Абьюзивные отношения: как определить, что муж – тиран?

Приветствую, друзья, на связи Роман Винилов! Я – психолог с большим опытом работы, организатор Центра Семейной Психологии XXI Века и уже много лет консультирую клиентов онлайн и вживую в Москве и Санкт-Петербурге.

Об абьюзе сегодня не говорит только ленивый. Это слово прочно вошло в современный лексикон. Мужчины в силу своей природы сильнее — физически и психологически, и многие из них, к сожалению, решают воспользоваться этим своим преимуществом в отношениях с более слабой и уязвимой женщиной.

В какой-то момент вторая половина становится жертвой и заложницей тиранического отношения к себе. Подавлять, как известно, можно не только физически, но и морально. К случаям домашней тирании относится, однако, не только откровенное насилие, но и хитроумные манипуляции, которые тоже следует считать разновидностью абьюза.

На заре отношений, когда влюблённость ещё сильна, и женщина, как загипнотизированный кролик, очарована обаянием и шармом тайного деспота, распознать его истинные неприглядные наклонности крайне непросто. Люди подобного склада умеют пускать пыль в глаза, причем делают это искусно. И когда отношения заходят уже слишком далеко, когда партнёры вступают в брак, а то и заводят детей, бедняжке, которая наконец сорвала с тирана личину благообразия, как говорится, уже некуда деваться с подводной лодки. Выйти из патологических отношений, обросших семейными узами, уже гораздо сложнее.

• Как же распознать склонность к абьюзивному поведению ещё на старте?
• Как увидеть мужчину таким, какой он есть на самом деле, и подобрать ключик к его потайным каморкам в глубине души, где он прячет свои секреты?
• Как понять, для чего, казалось бы, полноценному, зрелому, физически здоровому мужчине издеваться над тем, кто заведомо слабее его?
• Что делать, если маски сорваны уже в браке, как отважиться на побег?

На все эти вопросы, дорогие читатели, я отвечу ниже.

Домашняя тирания: какая она?

Жертва, как я уже сказал выше, не сразу понимает, куда она попала. Она не сразу обнаруживает себя в логове зверя, который, оказывается, далеко не травоядный, не безобидный и не плюшевый. Пройдет еще много времени, пока муха поймет, что попала в паутину.

На заре отношений скрытый тиран демонстрирует исключительно свои самые выдающиеся достоинства, чтобы жертва потеряла бдительность, растаяла и «поплыла». Женщина вне себя от счастья: ей попался мужчина безупречно заботливый, преданный, любящий, внимательный – честное слово, принц из сказки!

Но вот случается нечто из ряда вон, и скрытый тиран впервые показывает свои острые зубки. Жертва цепенеет от ступора: она не верит ни своим глазам, ни другим сенсорным системам. Нет, он не мог поступить так плохо, ведь он — очень хороший человек!

Сознание женщины как будто расщепляется:

• с одной стороны, она всё ещё убеждена в том, что перед ней — икона мужественности и великодушия;
• с другой — она видит неблаговидный, совершенно кошмарный в своей неожиданности, поступок в свою сторону.

Раздираемая этими противоречивыми чувствами, жертва переживает форменный когнитивный диссонанс.

Максимально выпукло поведение абьюзера показано в фильме «В постели с врагом» (1991 года). Там мужчина буквально целует руки жертвы (героини Джулии Робертс), выполняет любое её желание, заливает любовной патокой, но в то же время избивает, подвергает тотальному контролю и запрещает общаться даже с собственной матерью.

Признаки, по которым можно заподозрить тирана

Тираны — это психологически проблемные люди, нередко социопаты (диагноз в МКБ звучит немного иначе: «Диссоциальное расстройство личности»), которые ради своих патологических целей искусно умеют маскироваться и скрывать свои истинные мотивы, желания и наклонности. Они не обнаруживают их ровно до тех пор, пока ситуация полностью не перейдёт под их гиперконтроль. Вот почему на заре романтических отношений различить деспота в «милом и обходительном очаровашке» крайне непросто.

Вы можете помнить рассказ А. Чехова «Хамелеон», в котором речь идёт о полицейском надзирателе не самых честных правил. Этот хлыщ быстренько менял личины в зависимости от того, человек какого статуса был перед ним, и от того, каким боком для него самого оборачивалась ситуация.

Хамелеоны прекрасно приспосабливаются к меняющимся условиям. В природе эти пресмыкающиеся меняют окрас своего тела в зависимости от поверхности, на которой находятся.

Так и скрытый тиран, если того требует ситуация, мимикрирует под заботливого, внимательного, обходительного ухажёра — ровно такого, какого хочет видеть рядом его спутница. Этот притворщик ведёт искусную и очень опасную игру, призом в которой становится подчинение себе воли другого человека, его психологический надлом.

Бегите со всех ног от мужчины, который:

1. Унижает вас словесно. Тиран может высказывать нелицеприятные вещи о вас и лично вам, и посторонним лицам в вашем присутствии.
2. Унижает вас как личность, то есть игнорирует ваши сильные стороны, ваши достижения и свершения, занижает вашу самооценку в «минус».
3. Общается с вами саркастически, не брезгует издёвками. Даже если комплимент в целом положительный, его подтекст явно оскорбительный. Например: «Эти крутые шорты идеально облегают твой толстый зад. Очень удачная покупка».
4. Разговаривает с вами высокомерно или так, как будто отдаёт приказы. Здесь ноги растут из желания тирана полностью контролировать волю другого человека. Себя же он считает достойным командовать другими людьми, и это для него неоспоримый факт.
5. Критикует всё, что видит или слышит. И сейчас я говорю совсем не о конструктивной критике: всё, что исходит от тирана, исключительно агрессивное и деструктивное.
6. Прибегает к угрозам. Необязательно домашний насильник угрожает вам лично — он может угрожать вашим родителям, детям и так далее.
7. Ревнует вас сверх всякой разумной меры. Такая ревность, очевидно, необоснованна, и под неё подводятся совершенно надуманные поводы, которых вы и не думали давать.
8. Эмоционально сух в общении. Если мужчина безэмоционален в отношении своей половины, игнорирует её чувства и переживания, но при этом не готов отпускать её — это ещё один плюс в пользу того, что он — абьюзер.
9. Не уважает вас. Зато себя – божество во плоти — уважает превыше всех остальных смертных. Ваши мнения, взгляды, интересы и пожелания не имеют для него никакого значения.
10. Обвиняет вас в своих же неудачах. Повелитель Луны, Солнца и их окрестностей не может быть лузером, поэтому в его эпикфейлах виноваты, конечно же, вы.
11. Стремится тотально контролировать. Вы можете заметить, что от вас требуют отчитываться не только по поводу копеечных трат на мыло для рук или туалетный ёршик, но и по поводу каждого разговора по телефону, каждого сообщения в мессенджере и т.д.
12. Запрещает вам принимать самостоятельные решения. Роль жертвы — сидеть в пыльном углу, между ветошью и шваброй, без каких-либо прав подавать голос. Абьюзер всеми доступными способами демотивирует свою добычу, доводя её до состояния выученной беспомощности и апатии.

Как еще вычислить скрытые наклонности к насилию?

Мужчина-деспот может выдать себя следующим поведением.

Поскольку ему нужно, чтобы жертва никуда от него не сбежала и не раскусила его преждевременно, он будет спешить с предложением выйти за него замуж. Если колечко вам предъявили слишком быстро и неожиданно — насторожитесь и держите ушки на макушке. Наверняка это западня! И даже если ваш избранник уверяет вас в неземной любви с первого взгляда, скорее всего, его намерения прямо противоположны: он хочет заполучить себе жертву, о которую сможет вытирать ноги, а не любовь всей жизни.

Будьте начеку, если в поведении своего партнёра вы наблюдаете следующее:

• Любой, даже маломальский неожиданный повод, вызывает у него несоразмерные гневные вспышки. Они отчётливо неадекватны и не соответствуют степени раздражителя. Например, мужчина может разразиться площадной бранью, если вы разбудили его, «слишком громко» готовя на кухне ужин.
• При возникновении стрессовой ситуации поведение вашего избранника становится неузнаваемым и меняется кардинально.
• Его настроение колеблется от суперплохого до суперхорошего. Тиран может не удержать себя в руках и выдать плохой поступок в сторону жертвы. Как только он опомнится, он постарается загладить его всеми доступными способами. Например, он может сначала ударить женщину, а уже спустя минуту вымаливать прощение и приносить клятвы в любви до гроба.
• Он умалчивает о своём прошлом и говорит о нём нехотя, как будто что-то скрывает. Если вы предложили встретиться с его родными или друзьями, мужчина-тиран будет стремиться пресечь эти попытки. Он не хочет, чтобы люди, которые знают его как облупленного, контактировали с вами и вывели его на чистую воду.
• Он стремится контролировать вас. На первый взгляд может показаться, что это утрированная обходительность и чересчур повышенное внимание, но стоит вам перестать подчиняться и попробовать выйти за красные флажки, как за этим немедленно последует наказание.
• Тиран стремится, чтобы жертва зависела от него финансово.
• Если женщина добивается успеха в учёбе или профессиональном росте, он относится к этому с ревностью.
• Абьюзер играет с чувствами жертвы: то приближает её к себе, то отдаляет; то закатывает бурную сцену и заставляет рыдать, то одаривает каким-нибудь благородным жестом.
• Мужчина-тиран часто жалуется на то, что мир несправедлив, что политическая ситуация катастрофическая, что бизнес-партнёры — набитые дураки. Все свои неудачи он приписывает другим людям, делая их единственными виновниками своих провалов.
• Он органически не способен принимать отказ. Если ваш ухажёр чересчур настойчив и не хочет слышать от вас слово «нет», вы можете спутать подобный напор с бурной страстью. Это будет вашей катастрофической ошибкой. Человек просто гнёт свою линию — как привык это делать везде и со всеми.
• Он подсчитывает все траты на партнёршу, ведёт их баланс в специальной тетрадке. При необходимости он легко извлечёт из своей памяти конкретные цифры: сколько раз провожал до дома, на какую сумму дарил подарки и так далее.

Для чего абьюзеру подавлять свою жертву?

Деспотические черты характера не возникают на ровном месте — они формируются десятилетиями. Под них подведена внутренняя, непротиворечивая (для самого абьюзера) и сложная система убеждений, которая, конечно же, для нормального и здравомыслящего человека «хромает на обе ноги».

Людям-тиранам недоступны высшие эмоции, которые дарят межличностные отношения. Такие мужчины не приемлют чужих границ, зато свои готовы отстаивать с воинственностью древнего римлянина.

У них очень живучи собственнические интересы, и к своей второй половине они относятся именно как к имуществу.

Любить или дружить по-настоящему такие люди не способны в силу своей природы — эти высшие проявления человеческой психики им недоступны. Люди для них — лишь инструменты, которые помогают закрыть очередную потребность. Они пользуются ими, как какими-нибудь предметами.

Если вы станете доказывать деспоту, что женские и мужские роли в семье должны распределяться справедливо, он фыркнет и рассмеётся вам в лицо. Он, и только он, распределяет эти роли. Если жертва не готова мириться с тем прокрустовым ложем, что отведено ей Великим и Непогрешимым, — она будет наказана.

А если бедняжка отважится громко подать голос и заявить о своем существовании, деспот искренне удивится, ведь он явно этого не ожидал, и, конечно же, исправит это досадное недоразумение силой (это как если бы с ним заговорила прикроватная тумбочка, которая в один прекрасный день заявила, что не готова мириться с тем, что в неё складывают вещи).

Система наказаний

Как только жертва решится чересчур осмелеть, тиран не замедлит быстро пресечь подобные «глупости». Никакого отстаивания прав в семье, главой которой выступает абьюзер, не может быть в принципе. Ответом станет усиленная агрессия и ещё больший, гипертрофированный, тотальный контроль.

Тиран чувствует себя в полном праве наказать любого, кто решится выйти за пределы той жалкой роли, которую он сам ему отвёл.

Если женщина решится спонтанно прогуляться с близкой подругой, не спросив на это «высочайшего соизволения», она, конечно, будет наказана. Сам же тиран будет глубоко убеждён в том, что наказывает «по делу», а не просто так. Он же мужчина! Разумеется, его должны слушать, а все его желания должны исполняться беспрекословно, поэтому любая дерзость будет пресечена и наказана.

Как ужиться с тираном?

Дорогие мои читательницы! А стоит ли это в принципе делать?

Если среди вас есть те, кто ответит на этот вопрос утвердительно и кому некуда деться из абьюзивных отношений в силу неких «веских» причин, у меня для вас плохие новости:

Вы никогда не измените тирана, не сделаете его более удобным, покладистым и пушистым. А вот эмоциональное насилие со временем вполне может перерасти в физическое.

Единственное правильное решение, которое вы можете принять, будучи в отношениях с абьюзером, — это разорвать их решительно и бесповоротно. Еще раз: не пытайтесь исправить такого мужчину — это путь в никуда. Абьюзивные отношения — гордиев узел, который невозможно развязать, а можно только разрубить.

Зачастую к этой очевидной мысли женщины, которые безуспешно пытались поменять своего тирана и отчаялись в этих попытках, всё же приходят.

Как порвать с абьюзером?

От вас потребуется много моральной силы, мужества и независимости:

• Обязательно устройте свои финансовые дела независимо от партнера.
• Скажите «нет» любым уступкам тирану, которые оставляют вам меньше свободы или грубо наступают на ваши интересы.
• Откажитесь от роли безропотно-бесправной жертвы. Подчиняться абьюзеру не нужно, но и провоцировать его на агрессивное поведение тоже излишне. Идите обходными путями, чтобы прийти к поставленной цели.
• Отстаивайте себя, свою личную свободу и интересы, пресекайте хамство, но делайте это так, чтобы не спровоцировать тирана на агрессию. Если вы слишком резко попросите его разговаривать с вами в иной манере, он может не только раздуть грандиозный скандал, но и причинить вам серьёзный физический вред. Помните: разъяренному зверю нельзя смотреть в глаза.
• Не позволяйте давить на вас, оказывайте активное сопротивление, приводите логические доводы. Старайтесь объяснить, что по отношению к вам такое поведение недопустимо.
• Твёрдо стойте на своей позиции. Сделайте так, чтобы с вашим мнением считались, и выражайте его несмотря на то, что мужчине это не по нраву.
• Старайтесь не показывать слабину. Если вы ставите абьюзеру ультиматумы, покажите, что у вас достаточно духа, чтобы воплотить их в жизнь. Это та когорта людей, которая уважает только силу.
• Свыкнитесь с мыслью, что отношения придётся разорвать. Будьте морально готовы к тому, чтобы начать новую жизнь, без этого недостойного человека.
• Сделайте упор на саморазвитие, освойте новые профессиональные навыки, чтобы у вас была финансовая подушка безопасности и широкое окно возможностей. Так у вас будет «запасной аэродром», на который можно приземлиться при первой же возможности.
• Обязательно посетите психотерапевта. Вам наверняка известен так называемый «стокгольмский синдром» — состояние, при котором жертва начинает оправдывать своего карателя, даже если он – трижды изувер, извинить которого никак нельзя. Если вы уже впали в такое болезненное состояние, без помощи профессионала вам не обойтись.
• Прибегайте к общественному порицанию. Тираны ненавидят, когда их грязное бельё выносят из избы и показывают всем. Если мужчина поднял на вас руку и причинил вред, немедленно расскажите об этом своим родным и друзьям. Раструбите повсюду, что человек опасен: возможно, это убережет вас от очередной «взбучки».
• Ни в коем случае, как бы на вас ни давил тиран, не рвите отношения со своим окружением. Во-первых, друзья и родные — это ваши вспомогательные жизненные опоры, которые станут дополнительными источниками помощи и положительных эмоций в трудной ситуации. Во-вторых, так вы продемонстрируете абьюзеру, что переломить вас через колено у него не выйдет.
• Ни при каких обстоятельствах не прививайте себе чувство вины, которое навязывает вам абьюзер. Поверьте, эти зерна дадут плохие для вас всходы. Он ведёт себя так с вами не потому, что вы плохая, некрасивая, упитанная или недостойная, а потому, что такова его модель поведения со всеми окружающими без исключения. Такова его истинная, психологически ущербная, природа, и какой бы совершенной и идеальной вы ни были, он непременно найдёт повод, чтобы вылить на вас своё деспотическое недовольство.

Как спланировать побег?

Порой уйти от мужа-абьюзера, просто разорвав отношения и поставив его перед фактом, невозможно. Иногда нужно действовать самым решительным образом и готовить побег.

К сожалению, горькая правда заключается в том, что тотально контролирующий мужчина с ярко выраженными тираническими чертами характера может воплотить свои угрозы в жизнь и нанести непоправимый вред вашему здоровью, если вы будете мешкать и молча терпеть.

Будьте готовы к тому, что вас не отпустят даже после того, как вы сбежите. Вас будут искать и всеми доступными способами возвращать в «родную гавань»: истериками, угрозами самоубийства, слезными просьбами и мольбами — чем угодно, лишь бы вы вернулись.

Только вы решаете, будут ли услышаны эти заверения в любви и обещания исправиться. Но, пожалуйста, дорогие женщины, помните главное: абьюзеры не меняются. С вероятностью 200% печальная история повторится вновь, если вы будете возвращаться снова и снова. Нездоровые отношения будут продолжаться и отравлять вашу бедную жизнь десятилетиями.

1. Прежде чем бежать и окончательно пропасть из поля зрения горе-партнёра, постарайтесь обеспечить себе хоть какое-то финансовое подспорье. Вы можете одолжить деньги, взять кредит, тайком подрабатывать, но главное — не держите деньги дома. Откройте банковский счёт или передайте сбережения в надёжное место (например, близким друзьям или родителям).
2. Сделайте дубликат ключей от квартиры, чтобы забрать остальные вещи, когда тирана не будет дома.
3. Если вы решили объявить абьюзеру о том, что уходите, не делайте этого в одиночку или в месте, где он может напасть на вас и удержать силой. Лучше заручитесь поддержкой друзей, которые смогут защитить вас и оказать сопротивление при необходимости.
4. Возьмите с собой все необходимые документы.
5. Найдите новое место работы, где абьюзер не сможет вас найти.
6. Держите в секрете своё место проживания и трудоустройства.
7. Закройте старую страницу в соцсетях и заведите новую, чтобы абьюзер не мог следить за вами.

Итак, если вас угораздило попасть в сети абьюзера, и он вцепился в ваше горло мертвой хваткой — не отчаивайтесь, ведь из любого лабиринта и тупика всегда при большом желании отыщется выход. Самое главное — найти в себе решительность и мужество, чтобы разорвать этот порочный круг и пойти своей дорогой, к настоящему, полноценному счастью с нормальным мужчиной, который будет вас достоин.

Отзывы о работе со мной тут: https://t.me/rv_feedbacks

И тут: https://vk.com/album2545052_233358270

Я провожу работу в online и живые консультации в Москве и Петербурге.

Запись по телефону: +7 (983) 000-111-6 / WhatsApp.

WhatsApp

Telegram