Я не самый красивый, не самый богатый и не самый умный. Но я успешен

и имею многое потому, что я не боюсь делать то, что мне страшно и часто иду на риск!

– Роман Винилов

Мотивация к успеху: 5 главных законов. Эй, это про тебя!

Роман Винилов

Привет, на связи Роман Винилов!

Многие люди испытывают проблемы с мотивацией. Такое чувство, что мы ждем, что кто-то должен управлять нами, как марионеткой, привязав к рукам и ногам лески. Но это никогда не будет работать. Один из самых главных навыков, которые должен развить в себе любой мужчина — умение мотивировать себя в нужный момент. В идеале мотивация не должна иссякать и у человека не должен возникать вопрос: «А надо ли?» или «Может, потом?».

Если быть максимально честным с самим собой, то разве кто-то виноват в том, что твоя работа тебя не устраивает, а на машине стыдно выезжать в город? Разве кто-то следит за тобой и постоянно мешает построить отношения с хорошей красивой и понимающей девушкой? Неужели государство настолько вмешивается в твою жизнь, что ты не можешь грамотно взаимодействовать с ним и снизить его влияние до нуля?

Какие еще у тебя неразрешимые вопросы и жалобы на жизнь?

Ровным счетом ничего не мешает тебе прямо сейчас начать улучшать свою жизнь, принимать правильные решения и действовать максимально эффективно. Согласно известному закону, в любом коллективе 80% людей выполняют 20% работы, а остальные 20% обеспечивают 80% эффекта. Самое забавное, что этот закон применим почти ко всему. Например, на самые важные 80% ты тратишь лишь 20% усилий. Так почему бы не проанализировать свою жизнь и не не делать все время настолько эффективно?

Как все изменить?

Прежде чем ввязываться в драку, давай определим своих врагов. Не стоит браться за все сразу, а то можно надорваться. Начинаем планомерно бороться с каждым из темных проявлений своей натуры, которые гасят мотивацию в зародыше.

Сложно выразить главный рецепт борьбы с ленью, потому что он равен главному закону мотивации: иди и делай. Нужно понимать откуда появляется сама лень, чтобы научиться с ней бороться. Если ты сейчас лежишь и упрекаешь себя в том, что уже 3 дня не бегаешь, хотя дал себе обещание, подумай — твоя ли это цель или была цель вообще? Что такое цель? Не существует цели «бегать по утрам». Это средство. Ты должен точно понимать зачем это тебе. Не другим людям, а конкретно тебе. Подумай, может, есть другие средства достижения цели? Может быть, это велосипед или беговая дорожка в зале?

Сложно что-то делать, если не понимаешь, какая в этом потребность. Большинство людей выходят на пробежку и перестают этим заниматься уже через пару дней. Потому что это тяжело и неприятно. Нужна мотивация, чтобы это сделать. Поэтому сначала строй цели — такие, которых изо всех сил хочется достичь. Затем ищи максимально адекватные и правильные в твоем случае методы достижения. Ставь сроки. И тогда ты просто забудешь, что такое лень.

Но как быть с отсутствием целей? Иногда и правда не хочется их ставить. Есть люди, которые ко всему вокруг испытывают полную апатию, и это явно психологическая проблема. Однако это решается довольно просто. Предположим, ты ничего не хочешь и полностью равнодушен ко всему? Ну тогда какая тебе разница — делать что-то или ничего не делать? Попробуй поставить себе несколько маленьких целей. Купи конструктор и собери его. Попробуй научиться готовить какое-то блюдо. Выйди на улицу и погуляй — пройди максимальное расстояние по улицам своего города и вернись назад. Рискни перекинуться словами с несколькими разными незнакомыми людьми. Не волнуйся за результат — просто сделай ради интереса. Я просто хочу посмотреть на тебя, когда у тебя что-то наконец получится.

Борьба со страхами фактически противоречит нашей природе, потому что страхи — врожденный метод выживания. Вот  только многие из них мешают современному человеку жить. Например, в природе самец не боится подойти к самке — у него даже в мыслях нет бояться этого. У людей все иначе: из-за социальных надстроек парни боятся быть отвергнутыми или осмеянными. На примере этого нелогичного страха (который, кстати, никоим образом не угрожает жизни) строятся и другие самые разные нелогичные фобии. И у тебя просто нет выбора — либо ты борешься со страхами, либо будешь аутсайдером.

Хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев эти страхи выеденного яйца не стоят, а когда побеждаешь первые несколько — оказывается, что это несложно. Нужно только понять на себе этот механизм. Награда при избавлении от страха — ощущение сброшенных охов, нереальное облегчение и укрепление уверенности в себе.

Шаги к развитию мотивационного мышления:

  1. Постановка целей. Попробуй выписать много целей — все, что придет в голову. А теперь посмотри на них и разбей на группы. Стать богачом, чтобы мной восхищались, чтобы меня боялись — это нечеткие цели. Не понятно ни как их достичь, ни как подступиться. Их нужно разбить на этапы. Не обязательно составлять всю цепочку. Во-первых, ты, скорее всего, не знаешь, из каких действий ее строить. Во-вторых, план может меняться. Можно двигаться в эту сторону, закрывая небольшие этапы. Хочешь стать большим и сильным, чтобы тебя никто не трогал? Цель номер 1: записаться в качалку и к тренеру, не пропускать ни одного занятия. Цель номер 2: выбрать одно из боевых искусств, которое тебе больше подходит — сам разбей ее на мелкие цели. Определи сроки.
  2. Незамедлительное действие. Если после постановки цели ты не начал тут же ее выполнять, спроси у себя: что мне мешает начать действовать прямо сейчас? Возможно, это что-то из списка выше, тогда я тебе сказал, как с этом бороться. Еще раз подумай, к чему приведет выполнение этой цели. Ты этого хочешь? Мечтаешь об этом? Обычно этого хватает, чтобы поднять свою задницу. Если достиг какой-то цели (даже маленькой) — награди себя пропорционально значимости этой цели. Похвали себя, купи себе что-то, о чем мечтал.
  3. Тяга к  изменениям. Ты должен понимать, что изменения не только неизбежны, они необходим. Лес рубят — стружки летят, и это стружка станет удобрением для новых, более крепких деревьев. Абсолютно каждый человек испытывает страх перед переменами. Мы так устроены, что не хотим выходить из зоны комфорта — это еще один привет от эволюции. Но без перемен движение невозможно. Уясни это. Пойми, что это не лень, не предчувствие, а страх. И с его нужно побороть — благо он один из самых простых.
  4. Четкое видение. Думай о своих целях и мечтах, прорабатывай и представляй. Полезно визуализировать то, к чему стремишься и вообще как можно чаще напоминать себе об этом. Потому что обязательно впереди будут сложности и моменты, когда придется преодолевать себя и рвать жилы. И в этот момент ты вспомнишь о своих целях — они не должны быть туманными и расплывчатыми. Храбрее всех сражается тот, кто понимает за что. А еще у тебя будут соблазны. Возможно, друзья будут звать на отдых в разгаре твоих тренировок или замаячит красивая женщина в тот момент, когда ты будешь готовиться к экзаменам. В этот момент нужно четко понимать важность своей цели — буквально чувствовать ее вес, чтобы сказать «нет» соблазнам.
  5. Вера в свои силы. Если тебе ее не хватает, то почаще вспоминай все, что сделало тебя таким, какой ты есть. Я понимаю, что бывает сложно вспомнить свои успехи, если их было не так много. Но каждый из нас получал пинки под зад от этой жизни. Вспомни о них и подумай: готов ли ты продолжать получать их или достоин дать отпор? Но успехи все же были у всех. Вспомни и их. Вспомни свое удовлетворение. Молодцом ты тогда был? Значит, способен на что-то? Скорее сделай то, за что взялся — это станет дополнительным приятным воспоминанием, которое будет придавать уверенности в себе.

И последнее: ты ничем не хуже других, даже тех, кто сейчас пробегает супермарафон на 100 км. Это точно такие же люди, как и ты. Кто-то из них полжизни был неудачником. У тебя все еще есть время на изменения. Нужно только по-настоящему захотеть.

И я могу посоветовать тебе первый шаг! Здесь тебе придется выполнить сразу несколько рекомендаций из моего списк: поставить цель, победить страх и действовать — прийти на мой интенсив «Точка отсчета». Там ты узнаешь намного больше о мотивации и уже через неделю станешь другим человеком, готовым изменить свою жизнь. Решайся!

Чтобы записаться на интенсив звони нам +7 (983) 000-111-6 или оставляй заявку на сайте: rvcouch.ru/to-start.


Роман Винилов
Тот, кто может изменить тебя и твою жизнь

Остальные материалы

Подпишись и скачай новую книгу Романа Винилова для мужчин



Книга решает 100% проблем ВСЕХ мужчин

Что ты узнаешь в книге ?

Что ещё говорят парни, которые прошли обучение?

Никита Н.
31
Новосибирск
В 2009 году попал на обучение к Роману. Дальше пошёл мой эффективный рост: преодолел свои страхи, понял чего хочу от жизни. Нашёл девушку своей мечты. И теперь работаю в команде самого Романа
Евгений Ц.
28
Минск
Были проблемы в бизнесе, не мог договариваться с людьми. Частые споры и конфликты. Роман научил как грамотно себя преподнести и выстраивать диалог на равных. Как искать компромиссы и быть дружелюбным
Сергей С.
33
Новосибирск
Жизнь преобразилась после работы в проекте Романа Винилова. Ушли обиды, страхи, переживания. Всё это мешало жить ярко и полноценное. Я стал счастливым!
Иван У.
29
Казань
Были проблемы в отношениях. Не было понимания, как можно всё решить. Роман дал трезвый взгляд на происходящее и объяснил почему у нас возник дисбаланс и как из него выйти. Мы смогли изменить динамику отношений с негативной на позитивную. Сохранили нашу любовь
Павел Б.
33
Новосибирск
Проект Романа Винилова - это то, что нужно каждому мужчине. Здесь учат быть мужчиной и получать от жизни максимум.
Костя Б.
26
Рига
Воспользовался услугой Романа - Аудио отношений - и понял, что есть множество проблем. Неэффективное поведение, риски разрушения отношений. Роман помог стабилизировать ситуацию, и не довести её до момента, когда девушка решит меня бросить. Я стал развиваться, улучшил образ жизни, научился быть позитивным и уверенным в себе.
Евгений Л.
34
Сызрань
Жизнь казалась скучной. Внутри была тревога. Обратился к психологу Роману по своим страхам и трудностям в развитии. Уже в процессе консультирования внутри меня что-то поменялось. У меня пропали уныние и апатия, стал чувствовать себя легко и свободно. За несколько консультаций мы добились хороших результатов - качественные внутренние изменения во мне
Гоша П.
32
Новосибирск
Роман помог решить проблему со страхами окружения, убрал социальное давление на меня. Из закрытого человека я стал открытым и уверенным. Мы проработали всё то, что мешало мне свободно общаться с людьми, находить новые знакомства и не иметь ограничений в обществе
Саша Ф.
29
Сочи
Был страх общения с женским полом. С Романом проработали природу этого страха и нашли то, что мешало мне свободно и легко знакомиться с девушками. Теперь нет такой проблемы
Иван О.
28
Тюмень
Слабость, апатия, депрессия прошли, когда мы поработали над внутренним состоянием. Создали прочные личные границы и настроили локус-контроля. Появилась уверенность в себе и ушли все сомнения, переживания внутри и прочие болезненные ощущения
Никита П.
27
Хельсинки
Была задача понять какая мне девушка нужна для отношений. Какие у меня есть запросы по отношениям - чего я хочу получить. Исходя из этого во время консультирования, мы определили какая девушка мне подойдёт и где её найти. Учли характер, ценности, типаж, психологический рисунок. Отличная работа!
Борис Е.
29
Вологда
Нашёл для себя наставника по поиску девушки для отношений. Никита Невский - тренер проекта - смог показать, как легко знакомиться, научил этому делу и мы нашли любовь всей моей жизни
Юрий Д.
29
Питер
Проходил тренинг Романа этим летом и очень остался доволен. Была цель найти себе девушку и научиться строить качественные отношения с девушкой своей мечты (именно такую и встретил на тренинге). Было много знакомств, общения, работы над собой, преодоления страхов. Я получил хорошую порцию эмоций, познакомился с успешными людьми
Сергей Ф.
31
Самара
Консультация прошла в очень комфортной обстановке. Меня выслушали и дали качественную обратную связь. Я получил ответы на все свои вопросы и, самое главное, чёткое виденье решение своей проблемы. После консультации у меня всё наладилось в работе и личных делах
Роман Р.
33
Москва
Первый раз пришел к Роману с конкретной проблемой, и уже на следующий день после консультации появились первые признаки преодоления проблемы. Проблема была в бизнесе: страх лидерства и руководства командой. Роман помог понять в чём причины проблемы и показал, как их можно исправить.
Саша Р.
30
Новосибирск
Обращался по возврату бывшей девушки в сложной ситуации. Сделал много страшных ошибок. Дмитрий и Роман - эксперты проекта - помогли мне выйти из моей сложной ситуации, наладить диалог с бывшей. Теперь мы хорошо с ней общаемся, негатива нет. Есть взаимное желание снова попробовать быть вместе

Если работа в проекте не даст вам желаемый результат, мы вернём вам деньги!

Спасибо за обращение.