Как пережить расставание с девушкой: несколько шагов

Привет, друг!

На связи снова Роман Винилов.

Девушкам и тем парням, которые еще не переживали разрыва не по своей вине, вероятно, трудно представить, что испытывает брошенный мужчина. Принято считать, что мы сильнее, но это не значит, что расставание не приносит боли. Многие парни не могут справиться с последствиями неудачных отношений многие месяцы и даже годы. Нужно уметь справляться с потерей и всем спектром чувств, который возникает в этот момент. Я хорошо знаю, что испытывают в этот период мужчины и предлагаю поговорить об этом.

Надеюсь, мои советы помогут избежать ошибок и позволят тебе намного легче пережить расставание с девушкой.

Что такое расставание?

В любом случае — это потеря. Кто бы ни был инициатором разрыва, за редким исключением это драма для обоих. Да, зачастую один из партнеров почти не испытывает никаких страданий — такое бывает, когда значимость того, от кого ушли, низкая, а девушка сразу отправляется в объятия к другому. Но в таких случаях и желание возврата возникает намного реже.

Расставание разрушает привычный уклад жизни.

1. Банальная привычка. В серьезных отношениях, особенно когда вы долго жили под одной крышей, у вас возникает масса общих привычек, связанных в основном с бытом. После расставания ты чувствуешь потерю буквально каждый момент — сталкиваясь с привычными ситуациями, которые совсем недавно вы переживали вместе.
2. Страх одиночества. У любого человека, которого бросили, в голову закрадывается мысль: а что если я больше никогда никого не встречу и останусь один? В этот момент мозг неспособен думать рационально, чтобы заметить явную логическую подтасовку. Это иррациональный страх смерти, основанный на наших инстинктах.
3. Еще один инстинкт — размножение. В отношениях ты привык к регулярному полноценному сексу. Он стал неотъемлемой частью жизни. Ты просто не помнишь, каково это — испытывать желание и искать партнера. Кажется, что ты забыл, как знакомиться. И самое страшное — ты больше никого не привлекаешь.

Понятно, что все это — нелогичные страхи. Но в момент расставания трудно думать рационально. Нужно время для того, чтобы мышление перестроилось и ты понял: все не так плохо. Поэтому критически важно перестать концентрироваться на факте разрыва и постараться как можно скорее вернуться к нормальной жизни. Если не принимать соответствующих усилий, то тоска по расставанию может затянуться на долгие месяцы и даже годы.

Как на нас влияет расставание

1. Ты не уникален — расстаются все, даже самые успешные и самые красивые люди.
2. Все они испытывают примерно те же эмоции, что и ты. Каждый переживает период неуверенности в себе. Будущее кажется туманным и даже темным.
3. Время лечит всех. Но главное не замыкаться в себе и как можно быстрее перестать себя жалеть. Важно вернуться к нормальной жизни со всеми ее заботами и проблемами.

Основная часть людей в современном обществе продолжает придерживаться идей, базирующихся на моногамии. Но у нас появилось так много свободного времени, а жизнь стала настолько комфортной и безопасной, что моногамия вышла в тираж. Большинство людей за свою жизнь успевают побывать во многих отношениях разной степени серьезности и продолжительности. Нужно понимать, что ваш роман — лишь один из эпизодов этого шоу. Были серии до и, скорее всего, будут после. Вероятность того, что раз за разом ты на некоторое время будешь оставаться один, чтобы в будущем попробовать отношения с другой девушкой, намного выше, чем на то, что конкретно нынешние отношения продлятся всю оставшуюся жизнь. Из этого следует, что каждый из нас успеет несколько раз начать встречаться и затем расстаться, прежде чем, возможно, найдет того, с кем проживет достаточно долго, чтобы считать эти отношения главными в своей жизни. Так что просто привыкни к этой мысли и смирись с ней. От этого не застрахован никто — ни Бред Питт, ни Илон Маск.

Просто будь готов к тому, что отношения могут не сложиться. И когда тебя бросят, ты не сможешь помешать. Прими это еще в начале отношений.

Даже гениальные люди теряют работу, не уживаются с начальством, чувствуют себя не на своем месте. Поэтому хорошо, если у тебя всегда есть пара мест, где в перспективе тебя были бы не против увидеть, если ты понимаешь, о чем я. И уж если продолжать материалистичную аналогию, то не стоит держать все яйца в одной корзине. Если все твои деньги лежат в одном банке, а сам ты не строишь план Б на случай увольнения, то первый же кризис может разрушить твою жизнь. С отношениями это соотносится так: нужно всегда оставлять себе половину себя. Те, кто погружаются в партнера на все 100%, не могут пережить его потери. Но реальность такова, что, возможно — даже скорее всего — вы лишь эпизоды в жизнях друг друга. Поэтому стоит продолжать поддерживать связи с другими людьми и не терять собственный клочок под ногами, который принадлежит только тебе. Иначе останешься с разбитым сердцем и голой задницей.

Как справиться с расставанием?

1. Расставание с девушкой — это в любом случае начало нового этапа в жизни. И в этом даже есть некоторые плюсы. Как часто ты мечтал начать все с начала? Сейчас именно тот момент. Именно теперь ты можешь превратить негативные эмоции в мотивацию, в положительную энергию для движения вперед.
2. Ты можешь взять паузу в плане обустройства своей личной жизни, направив все освободившееся время и материальные ресурсы на развития себя и своей жизни. Прошлые отношения наверняка отнимали у тебя много твоего времени, которое ты мог потратить на работу/учебу, спорт, саморазвитие и любимые дела (хобби). Теперь ты можешь всем этим заняться!
3. Отношения во многом тебя ограничивали. Теперь ты можешь наверстать все упущенные дни, когда ты мог потусоваться с друзьями, но вместо этого проводил время со своей второй половинкой. Сейчас очень важно не оставаться одному, а получить все преимущества социализации. Это также лучший момент для новых знакомств, смены места работы или даже места жительства. В идеале у тебя должно появиться столько забот, что мысли о бывшей и отношениях уйдут на второй план.
4. Настало лучшее время для отношений без обязательств! Ты можешь знакомиться с любыми девушками и проводить с ними время так, как ты хочешь. Это здорово прокачивает уверенность в себе (которая понизилась в результате расставания) и дает ощущение полноты жизни. Возможно, ты быстро найдешь ту, которая по всем параметрам окажется лучше твоей бывшей (это весьма вероятно, скажу тебе по опыту).

Просто представь, что все твое врем, чувства, эмоции, опыт — вещи материальные. И если ты отдаешь их полностью ей, то что остается для тебя? И что ты оставишь себе, когда или если она захочет уйти? Тебе придется начинать с нуля. Но только после того, как ты сможешь от этого оправиться.

Я не говорю о том, что тебе необходимо иметь отдельный банковский счет с заначкой — хотя это в целом никогда не бывает лишним, — речь про опору в боле широком смысле. Хочу лишь еще раз сказать: чем больше себя ты отдавал отношениям, тем меньше тебя останется, когда они закончатся. У нас не так много времени на этой земле, и на то, чтобы начинать все с начала после каждого разрыва — особенно если ты не хочешь понижать планку — не получится.

Как ни банально, но нужно готовиться к худшему. Это не пессимизм, а реализм. В таком случае жизненные неурядицы не будут выбивать тебя из колеи на долгое время. Когда это касается материальных вещей, никто не удивляется: куча людей живут не на одну зарплату и периодически мониторят рынок работодателей, хотя не собираются увольняться. Но если ты 10 лет общался только со своей женой, то вряд ли сможешь сразу же после расставания заговорить с незнакомой девушкой.

И вот еще что. Расставания никогда не происходят просто так. У каждого есть возможность увидеть его ранние симптомы и принять правильные меры. Но для этого нужно быть внимательным, смотреть на себя и вашу пару в целом со стороны, анализировать происходящее — то есть жить осмысленно. Девушки всегда готовятся к расставанию какое-то время, и для тебя это возможность если не что-то изменить, — все же если она захотела, то пусть идет с миром — то хотя бы принять и подготовиться к будущему.

Смогу ли я ее вернуть?

Хорошая новость заключается в том, что расставание очень часто приводят к тому, что девушка через некоторое время возвращается. Но я все равно не советовал бы тебе об этом этом думать и надеяться на это. Да, это часто случается, но только в том случае, если ты занимаешься своими делами и никак не контактируешь с бывшей. Кроме того, чисто психологически, лучше не держать эту возможность в голове. Советую тебе мысленно отпустить бывшую и смириться с тем, что дальше ты будешь жить уже без нее.

Большинству мужчин, которые приходят к нам, удается вернуть бывшую. Мы не даем стопроцентных гарантий, но у нас есть самые эффективные методы. Парадокс заключается в следующем: если хочешь ее вернуть, сначала придется отпустить. Поэтому сейчас вообще не важно, собираешься ты ее возвращать или нет. Сейчас тебе необходимо пережить расставание с ней.

Все — к лучшему

Если говорить о моем опыте и практике, то я знаю гораздо больше людей, для которых тяжелое расставание пошло на пользу, чем тех, у кому длительные отношения принесли счастье. Дело не в том, что длительные отношения — зло, а в том, что большинству из них нужна встряска. И расставание часто становится необходимым пинком для мужчин — толчком к развитию, которого так не хватало.

Мужчины, которые приходят к нам, чаще всего хотят вернуть отношения, которые распались. Через некоторое время большинство из них горят совершенно другими целями: развиваться, жить полноценной жизнью, с каждым днем становиться лучше. Часть из них возвращают своих бывших и строят с ними отношения с чистого листа, на своих условиях. Часть — отказывается от идеи возврата, взглянув на бывшую трезвым умом и поняв, что были несчастны в отношениях с ней.

Поэтому все в твоих руках. Но для начала нужно справиться с эмоциями.