Мужчина угрожает суицидом: как себя вести?

Привет, на связи снова Роман Винилов!

В заголовке описана очень неприятная ситуация: муж, парень, друг, воздыхатель, говорит, что совершит самоубийство. Для чего он это делает?

Он таким образом сигнализирует о своем критическом состоянии и просит помощи, или использует твое чувство жалости в своих целях?

Как отличить манипуляцию (на которую не нужно вестись) от реальной опасности суицида (когда желательно все-таки как-то помочь человеку)?

Как реагировать на угрозу самоубийством?

В любом случае можно говорить о том, что имеет место шантаж, разменной монетой в котором является жизнь человека. Такой «обмен» может предложить только неуравновешенный человек, у которого масса проблем в психологическом плане. Если ты находилась в отношениях с этим человеком, то наверняка уже успела почувствовать, что находишься в ловушке.

Конечно, стоит помнить, что между угрозой и реальным действием есть огромная разница: абсолютное меньшинство угроз заканчивается реальной попуткой. Однако таких случаев — когда человек все-таки воплотил свою угрозу — тоже достаточно. Так что ни один человек не может относиться к такой ситуации несерьезно.

К сожалению, часты случаи, когда с чувствами не в силах справиться подросток — и он кончает жизнь самоубийством. Об этом слышали хотя бы раз все, и каждый год в СМИ появляются новые жуткие истории о том, как чья-то жизнь прервалась из-за неразделенных чувств. Но и взрослый мужчина в особо сложных ситуациях способен на такое.

Ловушка для женщины заключается в том, что она и так пыталась уйти из этих отношений, а когда нашла в себе силы решиться, мужчина использует последний аргумент — шантаж суицидом.

Теперь, в случае самого страшного, вина будет лежать на тебе? Это действительно давление на чувство вины — наиболее сильный вариант. Девушке будет мучительно сложно в любом случае: и оставаться, и попытаться уйти.

Муж угрожает самоубийством — что делать?

Это как раз та ситуация, когда угрозу лучше переоценить, чем недооценить. Особенно если ты не психолог — вряд ли у тебя получится достоверно определить реалистичность угрозы. Тебе может казаться, что ты знаешь этого человека, и он уж точно ничего с собой не сделает. Но это может быть заблуждением.

Что отвечать в такой ситуации?

— «Хочешь прыгнуть с крыши — прыгай, мне все равно» — это будет худшее, что ты можешь сделать в этой ситуации.

Вполне возможно, что мужчина прямо сейчас находится в таком состоянии, когда он может реально это сделать, а твои слова еще сильнее затуманят его сознание.

Не разрывай с ним связь, скажи то, что может вернуть его реальность:

— «Я понимаю, что ты находишься в очень сложном психологическом состоянии. Тебе больно, знаю».

Когда ты уходишь от такого человека, стоит напомнить ему о том, что он сделал для тебя хорошего. Сделать акцент на этом и поблагодарить его за все.

Когда мужчина начинает шантажировать тебя самоубийством, первое что нужно сделать — рассказать об этом его семье, друзьям и близким. Именно тем, кто любит его и может помочь. Даже если ты боишься осуждения с их стороны, ты должна ввести их в курс дела и передать опеку над ним им.

Убедись в том, что ты в безопасности. Почему-то о себе мало кто думает в такой момент. Но нужно помнить, что мужчина, который угрожает самоубийством, может находиться в таком состоянии, в котором способен и на убийство. Если ты такие угрозы были, тебе нужно быть в безопасном месте, о котором он не знает. Также стоит обратиться в полицию.

Уходить или нет?

Не нужно идти на условия шантажа. Если ты действительно собиралась уходить от него, то лучше это сделать. Иначе на что ты надеешься? На то, что ты вернешься, а он изменится и вы заживете счастливо? Вряд ли, если он настолько токсичный человек, который считает возможным вести такой шантаж. Что он может вытворить в будущем — может, лучше не проверять?

Ни в коем случае не нужно скрывать эту ситуацию (например, из стыда или страха) и держать все в себе. Обязательно поделись ею с близкими людьми. Также рассмотри возможность обратиться за профессиональной психологической помощью.

— «Он не сделает этого, я его знаю!».

Ты можешь знать его лучше всех, и все равно не подозревать, на что он способен в самом критическом состоянии. Даже люди, склонные к театральности и показному поведению, могут совершить суицид, иногда — случайно. Сколько было случаев, когда человек пугал окружающих тем, что выпрыгнет из окна, а затем — оступался и падал.

Если он это сделает, никому не будет лучше.

Ты должна оказаться в безопасности, не поддаваться на шантаж, но при этом вести себя сдержанно, тактично и внимательно по отношению к тому, кто угрожает самоубийством. Предложи ему свою помощь в поиске психолога.

Не вини себя

Если человек совершил суицид, то виной тому глубокие психологические проблемы. Это целый спектр обстоятельств — цепочка, которая тянется с самого раннего возраста мужчины. Он точно неуверен в себе, у низкая самооценка и проблемы с адекватным восприятием мира. И это большая трагедия.

К сожалению, мы не можем уберечь всех, и любой человек может это с собой совершить. И если это произошло, не нужно признавать виноватой себя. Это выходит за пределы твоей ответственности. Увидеть твою вину можно только в том случае, если ты целенаправленно доводила его до такого состояния, подстрекала или оказывала помощь в подготовке самоубийства.

В конце хочу сказать, что во всех этих сложных сценариях нелишним будет обратиться самой (и склонить к этому своего парня) к психологу. Если дошло до шантажа самоубийством, то наверняка «звоночки» были и раньше.

Чем могу тебе помочь я?

Я оказываю личные консультации как в сложных ситуациях в отношениях, так и в целом по вопросам привлекательности, общения с противоположным полом и построения серьезных отношений. Если ты выбираешь мужчин, о которых мы говорили выше, то, возможно, пора заняться своей личной жизнь и исправить поведенческие привычки и мышление.