Твоя бывшая будет в бешенстве!

Как это так, она тебя бросила, а ты тут радостный и позитивный.

– Роман Винилов

Весь список статей

Мотивация к успеху: 5 главных законов. Эй, это про тебя!

Роман Винилов

Привет, на связи Роман Винилов!

Многие люди испытывают проблемы с мотивацией. Такое чувство, что мы ждем, что кто-то должен управлять нами, как марионеткой, привязав к рукам и ногам лески. Но это никогда не будет работать. Один из самых главных навыков, которые должен развить в себе любой мужчина — умение мотивировать себя в нужный момент. В идеале мотивация не должна иссякать и у человека не должен возникать вопрос: «А надо ли?» или «Может, потом?».

Если быть максимально честным с самим собой, то разве кто-то виноват в том, что твоя работа тебя не устраивает, а на машине стыдно выезжать в город? Разве кто-то следит за тобой и постоянно мешает построить отношения с хорошей красивой и понимающей девушкой? Неужели государство настолько вмешивается в твою жизнь, что ты не можешь грамотно взаимодействовать с ним и снизить его влияние до нуля?

Какие еще у тебя неразрешимые вопросы и жалобы на жизнь?

Ровным счетом ничего не мешает тебе прямо сейчас начать улучшать свою жизнь, принимать правильные решения и действовать максимально эффективно. Согласно известному закону, в любом коллективе 80% людей выполняют 20% работы, а остальные 20% обеспечивают 80% эффекта. Самое забавное, что этот закон применим почти ко всему. Например, на самые важные 80% ты тратишь лишь 20% усилий. Так почему бы не проанализировать свою жизнь и не не делать все время настолько эффективно?

Как все изменить?

Прежде чем ввязываться в драку, давай определим своих врагов. Не стоит браться за все сразу, а то можно надорваться. Начинаем планомерно бороться с каждым из темных проявлений своей натуры, которые гасят мотивацию в зародыше.

Сложно выразить главный рецепт борьбы с ленью, потому что он равен главному закону мотивации: иди и делай. Нужно понимать откуда появляется сама лень, чтобы научиться с ней бороться. Если ты сейчас лежишь и упрекаешь себя в том, что уже 3 дня не бегаешь, хотя дал себе обещание, подумай — твоя ли это цель или была цель вообще? Что такое цель? Не существует цели «бегать по утрам». Это средство. Ты должен точно понимать зачем это тебе. Не другим людям, а конкретно тебе. Подумай, может, есть другие средства достижения цели? Может быть, это велосипед или беговая дорожка в зале?

Сложно что-то делать, если не понимаешь, какая в этом потребность. Большинство людей выходят на пробежку и перестают этим заниматься уже через пару дней. Потому что это тяжело и неприятно. Нужна мотивация, чтобы это сделать. Поэтому сначала строй цели — такие, которых изо всех сил хочется достичь. Затем ищи максимально адекватные и правильные в твоем случае методы достижения. Ставь сроки. И тогда ты просто забудешь, что такое лень.

Но как быть с отсутствием целей? Иногда и правда не хочется их ставить. Есть люди, которые ко всему вокруг испытывают полную апатию, и это явно психологическая проблема. Однако это решается довольно просто. Предположим, ты ничего не хочешь и полностью равнодушен ко всему? Ну тогда какая тебе разница — делать что-то или ничего не делать? Попробуй поставить себе несколько маленьких целей. Купи конструктор и собери его. Попробуй научиться готовить какое-то блюдо. Выйди на улицу и погуляй — пройди максимальное расстояние по улицам своего города и вернись назад. Рискни перекинуться словами с несколькими разными незнакомыми людьми. Не волнуйся за результат — просто сделай ради интереса. Я просто хочу посмотреть на тебя, когда у тебя что-то наконец получится.

Борьба со страхами фактически противоречит нашей природе, потому что страхи — врожденный метод выживания. Вот  только многие из них мешают современному человеку жить. Например, в природе самец не боится подойти к самке — у него даже в мыслях нет бояться этого. У людей все иначе: из-за социальных надстроек парни боятся быть отвергнутыми или осмеянными. На примере этого нелогичного страха (который, кстати, никоим образом не угрожает жизни) строятся и другие самые разные нелогичные фобии. И у тебя просто нет выбора — либо ты борешься со страхами, либо будешь аутсайдером.

Хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев эти страхи выеденного яйца не стоят, а когда побеждаешь первые несколько — оказывается, что это несложно. Нужно только понять на себе этот механизм. Награда при избавлении от страха — ощущение сброшенных охов, нереальное облегчение и укрепление уверенности в себе.

Шаги к развитию мотивационного мышления:

  1. Постановка целей. Попробуй выписать много целей — все, что придет в голову. А теперь посмотри на них и разбей на группы. Стать богачом, чтобы мной восхищались, чтобы меня боялись — это нечеткие цели. Не понятно ни как их достичь, ни как подступиться. Их нужно разбить на этапы. Не обязательно составлять всю цепочку. Во-первых, ты, скорее всего, не знаешь, из каких действий ее строить. Во-вторых, план может меняться. Можно двигаться в эту сторону, закрывая небольшие этапы. Хочешь стать большим и сильным, чтобы тебя никто не трогал? Цель номер 1: записаться в качалку и к тренеру, не пропускать ни одного занятия. Цель номер 2: выбрать одно из боевых искусств, которое тебе больше подходит — сам разбей ее на мелкие цели. Определи сроки.
  2. Незамедлительное действие. Если после постановки цели ты не начал тут же ее выполнять, спроси у себя: что мне мешает начать действовать прямо сейчас? Возможно, это что-то из списка выше, тогда я тебе сказал, как с этом бороться. Еще раз подумай, к чему приведет выполнение этой цели. Ты этого хочешь? Мечтаешь об этом? Обычно этого хватает, чтобы поднять свою задницу. Если достиг какой-то цели (даже маленькой) — награди себя пропорционально значимости этой цели. Похвали себя, купи себе что-то, о чем мечтал.
  3. Тяга к  изменениям. Ты должен понимать, что изменения не только неизбежны, они необходим. Лес рубят — стружки летят, и это стружка станет удобрением для новых, более крепких деревьев. Абсолютно каждый человек испытывает страх перед переменами. Мы так устроены, что не хотим выходить из зоны комфорта — это еще один привет от эволюции. Но без перемен движение невозможно. Уясни это. Пойми, что это не лень, не предчувствие, а страх. И с его нужно побороть — благо он один из самых простых.
  4. Четкое видение. Думай о своих целях и мечтах, прорабатывай и представляй. Полезно визуализировать то, к чему стремишься и вообще как можно чаще напоминать себе об этом. Потому что обязательно впереди будут сложности и моменты, когда придется преодолевать себя и рвать жилы. И в этот момент ты вспомнишь о своих целях — они не должны быть туманными и расплывчатыми. Храбрее всех сражается тот, кто понимает за что. А еще у тебя будут соблазны. Возможно, друзья будут звать на отдых в разгаре твоих тренировок или замаячит красивая женщина в тот момент, когда ты будешь готовиться к экзаменам. В этот момент нужно четко понимать важность своей цели — буквально чувствовать ее вес, чтобы сказать «нет» соблазнам.
  5. Вера в свои силы. Если тебе ее не хватает, то почаще вспоминай все, что сделало тебя таким, какой ты есть. Я понимаю, что бывает сложно вспомнить свои успехи, если их было не так много. Но каждый из нас получал пинки под зад от этой жизни. Вспомни о них и подумай: готов ли ты продолжать получать их или достоин дать отпор? Но успехи все же были у всех. Вспомни и их. Вспомни свое удовлетворение. Молодцом ты тогда был? Значит, способен на что-то? Скорее сделай то, за что взялся — это станет дополнительным приятным воспоминанием, которое будет придавать уверенности в себе.

И последнее: ты ничем не хуже других, даже тех, кто сейчас пробегает супермарафон на 100 км. Это точно такие же люди, как и ты. Кто-то из них полжизни был неудачником. У тебя все еще есть время на изменения. Нужно только по-настоящему захотеть.

И я могу посоветовать тебе первый шаг! Здесь тебе придется выполнить сразу несколько рекомендаций из моего списк: поставить цель, победить страх и действовать — прийти на мой интенсив «Точка отсчета». Там ты узнаешь намного больше о мотивации и уже через неделю станешь другим человеком, готовым изменить свою жизнь. Решайся!

Чтобы записаться на интенсив звони нам +7 (983) 000-111-6 или оставляй заявку на сайте: rvcouch.ru/to-start.


Роман Винилов

Роман Винилов
Основатель проекта, психолог и коуч

Что ещё говорят люди, которые прошли обучение?

Саша Ф.
29
Сочи
Был страх общения с женским полом. С Романом проработали природу этого страха и нашли то, что мешало мне свободно и легко общаться с девушками. Теперь нет такой проблемы. Это не курсы пикапа. Это намного лучше и эффективнее: качественная работа над собой с современной психологией. Рабочие методики, полезные инструменты. Всё работает
Никита Н.
31
Новосибирск
В 2009 году попал на обучение к Роману. Дальше пошёл мой эффективный рост: преодолел свои страхи, понял чего хочу от жизни. Нашёл девушку своей мечты. И теперь работаю в команде самого Романа. Моё развитие стало эффективным и тепеь я точно понимаю чего хочу от жизни. Имею свои цели, достигаю их. Решаю все свои проблемы сам, так как опираюсь на себя
Борис Е.
29
Вологда
Нашёл для себя наставника по поиску девушки для отношений. Никита Невский - тренер проекта - смог показать, как легко знакомиться, научил этому делу и мы нашли любовь всей моей жизни. Я прошёл личное обучение по тому, как строить гармоничные отношения, как создавать любовь, как быть привлекательным мужчиной. Ощущаю себя просто новым человеком после такой работы
Сергей Ф.
31
Самара
Консультация прошла в очень комфортной обстановке. Меня выслушали и дали качественную обратную связь. Я получил ответы на все свои вопросы и, самое главное, чёткое виденье решение своей проблемы. После консультации у меня всё наладилось в работе и личных делах. Моя проблема былв в страхе выйти за рамку комфорта. Детально проработали мой жизненный сценарий
Саша Р.
30
Новосибирск
Обращался по возврату бывшей девушки в сложной ситуации. Сделал много страшных ошибок. Дмитрий и Роман - эксперты проекта - помогли мне выйти из моей сложной ситуации, наладить диалог с бывшей. Теперь мы хорошо с ней общаемся, негатива нет. Есть взаимное желание снова попробовать быть вместе. При расставании было много негатива. Сейчас его нет вообще!
Евгений Л.
34
Сызрань
Жизнь казалась скучной. Внутри была тревога. Обратился к психологу Роману по своим страхам и трудностям в развитии. Уже в процессе консультирования внутри меня что-то поменялось. У меня пропали уныние и апатия, стал чувствовать себя легко и свободно. За несколько консультаций мы добились хороших результатов - качественные внутренние изменения во мне
Евгений Ц.
28
Минск
Были проблемы в бизнесе, не мог договариваться с людьми. Частые споры и конфликты. Роман научил как грамотно себя преподнести и выстраивать диалог на равных. Как искать компромиссы и быть дружелюбным. Получил возможность научиться разбираться в людях и выстраивать взаимные дружественные связи в формате win-win. Прокачал навык ораторского выступления на публике
Костя Б.
26
Рига
Воспользовался услугой Романа - Аудио отношений - и понял, что есть множество проблем. Неэффективное поведение, риски разрушения отношений. Роман помог стабилизировать ситуацию, и не довести её до момента, когда девушка решит меня бросить. Я стал развиваться, улучшил образ жизни, научился быть позитивным и уверенным в себе
Роман Р.
33
Москва
Первый раз пришел к Роману с конкретной проблемой, и уже на следующий день после консультации появились первые признаки преодоления сложностей. Проблема была в бизнесе: страх лидерства и руководства командой. Роман помог понять в чём причины проблемы и показал, как их можно исправить. Я прокачал навыки коммуникации, управления группой людей
Никита П.
27
Хельсинки
Была задача понять какая мне девушка нужна для отношений. Какие у меня есть запросы по отношениям - чего я хочу получить. Исходя из этого во время консультирования, мы определили какая девушка мне подойдёт и где её найти. Учли характер, ценности, типаж, психологический рисунок. Отличная работа! Советую всем обращаться к Роману
Иван У.
29
Казань
Были проблемы в отношениях. Не было понимания, как можно всё решить. Роман дал трезвый взгляд на происходящее и объяснил почему у нас возник дисбаланс и как из него выйти. Мы смогли изменить динамику отношений с негативной на позитивную. Сохранили нашу любовь. Роман показал инструменты как вообще создаётся любовь и как мужчине быть привлекательным
Павел Б.
33
Новосибирск
Проект Романа Винилова - это то, что нужно каждому мужчине. Здесь учат быть мужчиной и получать от жизни максимум. Мне дали рабочие инструменты для развития мужского начала, прокачки своих личных границы и созданию мощной опоры на себя - мой внутренний стержень. Жизнь стала другой. Сейчас я удивляюсь тому, как я раньше жил без этого
Сергей С.
33
Новосибирск
Жизнь преобразилась после работы в проекте Романа Винилова. Ушли обиды, страхи, переживания. Всё это мешало жить ярко и полноценное. Я стал счастливым! Мне помогли наладить отношения с родителями. Найти новых друзей. Понять смысл своей жизни и что всё в ней не просто так. Я большен не боюсь поражений и неудач. Наоборот: на всё смотрю очень позитивно
Юрий Д.
29
Питер
Проходил интенсив для мужчин ТОЧКА ОТСЧЁТА Романа этим летом и очень остался доволен. Была цель найти себе девушку и научиться строить качественные отношения с девушкой своей мечты (именно такую и встретил на тренинге). Было много знакомств, общения, работы над собой, преодоления страхов. Я получил хорошую порцию эмоций, познакомился с успешными людьми
Гоша П.
32
Новосибирск
Развитие меня, как мужчины под руководством Романа Винилова оказалось эффективным. Я смог решить проблему со страхами окружения, убрал социальное давление на меня. Из закрытого человека я стал открытым и уверенным. Мы проработали всё то, что мешало мне свободно общаться с людьми, находить новые знакомства и не иметь ограничений в обществе
Иван О.
28
Тюмень
Слабость, апатия, депрессия прошли, когда мы поработали над внутренним состоянием. Создали прочные личные границы и настроили локус-контроля. Появилась уверенность в себе и ушли все сомнения, переживания внутри и прочие болезненные ощущения. В проекте Романа Винилова я получил мощные и действенные инструменты для развития своей личности

Если работа в проекте не даст вам желаемый результат, мы вернём вам деньги!

Спасибо за обращение.