То, как ты себя будешь позиционировать,

будет решать, как будут тебя воспринимать люди.

– Роман Винилов

Весь список статей

Через сколько я смогу вернуть бывшую?

Привет!

На связи Роман Винилов!

Сложно передать, насколько часто я слышу вопрос из заголовка от своих клиентов. Думаю, не ошибусь, если скажу, что практически от каждого парня, который обратился ко мне за помощью в возврате бывшей девушки.

Правильный ответ такой: «Точный срок можно понять, если только потратить на анализ ситуации несколько дней». Вот только времени на это нет — нужно действовать максимально быстро. Да и в глубине души я понимаю, что точно ответить на вопрос о сроках невозможно. Подумай сам: будущее зависит от твоих действий, а значит, сегодня возврат близок, но одна ошибка — и ты отброшен назад, начинай все с начала! К тому же — как может на тебя повлиять знание будущего (пусть даже в таких мелочах)? Скорее всего, только негативно.

Давай-ка я тебе лучше поведаю о том, как все сложится, если ты прямо сейчас не выбросишь мысли о сроках возврата из головы. В самом конце тебя жедт еще кое-что интересное.

Чем больше гоняешься, тем скорее упустишь

После расставания ты попал в замкнутый круг, в котором бегаешь наедине со своими негативными эмоциями. Я знаю, как тебе больно. Но если ты будешь продолжать беспокоиться о сроках возврата, то этот круг будет становится все уже. Подавляющее большинство парней не перестают следить за своей бывшей: когда заходила в соцсети, во сколько легла спать, кто появился у нее в друзьях. «Наверняка у нее уже кто-то появился! Скоро будет поздно!». Обязательно появится повод для ревности, что загонит тебя в депрессию: «Я теперь не верну ее!».

Я знаю, что это абсолютно логично. Ты понимаешь, что если она начнет с кем-то встречаться, о тебе она и не вспомнит. Но вот тебе факт: вы уже расстались, она приняла решение тебя бросить. Ты вообще на что надеешься?

До тех пор, пока ты не перестанешь следить за ней в ВК, пытаться расшифровать ее статус и понять смысл глубокомысленных постов, ты обманываешь самого себя — ее значимость растет. Тебе хочется не вспоминать из-за чего вы расстались, забыть о принципах и прискакать к ней как конь в нарядном пальто и с букетом ромашек. Я знаю и таких парней, которые настолько потеряли самоуважение, что встречают бросившую их девушку у дома, чтобы поговорить. Звучит смешно, но не для тех, кто оказался в такой ситуации.

Абсолютно всем своим клиентам я повторяю как маленьким детям: если ты будешь следить за своей бывшей (даже незаметно, чертов ниндзя), то к чертям завалишь весь возврат. Просто ничего не выйдет. Даже если об этом никто не узнает. Это факт. Если ты до сих пор думаешь, что вернуть девушку для тебя главное, то и занимайся этим сам. Ты все это делаешь для того, чтобы вновь стать мужиком, и точка.

Пока ты слаб внутренне и постоянно следишь за своей бывшей, у тебя не выйдет снизить ее значимость. Пока ты так от нее зависим, я даю практически 100% гарантии, что ты завалишь игнор. Потом ты благодарно прибежишь к ее ногам и получишь увесистым каблуком обвинений по голове. Поверь мне, твои нынешние проблемы покажутся тебе мелочью, когда ты завалишь игнор и попробуешь вернуть ее слишком рано. Игнорить и шпионит втихую тоже не принесет ожидаемого результата.

Ты сам выбираешь страдания

Можно сравнить страдания мужчины после расставания с загнанной занозой. Когда она проникает глубже, то это означает провал баланса значимости. Парень спешит к бывшей девушке на всех парах: приносит обручальное кольцо, извиняется за все — в чем есть его вина и в чем ее нет. Неудивительно, что женщина отстраняется и недвусмысленно отказывает ему. Мужчина страдает, но ему придется принять это. Он переживает произошедшее наедине с собой. Со временем заноза сама выйдет.

Что еще хуже — всерьез переживать из-за занозы: нервно дергать ее, безуспешно пытаться вытащить и следить за тем, как развивается воспаление. Именно происходит с теми парнями, которые не принимают факт разрыва, все время возвращаясь к его обстоятельствам в своей голове. Он смотрит старые фотки, старую переписку, вновь и вновь мешая в голове настоящие и мнимые причины расставания. Теребя занозу, ты только увеличиваешь рану от нее. Ты страдаешь, и тебя можно было бы пожалеть, но именно ты сам выбираешь страдания. И чем дальше, тем будет только хуже. Ты перестаешь логически мыслить. Неразрешенная проблема мешает тебе полноценно жить дальше. Возможности быть лидером в отношениях даже если ты найдешь новую девушку, у тебя при таких раскладах просто нет. Если ты бессилен перед собственными страданиями, то не сможешь доминировать в отношениях. Ты эмоционально уязвим.

Правильнее всего удалить занозу — то есть научиться жить без бывшей и переживаний о ней. И если первое делается у врача, то второе — твой личный выбор. Ну или ты можешь решить продолжать волочиться за ней всю оставшуюся жизнь, изображая жертву судьбы. Если окажешься сильнее, то сможешь сам руководить своей жизнью. Да, когда ты вытащишь занозу, рана еще некоторое время будет болеть, а потом — чесаться. Но затем на коже не останется и следа (ну, может, небольшой шрам).

Как справиться с болью

Как можно стать лидером в паре, если ты не можешь справиться с собой? Это значит, что мужчина обязан уметь побеждать свои слабости. Для начала необходимо избавиться от жалости к себе. Поверь, как только ты возьмешь верх над самим собой, то появится самоуважение. Именно оно поможет не возвращаться к самобичеванию и жизни  подкаблучника.

Предположим, что у тебя получилось, и ты смог укротить эмоции. Нужно сделать еще кое-что: вернуть самооценку на нормальный уровень — сейчас она на нуле, признай. Это непросто, но план действий предсказуем: появление новых увлечений, изменение обстановки, переезд, рост по карьерной лестнице. Для чего это нужно? Чтобы заполнить образовавшуюся пустоту. Если все твое время занято чем-то полезным, то у тебя не будет возможности и желания вспоминать свою бывшую и страдать по ней. Хочешь разлюбить бывшую? Займись чем-нибудь полезным!

Также хорошо помогают физические нагрузки. Если ты давно хотел привести свое физическое состояние в порядок, то самое время. Лучше всего заниматься по вечерам — так как именно в это время мысли о бывшей накатывают сильнее всего. Кроме того, приходя домой из зала, ты сразу будешь падать в постель, вместо того, чтобы ворочаться по несколько часов на подушке.

Девушки возвращаются, когда перестаешь ждать

Со своими клиентами я очень часто сталкиваюсь с одними и теми же ситуациями. Парень соглашается с тем, что нужно воспринимать бывшую женщину как совершенно постороннего человека. Он справляется с желанием следить и бегать за ней. Дальше мы составляем план действий и действуем по нему: мужчина занимается развитием, спортом, работой, учебой, игнорирует бывшую и справляется с ее пингами. Я замечаю, как по мере работы он все реже вспоминает про бывшую девушку и перестает заикаться о сроках ее возврата. Ему становится интересно, как знакомиться с новыми девушками, общаться с ними и соблазнять. Постепенно все сферы жизни приходят в порядок, включая личную жизнь — женщины начинают замечать его и сами идут на контакт. И именно в этот момент появляется бывшая и сама делает шаг навстречу. Если парень действительно работал над собой и получил реальные результаты, он сможет занять лидирующую позицию в отношениях. Но ему хорошо в его новой жизни, поэтому бывшая вернется лишь на его условиях.

Хуже когда парень имитирует развитие и более-менее справляется только с игнором, продолжая при этом мониторить ее соцсети, сохнуть по ней и срываться после каждого пинга бывшей девушки. Он все время на низком старте в ожидании возврата. Он не живет в настоящем, а застрял во вчерашнем дне: ностальгирует, пытается представить другой исход событий, деградирует и замыкается в себе. Что в итоге? Мы тратим много месяцев, игнор кое-как действует (вводит девушку в заблуждение относительно развития парня), происходит возврат, но отношения длятся всего неделю — пока девушка не понимает, что ошиблась в отношении бывшего (он не изменился и рад продолжать под нее стелиться). Затем логичный разрыв и ко мне приходит парень почти с тем же вопросом: «Как вернуть бывшую девушку? Снова…». Сознаюсь: игнор будет работать и дальше — возможно, ты даже вернешь ее снова, причем сам. Вот только эта свистопляска будет длиться сколько угодно долго, пока ты не научишься быть сильнее своих эмоций. Доминирует тот, кто управляет чувствами и эмоциями. Мужчина — это прежде всего самоконтроль.

Почему я предлагаю проводить возврат под моим контролем? Потому что вернешь ты ее или нет — не так важно для меня. Для тебя, в тот момент, когда ты страдаешь, конечно, это важнее всего. Но потом ты поймешь, что я был прав: главное — начать новую жизнь. Когда ты станешь лучше, возврат бывшей будет приятным бонусом. Но если это самоцель — ты проиграешь.



Роман Винилов

Роман Винилов
Основатель проекта, психолог и коуч

Остальные материалы

Подпишись и скачай новую книгу Романа Винилова для мужчин



Книга решает 100% проблем ВСЕХ мужчин

Что ты узнаешь в книге ?

Что ещё говорят люди, которые прошли обучение?

Евгений Ц.
28
Минск
Были проблемы в бизнесе, не мог договариваться с людьми. Частые споры и конфликты. Роман научил как грамотно себя преподнести и выстраивать диалог на равных. Как искать компромиссы и быть дружелюбным
Борис Е.
29
Вологда
Нашёл для себя наставника по поиску девушки для отношений. Никита Невский - тренер проекта - смог показать, как легко знакомиться, научил этому делу и мы нашли любовь всей моей жизни
Саша Ф.
29
Сочи
Был страх общения с женским полом. С Романом проработали природу этого страха и нашли то, что мешало мне свободно и легко знакомиться с девушками. Теперь нет такой проблемы
Иван О.
28
Тюмень
Слабость, апатия, депрессия прошли, когда мы поработали над внутренним состоянием. Создали прочные личные границы и настроили локус-контроля. Появилась уверенность в себе и ушли все сомнения, переживания внутри и прочие болезненные ощущения
Сергей Ф.
31
Самара
Консультация прошла в очень комфортной обстановке. Меня выслушали и дали качественную обратную связь. Я получил ответы на все свои вопросы и, самое главное, чёткое виденье решение своей проблемы. После консультации у меня всё наладилось в работе и личных делах
Павел Б.
33
Новосибирск
Проект Романа Винилова - это то, что нужно каждому мужчине. Здесь учат быть мужчиной и получать от жизни максимум.
Саша Р.
30
Новосибирск
Обращался по возврату бывшей девушки в сложной ситуации. Сделал много страшных ошибок. Дмитрий и Роман - эксперты проекта - помогли мне выйти из моей сложной ситуации, наладить диалог с бывшей. Теперь мы хорошо с ней общаемся, негатива нет. Есть взаимное желание снова попробовать быть вместе
Костя Б.
26
Рига
Воспользовался услугой Романа - Аудио отношений - и понял, что есть множество проблем. Неэффективное поведение, риски разрушения отношений. Роман помог стабилизировать ситуацию, и не довести её до момента, когда девушка решит меня бросить. Я стал развиваться, улучшил образ жизни, научился быть позитивным и уверенным в себе.
Иван У.
29
Казань
Были проблемы в отношениях. Не было понимания, как можно всё решить. Роман дал трезвый взгляд на происходящее и объяснил почему у нас возник дисбаланс и как из него выйти. Мы смогли изменить динамику отношений с негативной на позитивную. Сохранили нашу любовь
Гоша П.
32
Новосибирск
Роман помог решить проблему со страхами окружения, убрал социальное давление на меня. Из закрытого человека я стал открытым и уверенным. Мы проработали всё то, что мешало мне свободно общаться с людьми, находить новые знакомства и не иметь ограничений в обществе
Никита П.
27
Хельсинки
Была задача понять какая мне девушка нужна для отношений. Какие у меня есть запросы по отношениям - чего я хочу получить. Исходя из этого во время консультирования, мы определили какая девушка мне подойдёт и где её найти. Учли характер, ценности, типаж, психологический рисунок. Отличная работа!
Юрий Д.
29
Питер
Проходил тренинг Романа этим летом и очень остался доволен. Была цель найти себе девушку и научиться строить качественные отношения с девушкой своей мечты (именно такую и встретил на тренинге). Было много знакомств, общения, работы над собой, преодоления страхов. Я получил хорошую порцию эмоций, познакомился с успешными людьми
Сергей С.
33
Новосибирск
Жизнь преобразилась после работы в проекте Романа Винилова. Ушли обиды, страхи, переживания. Всё это мешало жить ярко и полноценное. Я стал счастливым!
Никита Н.
31
Новосибирск
В 2009 году попал на обучение к Роману. Дальше пошёл мой эффективный рост: преодолел свои страхи, понял чего хочу от жизни. Нашёл девушку своей мечты. И теперь работаю в команде самого Романа
Евгений Л.
34
Сызрань
Жизнь казалась скучной. Внутри была тревога. Обратился к психологу Роману по своим страхам и трудностям в развитии. Уже в процессе консультирования внутри меня что-то поменялось. У меня пропали уныние и апатия, стал чувствовать себя легко и свободно. За несколько консультаций мы добились хороших результатов - качественные внутренние изменения во мне
Роман Р.
33
Москва
Первый раз пришел к Роману с конкретной проблемой, и уже на следующий день после консультации появились первые признаки преодоления проблемы. Проблема была в бизнесе: страх лидерства и руководства командой. Роман помог понять в чём причины проблемы и показал, как их можно исправить.

Если работа в проекте не даст вам желаемый результат, мы вернём вам деньги!

Спасибо за обращение.