Все еще стесняешься? Методика по прокачке коммуникации: как стать общительным

Предпочитаешь общаться в интернете, а в реальной жизни боишься начать разговор? На работе и не подозревают, что у тебя есть голос, поэтому ты годами пашешь за маленькую зарплату и не идешь на повышение? Не поверишь, но все это звенья одной цепи — проблемы с коммуникацией. Умение общаться способно творить чудеса. Но раз уж ты оказался на этой странице, то я догадываюсь, почему твой навык общения с людьми находится в зачаточном состоянии:

1. Ты думаешь, что общение улучшится само по себе. К сожалению, это не так. Навык коммуникации потому и называется навыком, что не приходит с возрастом и сам по себе. Точно так же сами не растут мышцы — их надо качать. И то, что ты будешь просто больше и разнообразнее разговаривать с родными и друзьями, не особо поможет. Общение — это огромный цикл от знакомства до стрессовых ситуаций, а твое комфортное повседневное общение вмещает в себя лишь 1% навыка.
2. Не знаешь, как стать лучше в общении. Конечно, можно задать вопрос на «мэйлру», но так же эффективно, как пытаться лечить аппендицит, спрашивая советы на форуме мамочек. Считаешь, что ты интроверт и тебе просто «не дано»? Советую не придумывать отмазки.

Что мешает людям быть общительными?

Боязнь быть осмеянным. Мы сильно зависим от мнения окружающих. С этим ничего не поделать, это эволюционная особенность нашей социальности. Получается парадоксальная штука: стремление к социальности заставляет замыкаться. Ты боишься, что, начав общение, облажаешься, и это будет преследовать тебя всю жизнь. Но эта опасность преувеличена, а остаться голосовать на обочине, пока все едут по трассе, гораздо хуже.

Комплексы и недостатки. Если тебе что-то не нравится в себе, это заметно всем. Гораздо лучше заикаться и не стесняться этого, чем делать из этого проблему и привлекать тем самым внимание. Почти все можно исправить: проблемы с речью, внешний вид, застенчивость.

Воспитание и развитие. Вон стоит альфач, которому все дается легко: девушки вешаются, парни уважают. А тебя воспитывала бабушка, а проблемы решала мама. Они научили возносить девушек на пьедестал и сказали не выходить из дома без шапки. Ты выглядишь так, как будто неизвестно, есть ли у тебя что-то в штанах. Нет уверенности в себе, зато куча скелетов в шкафу и тараканов в голове. Возможно, мама с папой с детства твердили, что мир жесток и тебе в нем нечего ловить. Ты просто смерился и не стал подвергать сомнению. Поэтому та роль, в которой ты находишься — принята тобой и в полной мере осознанна. Куда уж там знакомиться и общаться.

Как развить в себе коммуникабельность?

Это вопрос не одного дня. Нужно быть готовым к работе над собой. Но есть и хорошие новости: все вложенные усилия принесут неоценимые плоды в будущем. Например, вот такие:

• Женщины начнут тебя замечать. Ты избавишься от обмороков при слове «П-привет» и начнешь открывать людям свой внутренний мир. Какая-то девушка найдет его милым и даст тебе.
• Ты сможешь вырваться из круга, в котором все — неудачники. Теперь ты можешь общаться с кем угодно, даже с успешными людьми. С удивлением осознаешь, что сам хочешь развиваться.
• Ты понадобишься тем, кто хорошо платит за работу. Дни перестанут быть похожи друг на друга, а ты перестанешь быть серой мышью в офисе.

Почему нельзя просто претвориться общительным (как тебя раскусят):

• Тебе страшно смотреть прямо в глаза.
• Не контролируешь свои движения.
• Тебя сложно расслышать, так как ты испугался звука, который вылетел изо рта.
• Выражение лица тупое и натужное.
• Предпочитаешь разговаривать находясь на другой стороны улицы, чтобы не приближаться.

Все это видно по невербальным признакам. И исправить ситуацию можно только практикой — как раз то, чего ты большего всего боишься. Никто не научится кататься на велосипеде по книгам, нужно поднимать зад и прыгать в седло. То же самое и с внешними признаками: можешь хоть сто раз отработать все перед зеркалом, но невербалика прокачивается только практикой.

Вербальные навыки

Речь не так уж сложна, как ты думаешь. Просто нужно уметь связывать слова, которые ты знаешь. К сожалению, чтение книг и переписка не помогают: в жизни ты все равно не сможешь построить осмысленное предложение, когда завяжется более-менее серьезная беседа. Так ты провалишь и собеседование, и знакомство.

Постоянная практика. Пользуйся любой возможностью завязать общение или хотя бы перекинуться парой фраз. В любой ситуации и для любого человека можно найти подходящий контекст. Делай это в разных местах. Некоторые хорошо общаются на работе, но, выйдя на улицу, не могут связать двух слов. Рефлексы.

Будь чутким слушателем. Люди обожают, когда их с интересом слушают — и женщины, и мужчины. Но это нужно уметь, просто молчать не сработает.

Переходи в оффлайн. Не важно, насколько круто ты переписываешься в чате и какие клевые комменты оставляешь. Это не значит в живом общении ровным счетом ничего. Пора выходить на свет и обратиться к людям.

Следи за ситуацией. Люди могут только делать вид, что ты им интересен. Начальник терпит твой занудный рассказ только потому, что платит тебе мало, но ты бы об этом знал, если бы замечал, как он бездумно кивает. Девушка, которой ты присел на уши, не знает, как от тебя избавиться, потому и смотрит по сторонам. Развивай внимание.

Становись умнее. Всем нравится общаться с умными людьми. Как говорить о сложном и не быть занудой — отдельный разговор, но не знать ничего интересного еще хуже. Если ты пуст внутри, это станет ясно сразу. Читай, смотри хорошее кино и познавательные видео. Будь просвещенным.

Если ты начнешь действовать прямо сейчас, то прогресс не заставит себя ждать. Да, будут неудачи, но именно они и будут учить больше всего. В какой-то момент ты начнешь ловить кайф от того, что с тобой происходит. Хочешь ускорить этот процесс и наделать минимальное количество ошибок? Тогда у меня есть что предложить.

Мы приготовили мощнейший интенсив «Точка отсчета» — это лучшая возможность начать развиваться прямо сейчас. И в первую очередь это касается коммуникации. Здесь будут такие же парни, как и ты, которые тоже хотят развиваться и становиться лучше. Доброжелательная атмосфера, знания, накопленные за более чем 10 лет работы и практика под руководством тренера — лучшее, что можно придумать для прокачки навыков общения и не только.

Чтобы записаться на интенсив звони нам +7 (983) 000-111-6 или оставляй заявку на сайте: rvcouch.ru/to-start.