Расставание с любимым: как пережить личную трагедию и стоит ли воспринимать её как таковую?
Привет, друзья! На связи Роман Винилов, мужской психолог и руководитель форума для мужчин. Сегодня я хочу поговорить о том, что переживает женщина после расставания.
Когда отношения с мужчиной терпят крах, жизнь женщины меняется кардинально. Одни девушки чувствуют облегчение, другие испытывают депрессивные переживания, а третьи страдают от одиночества.
Откуда такая большая разница восприятий, и можно ли из одинокой дамы превратиться в свободную? Оказывается, можно, если вернуть утерянную связь со своим «Я». Первое, что нужно сделать для этого – отказаться от использования слов «я одинока» и заменить их на «я свободна».
Что дает такая перестановка? Человек, который ощущает себя свободным, имеет возможность выбора и освобождается от негативных мыслей. Одинокий же человек не может выбирать и подавлен своими мыслями.
Это – первый шаг на пути поиска мужчины, рядом с которым история вашего личного счастья только начнется.
Состояние нервной системы женщины после расставания
После разрыва девушка переживает душевную боль, которая находит совершенно физиологическое отражение в физическом теле, начиная нервной системой, и заканчивая репродуктивной. Зачастую прекрасный пол полагает, что чем сильнее эта душевная боль и моральное страдание, тем больше была её утраченная любовь. Первый метод самопомощи – отказаться от этого сомнительного утверждения.
Эмоционально женщине, которую бросили, или которая ушла сама, очень тяжело, ведь, по сути, она переживает сильную утрату, эквивалентную едва ли не смерти близкого человека. Это переживание, корнями уходящее далеко в детство, сопровождается чувствами:
- отверженности;
- сниженного, подавленного настроения;
- одиночества.
Подобные ощущения сопровождаются изменением уровня нейромедиаторов в головном мозге. Как известно, мозг вырабатывает массу нейромедиаторов, среди которых находятся и эндорфины – гормоны радости. Эндорфины помогают нам чувствовать себя счастливыми, довольными и удовлетворенными.
После краха личной жизни уровень эндорфинов резко падает, и женщина начинает «кататься» на эмоциональных «качелях». Её состояние варьирует от неудовлетворительного до крайне подавленного. В этот момент появляется окно для развития депрессии – болезни, лечить которую нужно уже медикаментозно.
Душевная боль, которую переживает девушка после разрыва, возникает как разница между эмоциями, испытываемыми к парню в период влюбленности, и эмоциями, нахлынувшими после его измены или ухода. От такого перепада нейромедиаторов мозг «штормит».
Проблема еще и в том, что период влюбленности, пока женщина была на гребне волны гормонов радости, вызвал сильную зависимость от них. Эндорфины связываются в головном мозге с теми же рецепторами, что и сильные наркотические вещества (например, опиаты), заставляя нас подсаживаться на них.
В отношениях с парнем девушка постоянно подпитывается гормонами радости и переживает своеобразное опьянение снова и снова. Вот почему эмоциональная яма после выхода из отношений столь глубока и мрачна.
Вероятность «подсесть» на любовную «иглу» больше у тех женщин, которые до встречи с мужчиной отличались такими особенностями:
- не ценили себя как личность;
- не любили себя;
- часто проживали состояния отвержения;
- имели многочисленные детские травмы и незакрытые гештальты с родителями;
- страдали от заниженной самооценки.
Когда такая девушка встречает парня, она буквально залипает в него, попадает в сильнейшую эмоциональную зависимость, а после разрыва чуть ли не сходит с ума и не имеет сил жить дальше.
Самопожертвование
В отношениях, где у девушки нет должной самооценки, самосознания и самоощущения, всегда велик риск того, что она начнет приносить себя в жертву своей половинке. Она будет держаться за партнера изо всех сил, как будто за спасательный круг в открытом море. Девушка полностью откажется от себя и своих интересов в угоду интересам любимого.
В итоге женщина теряет себя как личность, и после расставания у неё ничего не остается. Нужны месяцы, а то и годы работы, чтобы восстановить её ценностные ориентиры.
Заклание себя в жертву отношениям можно сравнить с такой аналогией:
Допустим, у женщины есть некие любимые вещи: сумочка, дорогие перчатки, красивое платье и пара бесподобных туфель. Все это в один прекрасный день она надевает и отправляется прогуляться на бульвар, в качестве которого выступают отношения с мужчиной. Ради этих отношений женщина готова отказаться от всего, что любила прежде. Она раздевается прямо на бульваре, сжигает свои вещи и остается совершенной голой. Как можно предположить, вряд ли ей будет хорошо и уютно – наверняка ей захочется спрятаться и расплакаться.
Но такую цену за невиданный всплеск гормонов радости готовы платить очень многие женщины. Они идут на все, чтобы удержать подле себя любимого, чтобы раз за разом переживать рядом с ним состояния счастья и довольства. А коварный мозг в это время ведет свою черную бухгалтерию: запоминает это замечательное состояние и убеждает женщину вести себя так, чтобы испытывать его снова и снова. О том, что отношения когда-нибудь закончатся, она не может подумать без ужаса.
Растворение в партнере приводит к тому, что девушка по собственной воле отказывается от любви и уважения к себе в угоду тому удовольствию, которое опять и опять испытывает её мозг. Вот почему, когда случается расставание, и мужчина уходит, женщина теряет все: и саму себя, и то призрачное удовольствие, ради которого совершила сделку с дьяволом.
Вот мужчина хлопает дверью и уходит, а вслед за ним тяжелой вереницей пропадают за горизонтом женские мечты и надежды. На их месте остается лишь пустота, отчаяние и одиночество.
И что же после этого делает несчастная? Все, но только не то, что ей по-настоящему нужно. Она не стремится вернуть себя, свою утраченную личность – вместо этого она ищет в интернете информацию о том, как вернуть любимого!
Интимная близость
Когда дело переходит от первого знакомства к первой ночи, организм женщины кардинально перестраивается, причем сама она не отдает в этом отчет. Как и сотни тысяч лет назад, в женском теле начинают выделяться тонны окситоцина – гормона привязанности. Благодаря ему девушка начинает видеть в парне не случайного партнера на одну ночь, а потенциального продолжателя её рода. В этом нет ничего удивительного: так запрограммирован женский организм миллионами лет эволюции.
Теория двух половинок
Наверняка вы, дорогие читатели, слышали прелестную сказку о том, что где-то по миру слоняются две половинки, две родственные души, которые ищут друг друга. Достоинства одной идеальной половинки компенсируют недостатки другой, и наоборот. Встретившись, такие половинки сливаются в одну полноценную личность.
Вряд ли такие большие мальчики и девочки до сих пор верят в сказки. Если верить в подобную чушь, можно жестоко обмануться и сломать о суровую реальность розовые рожки. Сколько отношений разрушилось из-за того, что один партнер обманулся в другом – совершенно не идеальном, совсем не таком, о каком рассказывала байка о половинках!
Почему она представляется абсолютной дикостью? Да потому, что трудно представить себе крепкую и гармоничную пару, в которой оба партнера были бы личностно незрелыми инфантилами, стремящимися дополнить друг друга. Такой союз попросту нежизнеспособен, ведь гармоничные, по-настоящему счастливые отношения могут построить только целостные, зрелые и автономные личности.
Что такое целостная личность? Это личность, у которой есть собственный опыт, свои страхи, ценности и выстраданные убеждения, и которая не нуждается в ком-то другом, чтобы двигаться по жизни. Такой человек не ждет с моря погоды и не возлагает на вторую половинку надежд о счастье. Он любит себя, и поэтому партнер тоже его любит! Того, кто утратил себя как личность, нельзя любить!
Социальное программирование как вселенское зло
В нашем социокультурном пространстве половозрелым женщинам, которые еще не образовали пару, на каждом шагу приходится слышать бестактные вопросы о том, почему они не замужем. Такое социальное давление вынуждает слабый пол искать не достойного мужчину, любовь всей своей жизни, а хоть какого-нибудь.
Ну и что, что первый встречный оказывается тираном или алкоголиком? Зато женщина теперь – полноценная, ведь она находится в отношениях! Ей следовало бы бежать со всех ног от абьюзера, а вместо этого она находит все новые и новые причины оставаться с ним – чтобы кумушки не «клевали» её бестактными вопросами.
Кстати, почему масса неуверенных в себе женщин притягивают в свою жизнь жалких ничтожных абьюзеров?
Представьте, что у вас есть 200 рублей. Это сумма, на которую каждый день вы можете покупать продукты в магазине. Вы строго ею ограничены, и многие дорогие товары вам попросту недоступны. То же самое касается и отношений. Вы умеете строить отношения с абьюзером и не можете прыгнуть выше своей головы, как бы ни старались. Но только представьте, что вы сами себя ограничили этой суммой! На самом деле сумма на покупки для вас может быть совершенно любой, и вы можете позволить себе все! Например, самостоятельно бросить мужчину, недостатки которого превышают меру вашего терпения.
Меня зовут Роман Винилов. Запишись ко мне на онлайн-консультацию, если прямо сейчас тяжело переживаешь разрыв. Тебя бросил парень, и ты воспринимаешь ситуацию как катастрофу всей своей жизни? Просто напиши мне! Я уже много лет помогаю парам восстановить отношения и преодолеть сложности, которые в них возникают. Вместе мы сможем вернуть твоего бывшего в родную гавань!
Также при желании поработаем над твоей самооценкой, наметим новые жизненные цели и ориентиры, обозначим пути их достижения. Я разработаю для тебя индивидуальную стратегию по возврату бывшего, а также помогу переключиться на варианты получше. Кто знает, может, после нашей совместной работы твои приоритеты кардинально изменятся, и ты никого не захочешь возвращать!
На следующих площадках можно изучить отзывы обо мне: https://vk.com/album2545052_233358270 и https://t.me/rv_feedbacks.
Записывайтесь на онлайн-консультацию:
7 (983) 000-111-6
