Психологически здоровый человек — кто он?

Привет, друг! На связи снова Роман Винилов!

Какого человека можно считать психологически здоровым? Об этом свидетельствует прежде всего разумное поведение: легкий контакт с другими людьми, стремление к сотрудничеству, способность эмоционально и психологически справляться с повседневными трудностями. Это стремление человека проводить свою жизнь в позитивном ключе — разумный оптимизм, тяга к свету.

Психологически здоровый человек понимает безусловную пользу от развития и личностного роста, как и их необходимость для успешной жизни.

Важным показателем здоровья личности называют гармоничное соответствие между его внутренним миром и той окружающей средой, в которую он помещен. Они должны находиться в балансе, но не застойном, а пластичном — если это необходимо.

Не нужно путать психологически здорового человека и человека, который в любых ситуациях изображает оптимизм и беззаботность. Также здорового человека не определяет его способность в любом случае и обстоятельствах стремиться к контакту с окружающими (крайние проявления эктраверсии). Готовность к взаимодействию и сотрудничеству должна быть продиктована необходимостью или присутствием интереса. Человек от природы склонен иметь развитую социальную жизнь, но поддерживать необязательные контакты не является здоровым проявлением.

Принято утверждать, что психологическое здоровье выражается в здоровом функционировании психических структур человека, которые необходимы ему для успешной адаптации к окружающей его среде.

Признаки психологически здорового человека:

• Наличие привязанностей к другим людям и стремление заботиться о них.
• Находясь в семье, он настроен позитивно. В случае сложных ситуаций без проблем находит решение, не подливая масло в огонь.
• Относится к сложностям спокойно — они не выбивают его из эмоционального равновесия.
• Способен к эффективному анализу ситуации, приходит к логичным выводам.
• Адекватно воспринимает окружающую реальность.
• Его поступки логичны, их можно объективно объяснить, исходя из складывающихся условий.

Об отсутствии психологических проблем также говорит проактивность. Человек не только имеет цели (и формирует новые), но и постоянно работает над их воплощением в реальность. Тяга к личностному росту и развитию своей жизни — неотъемлемая часть психологически здорового человека.

Облик психологически здорового человека

Как выглядит психологически здоровый человек? Можно ли его отличить в толпе? Большинство людей не признают у себя каких-либо проблем и стараются демонстрировать полную «нормальность».

Отличительные особенности психологически здорового человека:

• Излучает дружелюбие, радуется повседневным вещам;
• Во взаимодействии с людьми полностью соответствует своему врожденному психотипу;
• Хорошо справляется с творческими заданиями;
• Проявляет устойчивую заинтересованность к изучению — себя, окружающих, мира;
• Относится позитивно к новому;
• Не сравнивает себя с другими, не испытывает зависти;
• Если видит чужие достижения, то не испытывает негатива по этому поводу.

Здоровый психологически человек не думает о проблемах как о чем-то, что портит жизнь. Он понимает, что любую из них можно превратить в задачу и решить. Также он не придает большого значения неудачам — они не выбывают его из колеи и не заставляют порицать самого себя за слабость.

Такой человек осознает и берет полную ответственность за собственную жизнь на себя.

Он тяготеет к тому, чтобы во всем соблюдать баланс и не иметь сильных кренов в одну сторону.

Как отличить психологически здорового человека от нездорового?

Как ты уже, наверное, догадался, не существует строгой классификации, по которой можно распределить людей по двум этим категориям. Все довольно размыто и должно учитываться масса нюансов. Четких границ и математических формул нет.

Любой человек, внешне соответствующий всем представлениям о психологическом здоровье, в определенный момент своей жизни (или в определенной ситуации) может повести себя так, как ему несвойственно. Но в дальнейшем он может прийти в норму, изменив ситуацию в свою пользу или дождавшись ее разрешения. Поэтому, если у человека появляются какие-то признаки поведения, похожего на то, как ведет себя психологически нездоровый человек, не стоит сразу бить тревогу — возможно, это временная реакция. Такие проявления так или иначе периодически свойственны каждому.

Не нужно искать отдельные проблемы у в целом здорового человека. Проще отталкиваться от другой крайности — человека явно нездорового. Какие параметры помогут нам понять, что с ним что-то явно не в порядке?

Он ведет себя строго наоборот: совершенно отвергает саморазвитие; у него нет энергии и желания к активным действиям; старается перекладывать ответственность за свою жизнь на окружающих.

Психологически нездорового человека выявить не так уж сложно — достаточно взглянуть на то, как он живет:

• Первое, что бросается в глаза — его тотальная безответственность;
• Он рад находить тех, кто «виноват» во всех его бедах и проблемах;
• Он невесел, замкнут, часто подавлен;
• Близкие страдают рядом с ним, потому что он постоянно пилит их, скандалит и устраивает сцены;
• Он ничего не добивается даже в коротком промежутке, потому что у него нет ни целей, ни планов;
• Завидует тем, у кого все складывается лучше;
• Им зачастую руководят эмоции, а не разум;
• Неудачи и неопределенность во всех сферах жизни.

Куда ни посмотри, у такого человека — провалы и отсутствие перспектив: на работе, в семье, в общении с окружающими, в финансах и домашнем хозяйстве. Со временем такой человек не может избежать неврозов, хронического стресса и депрессии — это уже серьезные психологические проблемы, но дальше их количество, скорее всего, будет расти.

Сегодня специалисты (при условии своевременного обращения) могут помочь справиться с неврозами. Кроме того, если говорить откровенно, полностью «здоровых» психологически людей встретить практически нереально. Это не совсем корректное определение для человека. Не нужно переживать, если несколько из проблем, перечисленных выше, ты увидел у себя или своих близких. Людей, у которых они встречаются, подавляющее большинство на планете. Однако это не значит, что нужно смириться с психологическими проблемами — с ними желательно бороться.

Главное помнить, что человек может быть здоровым, гармоничным и успешным. Он может жить без постоянных страданий и переживаний, удерживать баланс в позитивном самоощущении.

Психологически здоровый человек — не какой-то особенный, отмеченный небесами и уникальный в своем роде. Эти люди встречаются и ходят рядом с нами. Даже в наше непростое время можно говорить о том, что полностью здоровых людей вокруг около четверти — это немало и дает надежду на то, что у нас не все так плохо.

Если мы говорим о генетических проблемах (что человек уже может родиться с унаследованными психологическими недугами), то они действительно имеют место быть. Однако на нас в куда большей степени влияет окружающая среда, в которую мы помещены. Особенно — та, в которой мы провели детство.