Если не примешь вызов – не получишь того, что хочешь на самом деле.

– Роман Винилов

Весь список статей

Трагедия сильной любви: как не потерять себя в отношениях?

«Никакая любовь не стоит того, чтобы терять самоуважение. Не бегите за тем, кому на вас наплевать»

— Роман Винилов.

Привет. На связи снова Роман Винилов.

Мне очень хорошо знакомо чувство, которое появляется у мужчины, испытывающего утрату отношений. Большинству парней в такой ситуации не сидится на месте, и они хотят незамедлительного действия. «Я просто потеряю ее окончательно, если прямо сейчас ничего не предприму!», «Лучше сделать и пожалеть, чем потом пожалеть, что не решился на действие!». Проблема в том, что мужчина, от которого ушла девушка (или он сам ее бросил, но теперь хочет вернуть), думает, что терять больше нечего. А на самом деле есть.

Когда человек осознает реальные риски своих возможных действий, у него срабатывает инстинкт самосохранения: он понимает, что может потерять самое главное — жизнь. В данном случае «жизнь» — это метафора, в реальность это может быть здоровье, положение, деньги и т.п.

Любой адекватный мужчина понимает, что ему всегда есть чем рисковать. Если есть хоть малейшая угроза жизни и безопасности его близких, он не пойдет на риск. Это же касается и материальных активов или, например, репутации.

Но когда дело касается отношений, мы видим только то, что на поверхности: потеря отношений, утрата любви, опасность остаться в одиночестве. Сегодня я расскажу о том, как люди теряют себя из-за того, что боятся потерять то, чего и так уже не имеют. И это намного страшнее, чем любые материальные ресурсы или, например, ощущение собственной нужности.

Когда большая любовь приводит к потере себя

Одно из главных преимуществ человека, которое в определенных обстоятельствах может становиться недостатком — хорошая способность к адаптации. Речь о том, что вместо борьбы с обстоятельствами, которые нам откровенно мешают жить, мы почему-то к ним подстраиваемся.

Как подставляется парень. Девушка игнорирует и не хочет выходить на связь. Так может быть, нужно сделать еще попытку — вдруг она резко поменяет свое отношение, да? Забанила в ВК, так ведь можно написать в директ в Инстаграме? Наверняка она именно этого и хочет — чтобы ты побегал, показал ей свою настойчивость, продемонстрировал упорство…

Как подставляется девушка. парень ведет себя в отношениях как полный болван: не считается с ее мнением, дает поводы для ревности, применяет моральное насилие (а возможно, и физическое) и давление. В глубине души она понимает, что нужно уходить от него, но все время дает последние шансы и обещает себе расстаться с ним, когда дождется «последней капли».

В обоих случаях человек не осознает, что ситуация может развиваться очень долго, а приманка раз за разом будет ускользать прямо из под носа. Вместо принятия решения и возврату к собственной жизни человек бежит за воображаемым счастьем, которого на горизонте объективно нет.

Люди способны подстраиваться под самые сложные и необычные обстоятельства, особенно если ситуация меняется постепенно. Последняя капля так и не падает, а чаша оказывается бездонной — потому что ты всякий раз находишь возможность адаптироваться к тому, что происходит. И чем более сложные обстоятельства, тем больше внутренних ресурсов способен задействовать человек, чтобы подстроиться под них.

Главное заблуждение

Если человек неспособен понять, что для него действительно опасно, неудивительно, что он может совершать ошибки. Если говорить о зависимых отношениях, то партнер больше всего боится остаться один и потерять того, к кому испытывает чувство, которое идентифицирует как сильную любовь. Но то, как развиваются такие отношения, должно подсказывать, что ты можешь потерять не другого человека, а себя.

И этот процесс уже идет: личность постепенно растворяется, теряя свои реальные очертания.

Утратив себя, ты начинаешь походить на маленького ребенка, который потерялся в толпе и не может найти родителей, не может понять, куда ему нужно идти. Ему страшно подойти к другим людям, чтобы обратиться за помощью. Нет никакой опоры на себя, потому что она не сформирована (утрачена). Все вокруг кажется чужим. Поэтому единственный выход — найти того, кто станет опорой. Для окружающих ты просто потерянный ребенок, который ищет новую маму (папу). Знакомое ощущение?

Заблудившегося ребенка хоть и жалко, но он не нужен другим взрослым, которые спешат по своим делам и не смотрят под ноги. Но ты не ребенок, а взрослый человек, и даже родственники и другие близкие вряд ли горят желанием с тобой возиться.

Не нужно навязываться

Такое поведение бесит не только когда вам пытаются что-то впарить. Если тебя отвергают, то ты — каким ты сейчас являешься — не нужен партнеру. А навязывание себя — это намек: «Я хочу, чтобы ты принял меня именно таким». Липкий партнер становится еще хуже, чем прежний, от которого отказались.

Вот к чему приводит потеря себя. У человека просто не остается самоуважения, которое раньше в подобных ситуациях всегда говорило: «Стоп!». Поэтому первое, что нужно тем, кто оказался в подобных отношениях — начать снова уважать себя. Никакая любовь не стоит того, чтобы позволять себе унижаться.

Потеря самоуважения — это обесценивание самого себя. Ты пытаешься навязать себя и отдать в дар любой ценой. «Возьми, мне не жалко. Я весь твой!». Не нужно пытаться думать за другого человека, вы не залезете к нему в голову. Не нужно считать себя спасателем, без которого партнер (или бывший/бывшая), которому плевать на вас, пропадет без вас. Ты путаешь давление и липкость с такими светлыми и бескорыстными проявлениями как доброта и помощь.

Зачастую мы советуем начать с изменений, результат которых можно быстро увидеть. Это помогает осознать, что вам под силу вернуть себя:

  • Занятия спортом дают сравнительно быстрый результат — самочувствие, внешний вид и настроение становятся лучше;
  • Похудеть, восстановить режим, отказаться от вредных привычек;
  • Обучение чему-то новому.

Все это помогает положить начало изменениям. Но глупо надеятся, что ваша жизнь быстро перевернется — прямо с первой пробежки в понедельник.

Самоуважение — эфемерное понятие для многих. Кажется, что его можно вернуть прямо сейчас, просто сказав: «Нет, я себя уважаю!». Но это не так. Сила воли и вера в себя — это ресурсы, которые могут исчерпаться. Если у вас пусто в хранилище под названием «Самоуважение», его нужно пополнять. Это звучит банально, но чистая правда: если вы не уважаете и не цените себя, вас никто не будет ценить и уважать.

Возможно, это произойдет неосознанно, но твой партнер или бывшая девушка, которую ты хочешь вернуть, увидит в этой жертвенности не подвиг, а жалкое поведение. В результате презрение к тебе только увеличится. Мужчина думает, что поступает по-мужски, когда «борется» за девушку, на деле он лишь назойливый отвергнутый поклонник, потерявший самоуважение. Девушке кажется, что она проявляет милосердие и терпимость к тому, кто поступает с ней некрасиво, но это только развязывает мучителю руки.

Даже если жалость возьмет верх и эти отношения продлятся какое-то время, ничего хорошего из них не выйдет. Это будет рассматриваться партнером как большое одолжение заведомо слабому. И любая твоя попытка взбрыкнуть будет жестко пресекаться: «То есть ты забыл, как просил меня остаться? А теперь пытаешься ставить мне условия? Я в любой момент могу уйти!».

Не теряй себя

Итак, тебя бросила девушка. Или она обиделась на что-то и сказала, что вам лучше побыть не вместе. Ты ощущаешь потерю в сердце и, кажется, готов на все, чтобы вернуть все как было. По-твоему, ты ничем не рискуешь — хуже уже не может быть. Но помни, что если ты гонишься за той, что отвергла тебя, — покупаешь ей подарки, подбираешь слова для нового разговора — ты теряешь самоуважение, теряешь себя. То есть, риск, как видишь, вполне существенный.

Если ты попадал в подобные ситуации, то наверняка и сам чувствовал после таких действий, что теряешь частичку уважения к себе. Ты остаешься униженным и больше не чувствуешь себя сильным и независимым мужчиной. И ты предлагаешь девушке, которая ушла от тебя в гораздо лучшей ситуации, вернуться обратно? Сделать не шаг назад, а два или три?

Чем дольше ты продолжаешь биться в эту стену, тем хуже становится твое самоощущение. Ты все больше и больше теряешь самого себя, становишься безликим и потерянным. А потеряв себя, ты не сможешь жить самостоятельно: будешь или бесконечно гнаться за бывшей или искать ту, в которой попробуешь найти новую опору.

Вот тебе небольшой тест. Представь, что девушка говорит тебе, что не хочет быть с тобой, но происходит это при одном из двух обстоятельств:

  1. Это происходит в самом начале — например, на первом свидании.
  2. Ты понимаешь, почему она хочет от тебя уйти и видишь ее решение совершенно логичным.

В обоих случаях ты с большой вероятностью с легкостью отпустил бы ее. И это доказывает, что при расставании не случается ничего экстраординарного. Жизнь не заканчивается. Ситуация не требует полной мобилизации и самоотверженного отказа от самого себя. У человека из обоих примеров все еще есть самоуважение.

Самоуважение — стержень человека

Это касается и мужчин, и женщин.

Стоит научиться правильно воспринимать отказ людей от общения с вами. Это может произойти по самым разным причинам, и только ваш выбор — принять решение партнера или забыть об уважении к себе и показать, что готовы унижаться ради того, чтобы он передумал.

На ваше поведение и мысли также могут влиять близкие. В одном случае друзья будут подбадривать тебя и советовать поскорее забыть ту, которая приняла решение быть без тебя. Но бывает и так, что друзья одновременно попадают в ситуацию, когда их бросили. В таком случае они могут усугубить психологическое состояние друг друга. В этот момент вам нужно больше общаться с теми, не дает повода сомневаться в наличии у себя самоуважения.

А девушка тем временем:

  • Отдыхает с подругами;
  • Знакомится с другими парнями;
  • Планирует отпуск, в котором можно хорошенько оторваться;
  • Меняет свою жизнь во всех отношениях.

Что, все еще хочется предложить ей себя? Думаешь, она только и мечтает о том, что будешь лайкать ее фотки и писать ей в директ?

От тебя отказались. Какая разница, по какой причине? Тебе кажется, что можно взять в себя в руки, все исправить и стать для нее тем самым привлекательнее? Даже если это было бы так, что мешает ей впоследствии использовать свой уход как манипуляцию — чтоы добиваться правильного, с ее точки зрения, поведения от тебя? Но это неправда. Потому что уходят не от того мужчины, который допустил ошибку. Уходят от того, кто больше не привлекает. А липкие и назойливые попытки вернуть ее убивают остатки уважения к твоей личности.

В особенности это справедливо, если ты понимаешь, что тебя не ценят по достоинству. Тогда вдвойне глупо бегать за человеком, пытаясь всучить ему себя за бесценок. Также не стоит оставаться в отношениях с таким человеком, если его все устраивает. Никакая любовь не может оправдывать такое отношение к тебе.


Роман Винилов

Роман Винилов
Основатель проекта, психолог и коуч

Что ещё говорят люди, которые прошли обучение?

Саша Ф.
29
Сочи
Был страх общения с женским полом. С Романом проработали природу этого страха и нашли то, что мешало мне свободно и легко общаться с девушками. Теперь нет такой проблемы. Это не курсы пикапа. Это намного лучше и эффективнее: качественная работа над собой с современной психологией. Рабочие методики, полезные инструменты. Всё работает
Евгений Ц.
28
Минск
Были проблемы в бизнесе, не мог договариваться с людьми. Частые споры и конфликты. Роман научил как грамотно себя преподнести и выстраивать диалог на равных. Как искать компромиссы и быть дружелюбным. Получил возможность научиться разбираться в людях и выстраивать взаимные дружественные связи в формате win-win. Прокачал навык ораторского выступления на публике
Иван У.
29
Казань
Были проблемы в отношениях. Не было понимания, как можно всё решить. Роман дал трезвый взгляд на происходящее и объяснил почему у нас возник дисбаланс и как из него выйти. Мы смогли изменить динамику отношений с негативной на позитивную. Сохранили нашу любовь. Роман показал инструменты как вообще создаётся любовь и как мужчине быть привлекательным
Павел Б.
33
Новосибирск
Проект Романа Винилова - это то, что нужно каждому мужчине. Здесь учат быть мужчиной и получать от жизни максимум. Мне дали рабочие инструменты для развития мужского начала, прокачки своих личных границы и созданию мощной опоры на себя - мой внутренний стержень. Жизнь стала другой. Сейчас я удивляюсь тому, как я раньше жил без этого
Иван О.
28
Тюмень
Слабость, апатия, депрессия прошли, когда мы поработали над внутренним состоянием. Создали прочные личные границы и настроили локус-контроля. Появилась уверенность в себе и ушли все сомнения, переживания внутри и прочие болезненные ощущения. В проекте Романа Винилова я получил мощные и действенные инструменты для развития своей личности
Никита П.
27
Хельсинки
Была задача понять какая мне девушка нужна для отношений. Какие у меня есть запросы по отношениям - чего я хочу получить. Исходя из этого во время консультирования, мы определили какая девушка мне подойдёт и где её найти. Учли характер, ценности, типаж, психологический рисунок. Отличная работа! Советую всем обращаться к Роману
Сергей Ф.
31
Самара
Консультация прошла в очень комфортной обстановке. Меня выслушали и дали качественную обратную связь. Я получил ответы на все свои вопросы и, самое главное, чёткое виденье решение своей проблемы. После консультации у меня всё наладилось в работе и личных делах. Моя проблема былв в страхе выйти за рамку комфорта. Детально проработали мой жизненный сценарий
Никита Н.
31
Новосибирск
В 2009 году попал на обучение к Роману. Дальше пошёл мой эффективный рост: преодолел свои страхи, понял чего хочу от жизни. Нашёл девушку своей мечты. И теперь работаю в команде самого Романа. Моё развитие стало эффективным и тепеь я точно понимаю чего хочу от жизни. Имею свои цели, достигаю их. Решаю все свои проблемы сам, так как опираюсь на себя
Юрий Д.
29
Питер
Проходил интенсив для мужчин ТОЧКА ОТСЧЁТА Романа этим летом и очень остался доволен. Была цель найти себе девушку и научиться строить качественные отношения с девушкой своей мечты (именно такую и встретил на тренинге). Было много знакомств, общения, работы над собой, преодоления страхов. Я получил хорошую порцию эмоций, познакомился с успешными людьми
Роман Р.
33
Москва
Первый раз пришел к Роману с конкретной проблемой, и уже на следующий день после консультации появились первые признаки преодоления сложностей. Проблема была в бизнесе: страх лидерства и руководства командой. Роман помог понять в чём причины проблемы и показал, как их можно исправить. Я прокачал навыки коммуникации, управления группой людей
Сергей С.
33
Новосибирск
Жизнь преобразилась после работы в проекте Романа Винилова. Ушли обиды, страхи, переживания. Всё это мешало жить ярко и полноценное. Я стал счастливым! Мне помогли наладить отношения с родителями. Найти новых друзей. Понять смысл своей жизни и что всё в ней не просто так. Я большен не боюсь поражений и неудач. Наоборот: на всё смотрю очень позитивно
Борис Е.
29
Вологда
Нашёл для себя наставника по поиску девушки для отношений. Никита Невский - тренер проекта - смог показать, как легко знакомиться, научил этому делу и мы нашли любовь всей моей жизни. Я прошёл личное обучение по тому, как строить гармоничные отношения, как создавать любовь, как быть привлекательным мужчиной. Ощущаю себя просто новым человеком после такой работы
Евгений Л.
34
Сызрань
Жизнь казалась скучной. Внутри была тревога. Обратился к психологу Роману по своим страхам и трудностям в развитии. Уже в процессе консультирования внутри меня что-то поменялось. У меня пропали уныние и апатия, стал чувствовать себя легко и свободно. За несколько консультаций мы добились хороших результатов - качественные внутренние изменения во мне
Костя Б.
26
Рига
Воспользовался услугой Романа - Аудио отношений - и понял, что есть множество проблем. Неэффективное поведение, риски разрушения отношений. Роман помог стабилизировать ситуацию, и не довести её до момента, когда девушка решит меня бросить. Я стал развиваться, улучшил образ жизни, научился быть позитивным и уверенным в себе
Саша Р.
30
Новосибирск
Обращался по возврату бывшей девушки в сложной ситуации. Сделал много страшных ошибок. Дмитрий и Роман - эксперты проекта - помогли мне выйти из моей сложной ситуации, наладить диалог с бывшей. Теперь мы хорошо с ней общаемся, негатива нет. Есть взаимное желание снова попробовать быть вместе. При расставании было много негатива. Сейчас его нет вообще!
Гоша П.
32
Новосибирск
Развитие меня, как мужчины под руководством Романа Винилова оказалось эффективным. Я смог решить проблему со страхами окружения, убрал социальное давление на меня. Из закрытого человека я стал открытым и уверенным. Мы проработали всё то, что мешало мне свободно общаться с людьми, находить новые знакомства и не иметь ограничений в обществе

Если работа в проекте не даст вам желаемый результат, мы вернём вам деньги!

Спасибо за обращение.