнутого круга одних и тех же мыслей — о бывшей девушке. Умом не понимаешь, что зависим от нее эмоционально, но чувствуешь, что находишься в болоте, а твоя жизнь практически потеряла смысл и какие-либо перспективы.

Существующие переживания можно убрать одним способом — заменить их другими, положительными. И это не поход в кино на комедию, а постоянная работа. Ты должен искать совершенно новые для себя занятия, совершенно новый эмоциональный опыт. Им может стать посещение новых городов и стран, смена рода деятельности, построение нового себя — как внешне, так и внутренне.

Самое простое: как только чувствуешь, что начинает накрывать, срочно чем-то займись. Только не походом в магазин за алкоголем. Такое обычно бывает вечером, поэтому выходи на улицу, соверши пробежку, повиси на турнике и брусьях, возвращайся домой, принимай контрастный душ — и спать.

Не думай о том, когда все закончится

Для того, чтобы совершить какие-то радикальные действия, нужен сильный импульс. Но в ситуации с расставанием мозг занят одной мыслью: бывшая. Чувство новизны просто не появляется, потому что выброс дофамина целиком завязан на образе бывшей. Но можно обмануть мозг и организм. Если только что ты оторвался от корпуса самолета, а через несколько секунд откроется парашют, сложно думать о бывшей. Также ничего не стоит купить в интернете билеты, вызвать в приложении такси и через час оказаться в движущемся в другой город поезде, где тебя ждут интересные беседы с попутчиками и глубокий сон под монотонный звук движения по рельсам. И это только два примера. Придумай свои.

Еще один парадокс

Я бы верил в магию, если бы все нельзя было объяснить научно. Но один эффект по-настоящему загадочен. Он касается не только бывших, но их прежде всего. Показушный игнор, при котором ты только делаешь вид, что ей не интересуешься — при этом правда ей не пишешь, разве что иногда смотришь страницу, сто никак не проверить — зачастую не работает. Но как только ты реально перестаешь о ней вспоминать — опять же, никак этого не демонстрируя — она объявляется сама. Называй это как хочешь, но это факт, доказанный тысячи раз за время моей более чем 10-летней практики.

И вот  она пришла. А дальше что? Как ты себя поведешь? Сумеешь сохранить самообладание и доминировать в новых отношениях? Может, лучше сразу обратиться к профессионалам, которые будут вести твою ситуацию индивидуально и добиться четкого результата? Подумай.



Роман Винилов

Роман Винилов
Основатель проекта, психолог и коуч

Остальные материалы

Подпишись и скачай новую книгу Романа Винилова для мужчин



Книга решает 100% проблем ВСЕХ мужчин

Что ты узнаешь в книге ?

Что ещё говорят люди, которые прошли обучение?

Саша Ф.
29
Сочи
Был страх общения с женским полом. С Романом проработали природу этого страха и нашли то, что мешало мне свободно и легко знакомиться с девушками. Теперь нет такой проблемы
Иван О.
28
Тюмень
Слабость, апатия, депрессия прошли, когда мы поработали над внутренним состоянием. Создали прочные личные границы и настроили локус-контроля. Появилась уверенность в себе и ушли все сомнения, переживания внутри и прочие болезненные ощущения
Никита Н.
31
Новосибирск
В 2009 году попал на обучение к Роману. Дальше пошёл мой эффективный рост: преодолел свои страхи, понял чего хочу от жизни. Нашёл девушку своей мечты. И теперь работаю в команде самого Романа
Павел Б.
33
Новосибирск
Проект Романа Винилова - это то, что нужно каждому мужчине. Здесь учат быть мужчиной и получать от жизни максимум.
Роман Р.
33
Москва
Первый раз пришел к Роману с конкретной проблемой, и уже на следующий день после консультации появились первые признаки преодоления проблемы. Проблема была в бизнесе: страх лидерства и руководства командой. Роман помог понять в чём причины проблемы и показал, как их можно исправить.
Евгений Ц.
28
Минск
Были проблемы в бизнесе, не мог договариваться с людьми. Частые споры и конфликты. Роман научил как грамотно себя преподнести и выстраивать диалог на равных. Как искать компромиссы и быть дружелюбным
Костя Б.
26
Рига
Воспользовался услугой Романа - Аудио отношений - и понял, что есть множество проблем. Неэффективное поведение, риски разрушения отношений. Роман помог стабилизировать ситуацию, и не довести её до момента, когда девушка решит меня бросить. Я стал развиваться, улучшил образ жизни, научился быть позитивным и уверенным в себе.
Саша Р.
30
Новосибирск
Обращался по возврату бывшей девушки в сложной ситуации. Сделал много страшных ошибок. Дмитрий и Роман - эксперты проекта - помогли мне выйти из моей сложной ситуации, наладить диалог с бывшей. Теперь мы хорошо с ней общаемся, негатива нет. Есть взаимное желание снова попробовать быть вместе
Сергей Ф.
31
Самара
Консультация прошла в очень комфортной обстановке. Меня выслушали и дали качественную обратную связь. Я получил ответы на все свои вопросы и, самое главное, чёткое виденье решение своей проблемы. После консультации у меня всё наладилось в работе и личных делах
Юрий Д.
29
Питер
Проходил тренинг Романа этим летом и очень остался доволен. Была цель найти себе девушку и научиться строить качественные отношения с девушкой своей мечты (именно такую и встретил на тренинге). Было много знакомств, общения, работы над собой, преодоления страхов. Я получил хорошую порцию эмоций, познакомился с успешными людьми
Евгений Л.
34
Сызрань
Жизнь казалась скучной. Внутри была тревога. Обратился к психологу Роману по своим страхам и трудностям в развитии. Уже в процессе консультирования внутри меня что-то поменялось. У меня пропали уныние и апатия, стал чувствовать себя легко и свободно. За несколько консультаций мы добились хороших результатов - качественные внутренние изменения во мне
Иван У.
29
Казань
Были проблемы в отношениях. Не было понимания, как можно всё решить. Роман дал трезвый взгляд на происходящее и объяснил почему у нас возник дисбаланс и как из него выйти. Мы смогли изменить динамику отношений с негативной на позитивную. Сохранили нашу любовь
Сергей С.
33
Новосибирск
Жизнь преобразилась после работы в проекте Романа Винилова. Ушли обиды, страхи, переживания. Всё это мешало жить ярко и полноценное. Я стал счастливым!
Борис Е.
29
Вологда
Нашёл для себя наставника по поиску девушки для отношений. Никита Невский - тренер проекта - смог показать, как легко знакомиться, научил этому делу и мы нашли любовь всей моей жизни
Никита П.
27
Хельсинки
Была задача понять какая мне девушка нужна для отношений. Какие у меня есть запросы по отношениям - чего я хочу получить. Исходя из этого во время консультирования, мы определили какая девушка мне подойдёт и где её найти. Учли характер, ценности, типаж, психологический рисунок. Отличная работа!
Гоша П.
32
Новосибирск
Роман помог решить проблему со страхами окружения, убрал социальное давление на меня. Из закрытого человека я стал открытым и уверенным. Мы проработали всё то, что мешало мне свободно общаться с людьми, находить новые знакомства и не иметь ограничений в обществе

Если работа в проекте не даст вам желаемый результат, мы вернём вам деньги!

Спасибо за обращение.