Как вернуть мужчину и прежние чувства
Привет! На связи Роман Винилов.
В момент расставания с близким человеком любой из нас испытывает огромную гамму самых разных чувств: сожаление, грусть, бессилие, тревога, отчаяние, злость, страх. Особенно это касается девушек, которые по своей природе более эмоциональны, чем мужчины. Страсти внутри не поддаются контролю, и ты начинаешь перебирать варианты скорейших действий, не понимая, что ничего из этого не поможет, а скорее только навредит.
То, что мы делаем на эмоциях — нерационально и поспешно.
Когда ты остаешься одна, начинает казаться, что это может быть навсегда: «никто больше на тебя не посмотрит, а найти такого же мужчину у тебя вряд ли получится». Но эти мысли не выдерживают критики, они — результат переживаемого страха в момент важных изменений в жизни.
Именно из точки страха (паники) не стоит предпринимать каких-либо серьезных шагов. Я понимаю, что тебе сейчас кажется, что важнее всего — как можно скорее предпринимать шаги к примирению, потому что, по твоему мнению, потом будет поздно. В своей голове ты рисуешь картины, как твой бывший парень знакомится с девушками, находит «ту самую» — и навсегда забывает о тебе.
Если смотреть правде в глаза, то такое и правда может произойти. Но это могло случиться и во время ваших с ним отношений (и даже брака). Ты не можешь влиять на чувства другого человека, и если он в кого-то по-настоящему влюбится, его не удержат с тобой никакие клятвы и юридические формальности.
Самое важное, что тебе нужно сделать прямо сейчас — постараться успокоиться. Пока ты не сможешь чувствовать себя нормально, пока не найдешь в себе силы справляться со стрессом и хотя бы немного управлять эмоциями, ты не сможешь вернуть бывшего парня. Зато легко сможешь наделать ошибок, которые потом будет трудно или даже невозможно исправить.
Ниже мы поговорим о том, как вернуть мужчину и прежние чувства, если это все еще представляется возможным.
Почему вы расстались
Чтобы можно было рассчитывать на успех в вопросе возврата мужчины, необходимо взять под контроль эмоции, а до этого — не планировать никаких шагов в его строну. Сейчас важно, чтобы прошло время — для вас обоих. Если не совершать поспешных действий и сохранить стратегическую паузу, в дальнейшем вернуть отношения будет гораздо проще. Если у тебя есть к нему чувства, тебе хватит сил на то, чтобы дать ему возможность переосмыслить случившееся.
Как только ты поймешь, что отпустила ситуацию, а повседневная жизнь стала идти своим чередом, можно вернуться к вопросу возврата.
Теперь ты можешь еще раз спросить себя: «Хочу ли я его возвращать?». И если ответ будет положительным, то спроси себя: «Для чего?». Ответ должен быть максимально откровенным.
Как понять, что возвращать его НЕ нужно:
- Ты скучаешь по прошлому, которое видится тебе исключительно в радужных красках (ностальгия, память, чувства);
- Чувствуешь, что хотела бы вернуться в ту зону комфорта (дом, быт, достаток, мужское плечо);
- Страх потери, собственничество;
- В тебе говорит затронутое самолюбие и жажда мести (вернуть, чтобы бросить).
Даже если ты считаешь, что в прошлом (которое ты собираешься вернуть) все было идеально, ты ошибаешься. По двум причинам:
- Мозг старается вытеснять негативные воспоминания. Поэтому мы видим прошлые отношения только в ярких красках — остальное (плохое) забывается, выглядит несущественной мелочью.
- Если вы расстались (неважно по чьей инициативе), значит, все-таки в отношениях были проблемы, причем серьезные.
Возможно, тебе хочется просто поставить какую-то точку. Наш разум не терпит незавершенности ни в чем. В таком случае, вы просто можете встретиться и выговориться — спокойно, без эмоций.
И только в том случае, если ты уверена, что вам нужна еще одна возможность для построения новых гармоничных отношений — можно предпринимать попытки вернуть мужчину.
Как вернуть любимого человека?
Если он ушел от тебя, то первое, что нужно сделать, чтобы вернуть его — избавиться от обиды и желания мести. Ты должна по-настоящему простить его. Ведь новые отношения нельзя строить там, где есть жажда реванша и тлеющие угли в душе.
Поэтому я и говорю, что для возврата нужны настоящие чувства: любовь все прощает и способна на все. Если ты его любишь, то для тебя он достоин любых усилий для изменения и роста над собой.
Но чтобы возврат был успешен, в любом случае нужен четкий и продуманный план. Как мы уже говорили, он позволит избежать ошибок и действий, продиктованных исключительно эмоциями.
Такой план можно составить на личной консультации со мной — это лучший и наиболее быстрый вариант в ситуации любой сложности.
Тебе нужно действовать позитивно по отношению к нему: никаких негативных разговоров, выяснений отношений и возврата к старому. Важно сконцентрироваться на тех теплых чувствах, которые у тебя к нему есть, и постепенно взращивать их вместе. Только так бывший включится в этот процесс — когда поймет, что ты не будешь попрекать его прошлым.
Чего нужно избегать
Подумай, почему вообще он мог от тебя уйти? Возможно, в ваших отношениях было много ругани, претензий, нервов и давления? Может быть, все то время, что вы были вместе, он терпел, но чаша постепенно переполнилась?
Эмоции не нужно глушить, но желательно их контролировать.
- Претензии лучше переводить в конструктивное русло аргументов и преподносить их правильно — дипломатично и в подходящий момент.
- Также важно разрешать споры, избегая появления длительных невысказанных обид.
- Иногда для этого стоит совместно (или поодиночке) обратиться к специалисту, который поможет вам правильно самовыражаться в совместной жизни.
Если ты думаешь о том, как вернуть мужчину, тебе стоит осознать вот что. Если он ушел от тебя, то это — сложное обдуманное решение. Можно утверждать, что до этого был длинный этап, во время которого мужчина сомневался и пытался инициировать разговор о ваших проблемах, или хотя бы намекал на то, что у вас не все в порядке в отношениях.
В период после расставания и до первых контактов с бывшим расставания тебе желательно проанализировать ситуацию и понять все причины, по котором он в итоге ушел от тебя. Это поможет осознать, в каких моментах нужно прокачать себя и стать лучше.
Советы психолога: как восстановить отношения с мужчиной
Зачастую причиной расставания видится финальное событие, которое стало «последней каплей» и привело непосредственно к уходу мужчины от женщины/из семьи. Но настоящие причины всегда намного глубже. И проблема в том, что даже кода человек проводит много времени над анализом ситуации (при условии, что он контролирует эмоции), ему не удается увидеть всю картину целиком. Мы никогда не можем быть объективными, и нам крайне сложно увидеть самих себя со стороны. Именно поэтому так эффективна помощь извне при возврате мужчины.
- После расставания постараться избавиться от стресса — в этом состоянии у человека ухудшаются когнитивные способности.
- Если ты чувствуешь, что находишься в депрессии (или близка к этому) — немедленно обращайся к специалисту.
- Важно преодолеть ментальные сложности, чтобы начать размышлять здраво, и проанализировать ситуацию в отношениях.
- Для этого же нужна пауза — чтобы видеть картину в целом, а не только по горячим следам и в эмоциональной окраске.
- Больше заботься в этот период о своем спокойствии. Уделяй время себе любимой, не отвлекаясь на мысли о нем.
- Забей свое расписание полезными делами — это поможет: а) улучшить свою жизнь; б) не проводить время в тщетных мыслях о прошлом; в) наладить здоровый образ жизни (уставший человек вечером валится с ног и быстро засыпает).
- Когда ты справишься с проблемами, это отразится не только на спокойствии, но и на внешнем виде — уверенности в себе, самооценке, привлекательности.
- Теперь можно «случайно» повстречать его где-то. Затеять короткий разговор в позитивном ключе и предложить встретиться — чисто по-дружески.
Если инициатором расставания была ты, то действовать стоит немного иначе. Тебе нужно вернуть его доверие, дав понять, что подобное больше не повториться. Не помешает также провести работу над собой, чтобы объяснить бывшему молодому человеку, какие именно ты совершала ошибки, и — попросить за них прощения. Все это должно быть максимально искренне.
Как сделать новые отношения крепкими и гармоничными
Помни, что это не продолжение старых отношений, а начало совершенно новых. Нужно строить совершенно иной, удачный союз. Поэтому любые возвраты к прошлому, воспоминания о негативе, претензии — все это стоит зарубать на корню. Желательно обговорить все это с самого начала: вы начинаете отношения заново, на полном доверии (иначе зачем тогда начинать?).
Если кто-то кого-то должен простить, то пусть для начала простит — а уж потом можно говорить про новый союз.
Постарайтесь строить вашу семью на понимании и внимании. Введите за правило откровенные разговоры:
- Старайтесь регулярно проговаривать ваши проблемы. Не только совместные, но и те, что касаются только одного человека — работа, отношения с родителями и т.д. Никто не должен чувствовать себя одиноко.
- Старайтесь соблюдать личные границы и разделять ответственность в паре. Роли должны быть понятны, при этом у каждого должна быть некая свобода, основанная на доверии.
- Постарайтесь насладиться началом новых отношений, не торопиться с какими-то «новыми этапами». Попробуйте просто любить друг друга. Остальное придет само.
Если ты действительно изменилась, мужчина это увидит и постарается стремится за тобой вверх, а не вспоминать прошлое.
А сейчас я хочу пригласить тебя на личную консультацию. В этом материале было много полезной информации, но она общая, рассчитанная на ситуацию «в вакууме». Кроме того, как я уже говорил, каждому человеку крайне полезен взгляд со стороны.
Вместе мы сможем детально проанализировать твою ситуацию, провести ее анализ и понять ошибки. затем выработаем четкий план, по которому нужно действовать, чтобы вернуть твоего бывшего молодого человека.
Но самое главное — поймем, нужен ли этот возврат вообще. А если нужен, то сконцентрируемся на том, как тебе стать такой девушкой, с которой захочется быть, от которой не захочется уходить. Ты сможешь олицетворять в его глазах именно то будущее, к которому он стремится!
