Причины, по которым муж теряет интерес к сексу

Приветствую, друзья, на связи Роман Винилов! Я – психолог с большим опытом работы, организатор Центра Семейной Психологии XXI Века и уже много лет консультирую клиентов онлайн и вживую в Москве и Санкт-Петербурге.

Есть одна известная цитата, согласно которой женщины созданы богом красивыми, чтобы их могли любить мужчины, и недалекими, чтобы они, в свою очередь, могли любить мужчин.

Когда отношения только начинаются, обе половинки нуждаются друг в друге, словно в воздухе. Половое влечение настолько сильно и выражено, что партнёры буквально растворяются друг в друге. Это время любовной эйфории, когда оба находятся на седьмом небе от счастья. Они настолько кайфуют друг от друга, что буквально забрасывают все остальные повседневные дела. Они в самом деле считают, что отношения с этим конкретным человеком – это лучшее, что происходило с ними в жизни.

Но вот проходит время. Яркие эмоции и безудержная страсть сменяются спокойным и ровным чувством, в отношениях наступает своеобразный баланс «беру – даю», появляется чёткая уверенность как в собственной любви, так и в любви партнёра.

Бывает, что на фоне такого тотального благополучия муж постепенно охладевает к жене. Почему так случается? Ведь любовь, по сути, никуда не девается. Давайте разберёмся в этом вместе.

Итак, почему мужчина может не хотеть секса? Почему вдруг он становится холодным и, так сказать, фригидным? Почему у него полностью или частично пропадает сексуальное влечение, и интимные взаимоотношения перестают его удовлетворять?

Причины такого явления могут быть самыми разными. При этом мужчина очень редко заводит разговор о них: сильный пол предпочитает держать свои переживания при себе, тогда как слабому полу остаются домыслы и догадки по поводу утраты полового влечения супругом.

Часто женщины, чья самооценка оставляет желать лучшего, начинают выискивать причины такого мужского поведения в себе, копаются в собственных недостатках и приходят к выводу, что именно они потихоньку разрушают семейную жизнь. Также женщина теряет уверенность в том, что она привлекательна для противоположного пола, красива и желанна.

10 причин, по которым мужчина не хочет секса

Что такое семейная жизнь? Это союз двух партнёров с собственными индивидуальностями, людей, которые в лучшем смысле слова неповторимы и своеобразны. Мы не сразу умеем понимать чувства и улавливать настроение второй половинки. Такие полезные навыки приходят лишь с опытом, как и умение правильно расставлять приоритеты.

Чтобы супружеские отношения были гармоничными, нужна определённая интуиция, личная ответственность и готовность к самостоятельным решениям. Счастье в паре — это продукт усилий обеих половинок. Именно взаимные компромиссы, способность договариваться и готовность к уступкам позволяют отношениям держаться на плаву настолько долго, насколько это возможно.

Если в семье давно царит атмосфера, в которой нет места взаимному доверию, зато присутствуют ревность, предательство или злость, то былая безудержная страсть уступает место безразличию и холодности. Рассмотрим каждую причину возможного охлаждения супруга к сексу более прицельно.

1.    Трудоголизм и синдром хронической усталости

Мужчине, который страдает таким зависимым поведением, как трудоголизм, очень сложно переключаться с работы на личную жизнь. Он буквально живёт делом своей жизни, вплоть до того, что рабочие дела приносит домой и разбирает до глубокой ночи. Даже если пара отправляется в отпуск, мысли о работе не покидают мужчину ни на пляже, ни в бассейне, ни в тренажёрном зале.

Честно говоря, с таким зависимым поведением справиться самостоятельно довольно трудно — здесь нужна профессиональная психологическая помощь. Трудоголизм приводит к синдрому хронической усталости и выгоранию. Разумеется, это огромный стресс для организма, на фоне которого блёкнут все существовавшие ранее физиологические потребности. Мужчина начинает не только плохо спать и хуже есть, но и перестаёт испытывать интерес к половой активности.

Что в этом случае может сделать его прекрасная половина? К примеру, научиться техникам расслабляющего массажа, который сможет хоть немного снять напряжение у мужчины и подготовить его к интимной близости.

По большому же счёту, трудоголику нужна профессиональная помощь для избавления от своей зависимости.

2.    Заболевания

Согласитесь, трудно заставить себя заниматься сексом, если во время интимной близости у тебя начинается аритмия или тахикардия, сводит колом поясницу или в половых органах что-то предательски болит.

Болезни мочеполовой системы, сердца и сосудов, а также мышечные или суставные боли — это реальность многих мужчин категории 40+. Появление острого или хронического заболевания требует адекватного лечения, и если его нет, то половая близость отодвигается на самый последний план жизненных приоритетов. При этом мужчина сильно страдает, его самооценка падает, он начинает испытывать неуверенность в собственных силах, ему стыдно и неловко перед женой за невозможность выполнить свой супружеский долг.

Ещё одной распространённой проблемой возрастных мужчин является импотенция. Это не обязательно первичное заболевание — невозможность совершить половой акт может быть побочным действием ряда препаратов. Например, лекарства для лечения депрессии часто вызывают эректильную дисфункцию и угасание полового интереса в целом. Как только мужчина пролечит депрессивное расстройство и выздоровеет, половая жизнь снова восстановится.

Что может сделать в такой ситуации женщина? Конечно же, поддерживать и проявлять любовь к своему партнёру, который оказался в трудной жизненной ситуации. Важно говорить о проблемах, вести честный и искренний разговор, но ни в коем случае не оставлять любимого человека наедине с чёрными мыслями и тяжёлыми переживаниями.

3.    Походы налево

Кто не помнит свои ощущения в момент первой влюблённости? Яркость чувств зашкаливает, эмоции брызжут фонтаном. Мы все стремимся повторить хотя бы приблизительно те самые переживания, которые сопровождали зарождение большой любви.

Если мужчина внезапно охладел к сексу, возможно, именно сейчас он влюблён в другую женщину. Это не обязательно неземная любовь всей жизни. Возможно, это просто маленькое увлечение или небольшой служебный роман, и чувства к супруге всё ещё сохранены. Но вот беда — близости с ней он уже не хочет.

Когда измены вскрываются, это почти всегда (за исключением случаев, когда один хочет причинить другому боль специально) приводит к большому чувству стыда и вины у мужчины. И даже если супруга прощает предательство, занятия сексом утрачивают свою былую страсть.

После такого события в семье партнёры часто охладевают друг к другу, сводят сексуальные контакты к минимуму или вообще прекращают их. Зачастую супруги начинают спать в разных комнатах, оправдывая это тем, что вторая половина сильно храпит или не даёт высыпаться.

4.    Пагубные привычки

Если мужчина увлекается спиртным или курит, как паровоз, его половое здоровье тоже может существенно страдать. И алкоголь, и никотин — это яд для организма, который постепенно убивает все системы органов, и половая сфера не исключение.

Кроме того, хронические алкоголики нередко испытывают трудности в эякуляции, проявляют слабый половой интерес к партнёрше, а их оргазм становится гораздо бледнее, чем прежде, а то и пропадает вовсе.

Что может сделать в такой ситуации супруга? Если уговоры отказаться от алкоголя и других пагубных привычек ни к чему не приводят, можно предложить второй половине посетить нарколога и пройти лечение и реабилитацию. Как известно, для этого необходимо желание самого мужчины. Если такого желания нет, и лечение носит формальный характер, жене остаётся только поставить ультиматум: либо семья, либо вредные привычки. Женщина, которая не страдает созависимым поведением, не станет мириться с подобным поведением мужчины.

5.    Тревожность

Не только среди женщин, но и среди мужчин довольно распространены тревожные расстройства. Некие беспочвенные страхи буквально «съедают» мужчину в постели. Он чувствует себя неуверенно, потому что боится либо совершить ошибку, либо не справиться с задачей, либо потерпеть фатальную неудачу и тем самым опозориться перед второй половиной.

Чем больше мужчина зациклен на этих мрачных тревогах, тем реальнее становятся проблемы в постели. Ещё до полового акта бедолага, который накрутил себя донельзя, боится, что ничего не получится, — и чаще всего так и происходит!

Что может сделать в такой ситуации жена? Конечно же, поддержать мужчину морально: не ругать, не оскорблять, не высмеивать за возможные осечки и промахи. В идеале мужчина должен посетить психотерапевта или сексолога, чтобы проработать свою необоснованную тревогу и поменять своё сверхценное отношение к половому акту на более адекватное.

6.    Виртуальная жизнь

Мужчина может потерять охоту к половой близости просто потому, что у него нет на это времени, зато есть дела поинтереснее! Он настолько увлечён виртуальными мирами — «Дотой», «Танками», скроллингом Тик-Тока, социальными сетями и т.д., что у него попросту не остаётся свободного времени. Он предпочитает отдыхать именно в виртуальном пространстве и поэтому избегает физиологических способов разрядки, которые удовлетворяют его гораздо меньше и слабее цифровых.

Как поступить в такой ситуации? Супруге, конечно же, не стоит игнорировать проблему, а следует завести честный и откровенный разговор на тему того, как преодолеть зависимость от гаджетов или компьютера. Если супруг категорически не согласен лишить себя удовольствия играть в PlayStation каждый раз, когда он приходит с работы, здесь нужно действовать уже более решительно.

Например, отправить его на приём к психотерапевту или психологу, который поможет избавиться от игровой зависимости и зависимости от электронных устройств. К сожалению, в современном мире эта проблема распространена не только среди подростков и детей, но и среди взрослых. Пускать её на самотёк ни в коем случае нельзя.

7.    Гормональная потеря полового желания

Все мы знаем, что за сексуальное влечение отвечает тестостерон — половой гормон, который у мужчин продуцирует эякулят, отвечает за то, чтобы костная ткань была плотной, жиры распределялись правильно, а эритроциты – кровяные тельца — синтезировались своевременно.

Именно в подростковом возрасте начинается самый пик половой активности. С тридцатилетнего рубежа этот пик достигает плато и начинает спадать, и каждый новый год жизни делает оргазм всё более и более бледным.

Проблема в том, что далеко не все мужчины имеют один и тот же, достаточный, уровень тестостерона. Некоторые с рождения страдают от его дефицита — таким мужчинам достаточно одного полового акта в месяц. Если супругу такая периодичность устраивает, в этом нет никакой проблемы. Но если её сексуальный аппетит гораздо сильнее, такое положение дел необходимо менять к лучшему.

Что она может сделать? Во-первых, попробовать простимулировать половое влечение партнёра новым эротическим бельём, какими-то нетривиальными ролевыми играми, диковинными сексуальными игрушками, средствами с афродизиаками и т.д. Если всё это не приносит желаемого результата, проблему стоит лечить медикаментозно.

8.    Трудные обстоятельства в семье и плохие жилищные условия

Когда в паре появляется первенец, распорядок жизни меняется коренным образом. И мама, и папа больше устают, меньше спят, регулярно стрессуют по поводу детских болезней, капризов и хворей, и всё это не может не отразиться на половой жизни.

Проблема усугубляется и отсутствием достаточного жизненного пространства. Допустим, если семья живёт в однушке, речи об отдыхе и каком-то времени для самих себя не идёт. Когда есть отдельная комната для супругов, то и половая жизнь будет полноценнее и богаче.

А вот когда родители вынуждены спать вместе с ребёнком, а то и со своими пожилыми родственниками в одном помещении, это вызовет хроническое половое неудовлетворение. Ни о какой страсти в такой семье речи идти не будет — муж и жена перестанут спать друг с другом, и в итоге это обязательно скажется на качестве отношений. То, что называется «квартирный вопрос свел любовь на нет».

9.    Ухудшившаяся внешность второй половины

Когда отношения только начинаются, партнёры души не чают друг в друге. Они идеализируют вторую половину, наделяют её исключительно положительными качествами, считают её самой лучшей во всём мире.

С течением времени изъяны, слабости и недостатки характера, словно в кривом зеркале, становятся гораздо более выпуклыми и очевидными. Когда проходит конфетно-букетный период и оба партнёра свыкаются с мыслью, что у них теперь есть кто-то рядом, причем навсегда, они расслабляются, меньше следят за своей внешностью, больше позволяют себе в еде, и в итоге визуальная картинка обоих сильно страдает.

Кроме того, супруга может сильно поправиться после беременности и родов, после продолжительной болезни или вследствие элементарной лени, когда женщина не имеет представления о физической культуре тела.

Чем и как можно помочь в этой ситуации? Это, опять-таки, откровенные и честные разговоры друг с другом о том, что изменения во внешности сказываются на половом интересе к человеку. Можно предложить супруге записаться в зал, начать бегать по утрам, воспользоваться услугами стилиста, обратиться к косметологу, а также к психологу, чтобы повысить свою самооценку. Вариантов масса. Самое главное — не молчать друг на друга, избегая интимной близости без объяснения причин.

10.Пагубные родительские установки

Мальчикам могут с детства внушать, что, когда они вырастут, их функция будет сводиться исключительно к продолжению рода. У ребёнка складывается представление о том, что он в супружеской жизни — исключительно донор спермы для рождения потомства. Что касается регулярного сексуального удовлетворения своих физиологических потребностей, то взрослый мужчина будет искать его на стороне. В итоге отношения распадутся, как только о предательстве и измене узнает вторая половина.

Чем можно помочь в такой ситуации? Здесь нужно работать с глубинными убеждениями и установками, привитыми в детстве. Говоря иначе, менять образ мышления, прививать более жизнеспособное представление о половой супружеской жизни.

Что делать в случае, если супруг отказывает в близости?

Когда женщина не получает желаемого в постели, она воспринимает это как личное оскорбление. Она обязательно принимает всё на свой счёт:

• начинает винить себя;
• выискивать недостатки;
• критически оценивать свою внешность.

Она страдает от чувства ненужности и одиночества, не ощущает себя привлекательной и желанной.

Чтобы не спустить отношения под откос окончательно, следует определить причину, по которой муж не хочет спать с ней. Если просто требовать от второй половины исполнения супружеского долга, это едва ли поможет. А вот честный и откровенный разговор по душам на интимную тему может помочь понять мотивы, которыми руководствуется супруг, утративший интерес к половой жизни.

Как только женщина получит представление о настоящих причинах существующих проблем, она должна постараться оказать помощь и поддержку своей половине. Если причина в том, что муж сильно устаёт на работе, жена может помочь ему расслабиться после неё, хорошенько отдохнуть, вдоволь порелаксировать и т.д.

Конкретные советы для любящей жены

• Работайте над взаимным доверием в паре. Супруги общаются и взаимодействуют друг с другом довольно плотно и много времени проводят вместе на одной территории. Чем качественнее будет такое общение, тем благополучнее будут отношения.
• Постарайтесь найти общее хобби или увлечение, которое будет приносить вам обоим максимум удовольствия. Если вам есть на кого оставить детей, обязательно проводите хотя бы несколько часов по выходным вместе вне дома. Летом катайтесь на катамаране, отдыхайте на пляже, гуляйте парком, выбирайтесь за город, ездите в отпуск вместе. Зимой можно отправиться на горнолыжный курорт, посетить экзотическую страну, отметить годовщину в городе своей мечты. Всё это сближает как нельзя лучше. Когда будет налажено взаимное доверие, разговаривать можно будет о чём угодно, в том числе о проблемах в постели. Чем искреннее будет желание супруги исправить ситуацию в супружеской спальне, тем конструктивнее решится проблема. Супруге желательно учесть все пожелания второй половины, её предпочтения и интересы.
• Привнесите больше разнообразия в половую жизнь. Когда доверие в паре налажено, можно откровенно говорить с партнёром о своих фантазиях, а также активно интересоваться его собственными. Чтобы разнообразить свой половой досуг, предложите супругу посмотреть вместе эротический фильм, сходить в секс-шоп, исполнить роль медсестры или учительницы и т.д.
• Проявляйте тактичность и участие при проблемах с мужским здоровьем. Мужчины тяжело переживают неудачи в половой сфере, вызванные ухудшением здоровья. Если вы подойдёте к этой проблеме с присущим вам женским тактом, аккуратно и внимательно, мужчина обязательно ответит вам взаимностью. Вместе вы обязательно сможете избавиться от обрушившихся на вас проблем.

Отзывы о работе со мной тут: https://t.me/rv_feedbacks

И тут: https://vk.com/album2545052_233358270

Я провожу работу в online и живые консультации в Москве и Петербурге.

Запись по телефону: +7 (983) 000-111-6 / WhatsApp.

WhatsApp

Telegram