Любая неудача – это ступень вверх к успеху.

Но если ты остановишься на ней, ты не добьёшься того, к чему стремишься.

– Роман Винилов

Весь список статей

Вернуть мужчину после развода

Привет, на связи снова Роман Винилов.

Из-за чего люди разводятся? Когда признать, что это — окончательное решение, и никто из бывших супругов не передумает? Можно ли считать, что мосты не сожжены никогда, и есть ли ситуации, при которых ни в коем случае не надо пытаться возобновить брак?

Думаю, что осознанную точку определенно можно ставить тогда, когда вы понимаете, что стали ненавидеть друг друга. В таком случае лучше минимизировать возможные дальнейшие пересечения. Эмоциональное и физическое здоровье — вас обоих и ваших детей — гораздо важнее, чем призрачная надежда примириться и найти компромиссы по спорным вопросам.

В любом случае расставание больно бьет по обоим бывшим супругам, кто бы ни был иницииатором развода. Даже если от тебя ушел муж и ты страдаешь, не думай, что он совсем не переживает по поводу того, что случилось.

Но иногда те разногласия, которые заставили вас развестись, по прошествии времени кажутся пустяками, с которыми можно было смириться или найти решение, которое устраивало бы обоих. Возможно — где-то уступить. В таких случаях зачастую желание развестись — это короткий импульс, который имеет свой срок годности.

И тогда действительно можно говорить о возврате. Вы все еще испытываете теплые чувства друг к другу и готовы попытаться еще раз — нужно только к этому подтолкнуть.

Развод оказался ошибкой

Тяжелее всего осознавать, что была совершена ошибка. Часто это понимание приходит уже после процесса — когда страсти успокаиваются и ты возвращаешься в привычный ритм жизни. Правда, сначала может прийти облегчение: больше нет скандалов и ссор, нервотрепки, можно снова почувствовать себя свободной. Но когда это проходит, встает вопрос: «А мы точно правильно поступили?».

Вот несколько советов, которые помогут в этой ситуации:

  1. Постарайся не винить себя в произошедшем, не впадай в отчаяние и не теряй достоинства. Вину в любом случае стоит делить на двоих, а не только на тебя или него. Не нужно жалеть себя, и уж тем более — ждать этого чувства от бывшего мужа. Постарайся стать сильнее и увереннее в себе — такие люди нравятся всем, и мужчинам тоже. Спокойствие и контроль над эмоциями помогут тебе в дальнейшем.
  2. Настало время для изменений и роста над собой. Найди новые увлечение, побольше общайся с друзьями, заводи новые знакомства. Смени имидж и подбери новый гардероб, занимайся своим здоровьем. Это позволит улучшить самочувствие и ощущать себя спокойнее. Возможно, пришел момент провести ревизию жизненных целей.
  3. Не ищи отмщения для бывшего мужа. Особенно если ты не исключаешь возможности построить с ним новые отношения. В этом случае стоит постараться простить его, не держать злобы и не сжигать за собой мосты.
  4. Но также не стоит слишком активно общаться с бывшим, липнуть к нему, навязываться. Это может оттолкнуть его на данном этапе. Перерыв пойдет на пользу вам обоим, даст возможность подумать. Он должен захотеть вернуться к тебе сам.
  5. Если вы снова сойдетесь, не пытайся заговорить о прошлом. Не припоминай ему ничего и не предъявляй претензии из-за развода. Не стоит также интересоваться его личной жизнь после брака — вы тогда были свободными людьми.

Как развод влияет на мужчину

Хоть оба партнера и тяжело переживают расставание, все же их психология немного отличается.

У мужчины стадии после развода (по его инициативе) притекают так:

  1. Вначале — прилив сил и высокая (порой чрезмерно) уверенность в себе, своих силах и принятом решении. Мужчина постарается никому не показывать слабость, напротив — будет демонстрировать, что ничего особенного не произошло. Это воспринимается как новый жизненный вызов, который нужно встретить лицом к лицу. Он, скорее всего, не думает о возврате, и даже старается знакомиться с другими девушками.
  2. На следующей стадии мужчина уже не пытается никому ничего доказывать. Он живет здесь и сейчас, стараясь не рефлексировать произошедшее.
  3. Мысли о разводе догоняют его на третьем этапе. Могут начаться сомнения и даже прямые сожаления. Плохие моменты из ваших отношений забываются, остается только приятная ностальгия. Мужчина допускает в фантазиях ваше воссоединение и пытается прислушаться к своим эмоциям в эти моменты.

Хочу отметить, что по прошествии всех трех стадий мужчины нередко возвращается или женщине удается случайно вовремя предпринять правильные действия. Да, многие пары воссоединяются после развода сами собой. Но может случиться и так, что мужчина за это время встретит другую, или по каким-то другим причинам не станет возвращаться сам — и постепенно переболеет.

Поэтому женщине, которая жаждет восстановить отношения, желательно понимать все эти стадии — чтобы воспользоваться моментом. Но главное — не наделать ошибок по ходу дела.

Нужно ли возвращать бывшего мужа?

Стоит ли пытаться?

Тебе самой придется найти ответ на этот вопрос. И у тебя есть достаточно времени, чтобы обдумать ситуацию и прислушаться к чувствам — пока вы отдыхаете друг от друга. Чтобы возвращать бывшего мужа, нужна четкая уверенность в том, что ты этого хочешь.

Дальше многое индивидуально: какими именно были ваши отношения в браке? А в последне время? На какой ноте вы расстались?

Возврат — возможный, но сложный процесс, состоящий из массы нюансов. В этом я убедился за более чем 15 лет работы с мужчинами и женщинами. Поэтому я советую обратиться за личной консультацией — это ускорит процесс возврата и поможет избежать фатальных ошибок.

Если у вас были (и остаются) сильные чувства, а расставание произошло по пустяковому поводу (кто-то кому-то не уступил, сильная ссора), возврат — дело времени. Нужно только в нужный момент выйти на контакт и не напрягать бывшего мужа разговорами о прошлом.

Но решение о том, нужно ли возвращать бывшего мужа, принимать только тебе. До того момента, пока ты не поняла для себя этого точно, советую ничего не предпринимать.

Хочу его вернуть: что делать?

В самом начале после расставания желательно думать исключительно о себе:

  • Делай все, что хотела, но по каким-то причинам не могла заниматься в браке;
  • Реализуй детские мечты и фантазии;
  • Благодари себя за успехи;
  • Балуй себя почаще.

В этот момент, когда у тебя появились время и возможность, попробуй следующее упражнение:

  • Постарайся взглянуть на себя как бы со стороны — так, как ты смотришь на людей, которых видишь в первый раз. Рассмотри себя перед зеркалом. Отметь, что ты можешь улучшить во внешнем образе этой девушки: что бы ей подошло, что смогло бы выделить, как подчеркнуть ее достоинства. Постарайся составить план положительных изменений для нее — и исполнить его.

Это упражнение не направлено на то, чтобы искать в себе недостатки. Но каждому человеку полезно смотреть на себя объективно, и нет предела самосовершенствованию. Да, многие говорят, что необходимо любить себя такой, какая ты есть, но одно другому не противоречит.

Вот еще несколько полезных советов о том, чем заняться на этой стадии:

  1. Любые положительные изменения — как внутренние, так и внешние — в этот период положительно скажутся на возврате бывшего мужа. Ты поразишь его обновлениями, когда вы встретитесь снова.
  2. Все время работай над повышением собственной самооценки. Перестань себя критиковать и винить в случившемся. Лучше отмечай свои достижения и сильные стороны и не забывай хвалить себя за них.
  3. Обязательно займись спортом на постоянной основе. Можно также добавить йогу или медитацию.
  4. Старайся открывать для себя новые занятия, заведи новые хобби, попробуй себя в чем-то еще!
  5. Откажись от жалости к себе. Старайся держать под контролем эмоции — это значит, что когда ты их переживаешь, не стоит предпринимать важных действий.
  6. Больше общайся с новыми людьми, в том числе и с мужчинами. Флиртуй с ними и получай восхищенные взгляды. Не стесняйся комплиментов в свою сторону и принимай их.

Возврат мужа, ушедшего к любовнице

Подумай: это точно то, чего ты хочешь? Во-первых, сможешь ли ты простить это и жить с ним рядом, не держа зла? Во-вторых, зачем влезать в чужие отношения, если у них все хорошо? И в-третьих, если он все-таки вернется, а ты сможешь его простить, — как доверять мужчине, который так легко и часто меняет любимых женщин?

Вернуть его, конечно, можно — твои действия будут мало отличаться от того, что мы описали выше. Вопрос скорее в том, как ты сможешь пережить это с психологической точки зрения. Так что решать это только тебе.

Как вернуть былые чувства

Ключ к возвращению бывшего мужа и любви в семью — внутренние изменения, которые может провести с собой женщина. Это одновременно и ключ к изменению собственной жизни, и к привлекательности для мужчины.

Измениться внутренне можно только через пересмотр собственных установок — избавление от негативных и приобретение позитивных:

  1. Прокачай свою социальную и культурную жизнь. Расширяй круг общения, знакомься и много общайся — чтобы твой жизненный опыт был полнее и интенсивнее. Посещай места, которые развивают тебя интеллектуально и духовно — выставки, театры, тренинги.
  2. Смени установку с «Я — разведенная женщина» на «Я — свободная девушка». Твоя жизнь — это не статус и не отметки в паспорте. Произошли изменения, и твой выбор — оценивать их негативно или позитивно.
  3. Вкладывайся в позитивные улучшения самой себя. Самое простое (и одно из самых эффективных), что можно сделать — начать заниматься улучшением своего тела. Тренажерный зал (на постоянной основе), бьюти- и омолаживающие процедуры — все это сделает тебя привлекательней уже сейчас.
  4. Тренируй свои коммуникативные навыки. Общайся с новыми людьми и старыми друзьями, старайся вести интеллектуальные беседы и нравиться своим собеседникам.
  5. Избавляйся постепенно от вредных привычек и приобретай новые — полезные. Так ты наладишь контроль над собой и своей жизнью.

Если усердно заниматься всем этим, то уже в самом начале ты начнешь испытывать на себе позитивные изменения, которые положительно скажутся как на внешности, так и на внутреннем состоянии. На тебя станут обращать намного больше внимания, а бывший муж будет поражен, когда снова встретит тебя. Твои привлекательность и ценность для него сразу возрастут, и он не сможет устоять перед тобой.

Если все эти этапы ты проходишь, не совершая серьезных ошибок, — излишнее внимание к бывшему, унижения, манипуляции — ты в любом случае останешься в плюсе. Либо бывший начнет предпринимать попытки вернуться к тебе, либо ты сама поймешь, что перспектива его возврата больше тебя не прельщает (или волнует уже не настолько). Ситуация в любом случае развернется, и уже ты будешь решать — принимать его обратно или нет.

Как вернуть бывшего мужа: советы психолога

Если ты подошла в спокойном и уверенном состоянии к тому моменту, когда вы снова начнете контактировать с бывшим мужем, можно продолжать общение, избегая негатива, ссор и выяснения отношений. Это ни к чему, ни ему, ни тебе. Он должен увидеть перед собой спокойную и самодостаточную девушку, которая не будет его ни к чему принуждать.

Как правильно выстраивать отношения заново:

  • Воспитывай в себе снова способность к любви. Это бывает нелегко из-за пережитого расставания. Но ты не должна лишать себя удовольствия жить полной жизнью. Если ты по-настоящему любила, то сможешь вернуть в сердце эти чувства.
  • Нужно научиться разговаривать и слышать друг друга. Попробуй приучать супруга к откровенности и честности, начав с себя. Расскажи ему о том, как тебе удалось признать и осознать собственные ошибки в отношениях — что это позволило сбросить камень с души. Он это обязательно оценит и, возможно, тоже захочет поделиться своими мыслями.
  • Не бывает идеальных людей. И у тебя, и у твоего мужа множество самых разных недостатков. Вы их выяснили — и можно идти дальше, приняв их как особенности друг друга. Самое худшее, что можно делать — все время о них думать. Поговори с ним, обсудите свои минусы — и вместе над ними посмейтесь.
  • Ни в коем случае не нужно спешить в восстановлении ваших отношений. Постарайтесь построит их заново, продвигаясь шаг за шагом. Лучше оттянуть момент максимального сближения и как можно лучше присмотреться друг к другу, анализируя испытываемые чувства.
  • Вместе найдите новые точки пересечения. Совместные интересы еще сильнее скрепляют брак. Попробуйте такж сформировать общие цели, которые важны для каждого из вас.
  • Отбрось всякие ожидания. Именно они (когда не сбываются) делают нас несчастными. Прими, что ситуация может повернуться как угодно, и ты не можешь на это влиять — как будто вы и правда только познакомились, а ваши отношения развиваются так, как развиваются.

Недопустимые ошибки для девушки после развода с мужем

Напоследок поговорим о том, чего нельзя делать ни в коем случае — даже если ты очень надеешься на возврат, но начинаешь понимать, что ничего не выйдет. Это требует самообладания и даже благородства, но ты же будешь чувствовать себя лучше, если всего этого не допустишь. Многие из этих оплошностей могут сделать так, что все усилия по восстановлению отношений с мужем пойдут прахом и откатят тебя в самое начало.

Вот чего ни в коем случае делать нельзя:

  1. Говорить гадости о новой девушке бывшего мужа (или о тех, с кем он недолго встречался после тебя). Это в любом случае не возымеет никакого действия, кроме того, что покажет тебя в самом худшем свете.
  2. Если у вас есть дети, то ни в коем случае нельзя их настраивать против отца и как-либо нелестно о нем отзываться. Дети тут не при чем. Ты даже не подозреваешь, какие проблемы нанесешь их психике, очерняя родного папу.
  3. Также не используй детей как разменную монету в отношениях с бывшим. Многие женщины шантажируют детьми, мешают им видеться с отцом, манипулируют тем, что дети его редко видят. Не надо этого делать.
  4. Унижения перед бывшим не помогут тебе его вернуть. Не нужно писать и звонить, если он игнорирует. Не проси его вернуться. Только он сам должен прийти к такому желанию.
  5. Не показывай явно бывшему мужу, что думаешь о восстановлении отношений — ни на каком этапе. Только когда вы начнете сближаться, часто видеться, и ты невооруженным взглядом увидишь его желание вернуться. Разговор о новых отношениях должен состояться только когда, когда он скажет: «Я хочу вернуться». Тогда можно согласиться (если ты этого хочешь) и обсудить все.
  6. Обвинять и предъявлять претензии. Если хочешь вернуть — выкинь из головы обиды.
  7. Не сплетничай — ни о нем, ни о вашей ситуации. Это можно обсуждать только с близкой подругой, которая не станет распускать слухов — и то для того, чтобы снизить стресс.

Если выполнять все советы из этой статьи, то ты сможешь правиться со стрессом, быстро вернешься в повседневную жизнь и не будешь постоянно думать о возврате бывшего мужа. Даже если он не вернется, для тебя все закончится хорошо, в любом случае!

Я работаю в направлении психологической помощи в отношениях более 15 лет, и за это время накопил уникальную базу знаний и опыта. Наш проект помог десяткам тысяч мужчин и женщин по всему миру восстановить отношения или по-новому взглянуть на себя и найти себе более достойную пару.

Ты можешь обратиться ко мне за личной консультацией и получить помощь в своей ситуации. Мои знания, опыт и взгляд со стороны помогут проанализировать все, что между вами произошло, дать действенные советы и выработать план действий.

Пиши прямо сейчас — и изменения начнутся незамедлительно!


Роман Винилов

Роман Винилов
Основатель проекта, психолог и коуч

Что ещё говорят люди, которые прошли обучение?

Сергей С.
33
Новосибирск
Жизнь преобразилась после работы в проекте Романа Винилова. Ушли обиды, страхи, переживания. Всё это мешало жить ярко и полноценное. Я стал счастливым! Мне помогли наладить отношения с родителями. Найти новых друзей. Понять смысл своей жизни и что всё в ней не просто так. Я большен не боюсь поражений и неудач. Наоборот: на всё смотрю очень позитивно
Никита Н.
31
Новосибирск
В 2009 году попал на обучение к Роману. Дальше пошёл мой эффективный рост: преодолел свои страхи, понял чего хочу от жизни. Нашёл девушку своей мечты. И теперь работаю в команде самого Романа. Моё развитие стало эффективным и тепеь я точно понимаю чего хочу от жизни. Имею свои цели, достигаю их. Решаю все свои проблемы сам, так как опираюсь на себя
Иван У.
29
Казань
Были проблемы в отношениях. Не было понимания, как можно всё решить. Роман дал трезвый взгляд на происходящее и объяснил почему у нас возник дисбаланс и как из него выйти. Мы смогли изменить динамику отношений с негативной на позитивную. Сохранили нашу любовь. Роман показал инструменты как вообще создаётся любовь и как мужчине быть привлекательным
Борис Е.
29
Вологда
Нашёл для себя наставника по поиску девушки для отношений. Никита Невский - тренер проекта - смог показать, как легко знакомиться, научил этому делу и мы нашли любовь всей моей жизни. Я прошёл личное обучение по тому, как строить гармоничные отношения, как создавать любовь, как быть привлекательным мужчиной. Ощущаю себя просто новым человеком после такой работы
Павел Б.
33
Новосибирск
Проект Романа Винилова - это то, что нужно каждому мужчине. Здесь учат быть мужчиной и получать от жизни максимум. Мне дали рабочие инструменты для развития мужского начала, прокачки своих личных границы и созданию мощной опоры на себя - мой внутренний стержень. Жизнь стала другой. Сейчас я удивляюсь тому, как я раньше жил без этого
Саша Ф.
29
Сочи
Был страх общения с женским полом. С Романом проработали природу этого страха и нашли то, что мешало мне свободно и легко общаться с девушками. Теперь нет такой проблемы. Это не курсы пикапа. Это намного лучше и эффективнее: качественная работа над собой с современной психологией. Рабочие методики, полезные инструменты. Всё работает
Костя Б.
26
Рига
Воспользовался услугой Романа - Аудио отношений - и понял, что есть множество проблем. Неэффективное поведение, риски разрушения отношений. Роман помог стабилизировать ситуацию, и не довести её до момента, когда девушка решит меня бросить. Я стал развиваться, улучшил образ жизни, научился быть позитивным и уверенным в себе
Иван О.
28
Тюмень
Слабость, апатия, депрессия прошли, когда мы поработали над внутренним состоянием. Создали прочные личные границы и настроили локус-контроля. Появилась уверенность в себе и ушли все сомнения, переживания внутри и прочие болезненные ощущения. В проекте Романа Винилова я получил мощные и действенные инструменты для развития своей личности
Евгений Ц.
28
Минск
Были проблемы в бизнесе, не мог договариваться с людьми. Частые споры и конфликты. Роман научил как грамотно себя преподнести и выстраивать диалог на равных. Как искать компромиссы и быть дружелюбным. Получил возможность научиться разбираться в людях и выстраивать взаимные дружественные связи в формате win-win. Прокачал навык ораторского выступления на публике
Саша Р.
30
Новосибирск
Обращался по возврату бывшей девушки в сложной ситуации. Сделал много страшных ошибок. Дмитрий и Роман - эксперты проекта - помогли мне выйти из моей сложной ситуации, наладить диалог с бывшей. Теперь мы хорошо с ней общаемся, негатива нет. Есть взаимное желание снова попробовать быть вместе. При расставании было много негатива. Сейчас его нет вообще!
Роман Р.
33
Москва
Первый раз пришел к Роману с конкретной проблемой, и уже на следующий день после консультации появились первые признаки преодоления сложностей. Проблема была в бизнесе: страх лидерства и руководства командой. Роман помог понять в чём причины проблемы и показал, как их можно исправить. Я прокачал навыки коммуникации, управления группой людей
Юрий Д.
29
Питер
Проходил интенсив для мужчин ТОЧКА ОТСЧЁТА Романа этим летом и очень остался доволен. Была цель найти себе девушку и научиться строить качественные отношения с девушкой своей мечты (именно такую и встретил на тренинге). Было много знакомств, общения, работы над собой, преодоления страхов. Я получил хорошую порцию эмоций, познакомился с успешными людьми
Евгений Л.
34
Сызрань
Жизнь казалась скучной. Внутри была тревога. Обратился к психологу Роману по своим страхам и трудностям в развитии. Уже в процессе консультирования внутри меня что-то поменялось. У меня пропали уныние и апатия, стал чувствовать себя легко и свободно. За несколько консультаций мы добились хороших результатов - качественные внутренние изменения во мне
Никита П.
27
Хельсинки
Была задача понять какая мне девушка нужна для отношений. Какие у меня есть запросы по отношениям - чего я хочу получить. Исходя из этого во время консультирования, мы определили какая девушка мне подойдёт и где её найти. Учли характер, ценности, типаж, психологический рисунок. Отличная работа! Советую всем обращаться к Роману
Гоша П.
32
Новосибирск
Развитие меня, как мужчины под руководством Романа Винилова оказалось эффективным. Я смог решить проблему со страхами окружения, убрал социальное давление на меня. Из закрытого человека я стал открытым и уверенным. Мы проработали всё то, что мешало мне свободно общаться с людьми, находить новые знакомства и не иметь ограничений в обществе
Сергей Ф.
31
Самара
Консультация прошла в очень комфортной обстановке. Меня выслушали и дали качественную обратную связь. Я получил ответы на все свои вопросы и, самое главное, чёткое виденье решение своей проблемы. После консультации у меня всё наладилось в работе и личных делах. Моя проблема былв в страхе выйти за рамку комфорта. Детально проработали мой жизненный сценарий

Мы работаем строго на результат и создаём все условия для достижения цели клиента!

Спасибо за обращение.