Успех – это не просто случайность. Это тяжёлый труд, настойчивость, терпение, выдержка,

целеустремлённость и главное – любовь к тому, чем ты занимаешься.

– Роман Винилов

Весь список статей

Как мужчине пережить развод?

Привет, друг! На связи Роман Винилов!

Изучая психологию, я понял, почему многие мужчины так сложно переносят расставание со своей девушкой или женой. Дело в том, что по масштабу стресса, развод занимает второе место после такого тяжелого события как смерть близкого родственника. И это не удивительно: прямо перед глазами как будто разрушается целый мир, в котором были планы, надежды и мечты.

И у мужчин, возможно, все это происходит намного более выражено. Это пропорционально той мере ответственности, которую несет человек по отношению к тому, что теряет. Сколько усилий и ресурсов было вложено в семью!

Я и сам пережил развод. Признаюсь, мне было намного проще, чем многим мужчинам, которые ко мне обращаются. потому что я уже имел на тот момент большой опыт взаимоотношений и знания в психологии.

И как психолог я вижу, как растет количество мужчин, которые все же решаются обратиться за помощью. Я не могу ни одного из них назвать слабаком или маменькиным сынком. Среди них есть очень сильные парни — как внешне, так и внутренне. Это разные слои и социальные позиции, порой — довольно влиятельные и с богатой биографией.

Так что нет смысла храбриться и считать, что ты сильнее всего этого. Как говорилось в одном известном фильме: «Любовь бьет прямо в сердце, стоит тебе раскрыться. Она не похожа на Тайсона, а даже совсем наоборот, но бьет намного сильнее. И вот, лежа на полу, первый раз в жизни тебе больше не хочется драться».

Развод и переживания у мужчины

Все мы знаем, что само общество относится к мужчинам более снисходительно — ему не нужна помощь, он справится со всем самостоятельно. Но это не имеет отношения к правде.

У мужчины нет никаких психологических преимуществ перед женщиной в части переживания сложных жизненных моментов. Более того, все усугубляется тем, что нас с детства учат показывать только силу. Мы не делимся эмоциями, не ходим к психологов (сейчас эта тенденция постепенно меняется), не делимся ни с кем самым сокровенным. Тогда как у женщин таких возможностей масса. Она банально может прийти к подруге и поплакать у нее на плече.

Мы копим в себе эмоции и душевную боль. И это абсолютно нормально и естественно. Мы перед ними так же уязвимы, как и все. Но у нас нет возможностей их излить.

Что испытывает мужчина во время расставания?

Все очень сильно зависит от обстоятельств: как это произошло, как развивались отношения, сколько они длились, жили ли вы вместе, есть ли дети и совместный быт.

Если вы постоянно ссорились и в равной мере доставляли друг другу негатив, то все и так шло к расставанию. Обычно такие разрывы проходят намного мягче для психологического состояния мужчины. Но даже в этой ситуации после расставания ты будешь переполнен негативными эмоциями и обидами. Даже в этом случае ты не застрахован от страха перед будущим и боязни одиночества. Все это может продлить и усилить страдания.

Хуже всего бывает тогда, когда расставание для мужчины становится внезапным — когда, по его мнению, ничто не предвещало беды. Если он в силу каких-то обстоятельств не видел предпосылок к разводу, то после этой новости он испытывает шок. Стресс выбивает его из привычной жизни, а тянуться это может даже годами. По сути, жизнь может быть разрушена раз и навсегда.

Дело в том, что твой брак, в который ты верил и вкладывался, был наполнен планами и надеждами. Ты четко видел свою жизнь на годы и десятилетия вперед. А теперь — в одночасье — всего этого больше нет. И непонятно, как вообще жить дальше.

Ты остаешься один на один с эмоциями и мыслями. Последние — как клубок, невозможно распутать. Пытаться разобраться с ними бесполезно, ты будешь вязнуть еще сильнее. Потому что разум отвергает саму логику произошедшего. Тебя захлестывают: обида, чувства вины и стыда, проблески надежды, любовь и ненависть, страх и отчаяние. Твоя жизнь начинает состоять из этих чувств. Равно как и периодически возникающее ощущение нереальности происходящего.

Большинство мужчин настолько страдают, что видят выход только в том, чтобы вернуть все обратно. Появляется эта дурацкая мысль: хорошо мне будет только с ней, других таких нет. И вот ты разрабатываешь план, как ее вернуть и все исправить. Причем, какой бы сложной ни была ситуация, тебе кажется, что все еще обратимо. «Она просто сама не понимает, что все еще меня любят. Глупая — натворила черт знает что и теперь боится ко мне вернуться… надо ей признаться в своих чувствах, чтобы она все поняла».

У мужчины случаются такие эмоциональные качели, что за один день он несколько раз может подумать о самоубийстве, а также о том, как хорошо жить на свете, где есть такая девушка — это настоящая любовь. Позитив и негатив спутываются и постоянно перетекают друг в друга. Точно так же спутываются и мысли. Речь такого человека начинает походить на несвязный бред. Да он и сам чувствует, что ничего не понимает: минуты просветления сменяются часами тяжких раздумий о том, что уже были не раз переварено в голове.

Поступки в этот период перестают быть хоть сколько-нибудь логичными. Мужчина унижается перед бывшей женой, дарит ей подарки, признается в любви, преследует, запугивает и ругает последними словами. Он может обещать ей что угодно — лишь бы вернулась. Мужчина теряет самого себя. Делая все это, он чувствует вину и стыд — за то, что дал волю эмоциям. Это ведь не по-мужски.

Что делать, если ты оказался в такой ситуации

Худшее, что можно делать — верить мнению общества, которое навязывает, что мужчина должен быть сильным черствым. Что он должен все держать в себе и ни в коем случае не обращаться за помощью к специалистам Вот, что обычно из этого выходит:

  • Держать все эмоции в себе. Это совершенно точно приведет к реальным проблемам со здоровьем, в том числе самым серьезным: болезни сердца, инсульт, онкологические заболевания, сумасшествие.
  • Еще один не лучший, но популярный вариант — найти замену бывшей жене в кратчайшие сроки. Это будут почти со стопроцентной гарантией заместительные, негативные и токсичные отношения.
  • Алкоголь, наркотики и разгульная жизнь — выбор третьих. Это путь к полной деградации личности, ведущий к обочине жизни и скорой смерти.

Попробуй, поделись своими переживаниями со старшим поколением. Вполне возможно, диалог будет таким:

— Какие вы все стали слюнтяи! В наше время мужики были мужиками. Случилось что-то — выпил водки и пошел дальше. Высоцкий, Шукшин!
— Ага, и умирали в 40 лет потом.

Подумай сам: станет ли кому-то лучше, если твоя жизнь пойдет под откос в самом расцвете сил из-за иллюзорной значимости соответствия стереотипам окружающих?

Что же тогда делать?

  1. Прагматично и логически оценить то, что с тобой произошло.
  2. Перестать винить во всем только себя. Как минимум половина вины лежит на бывшей. Вас же заставляет государство делить совместно нажитое имущество пополам?
  3. Отбросить иллюзии о том, что все можно исправить. Как было уже точно не будет.
  4. Прекратить жалеть себя. Прекратить сожалеть о том, что было в прошлом и том, чего уже не будет в будущем.

Сделав хотя бы это, ты уже сильно облегчишь себе жизнь и свое психологическое состояние.

Ты должен сказать себе: «Я обычный человек, абсолютно нормально, что у меня есть чувства, эмоции и переживания. Иногда мне сложно справиться со всем сразу. Иногда мне страшно и больно — и это тоже нормально».

Ты можешь обратиться за помощью к профессионалам. Ты можешь переступить через мнение общества и свои стереотипы, когда на кону стоит ни больше ни меньше твоя жизнь. Сейчас нужно цепляться за все возможности, если это помогает. Постарайся также больше времени проводить со своими друзьями, близкими и семьей — людьми, которым ты нужен такой, какой ты есть.

Конечно, я буду рекомендовать сразу обращаться с такими проблемами к специалисту, не дожидаясь пока стресс даст реальные последствия для здоровья. Ты можешь записаться к психотерапевту или психологу онлайн — и никто не узнает о твоих проблемах. Эффективность доказательной психотерапии в таких случаях весьма высока и подтверждена множеством исследований.

Это позволит не только восстановить свое психологическое состояние. По сути, это возможность при минимальных потерях (в том числе и во времени) начать новую счастливую жизнь. Восстановить свои дела и продвинуться во многих сферах своей жизни.

А еще я хочу порекомендовать тебе свою книгу — «Восстановление отношений от А до Я». Она поможет тебе пройти через этот этап с минимальными потерями. В отличие от других, она полностью посвящена именно проблемам мужчин и основана на моем 15-летнем опыте работы именно с мужчинами, находящимися в кризисе из-за расставания с девушками и женами.

Это именно те методики, которые мы даем мужчинам, оказавшимся в сложной жизненной ситуации. Их опробовали уже более 3000 мужчин со всего мира. Последовательность действий не только оправдана практикой, но и согласуется с современными представлениями о психологии мужчины и женщины и психологии отношений.

Эта книга для тех, кто твердо решил вернуть девушку, чтобы построить с ней новые гармоничные и счастливые отношения, и готов при этом работать над собой. Переходи по ссылке, и сможешь ознакомиться с ней прямо сейчас!


Роман Винилов

Роман Винилов
Основатель проекта, психолог и коуч

Что ещё говорят люди, которые прошли обучение?

Саша Ф.
29
Сочи
Был страх общения с женским полом. С Романом проработали природу этого страха и нашли то, что мешало мне свободно и легко общаться с девушками. Теперь нет такой проблемы. Это не курсы пикапа. Это намного лучше и эффективнее: качественная работа над собой с современной психологией. Рабочие методики, полезные инструменты. Всё работает
Евгений Л.
34
Сызрань
Жизнь казалась скучной. Внутри была тревога. Обратился к психологу Роману по своим страхам и трудностям в развитии. Уже в процессе консультирования внутри меня что-то поменялось. У меня пропали уныние и апатия, стал чувствовать себя легко и свободно. За несколько консультаций мы добились хороших результатов - качественные внутренние изменения во мне
Никита Н.
31
Новосибирск
В 2009 году попал на обучение к Роману. Дальше пошёл мой эффективный рост: преодолел свои страхи, понял чего хочу от жизни. Нашёл девушку своей мечты. И теперь работаю в команде самого Романа. Моё развитие стало эффективным и тепеь я точно понимаю чего хочу от жизни. Имею свои цели, достигаю их. Решаю все свои проблемы сам, так как опираюсь на себя
Костя Б.
26
Рига
Воспользовался услугой Романа - Аудио отношений - и понял, что есть множество проблем. Неэффективное поведение, риски разрушения отношений. Роман помог стабилизировать ситуацию, и не довести её до момента, когда девушка решит меня бросить. Я стал развиваться, улучшил образ жизни, научился быть позитивным и уверенным в себе
Роман Р.
33
Москва
Первый раз пришел к Роману с конкретной проблемой, и уже на следующий день после консультации появились первые признаки преодоления сложностей. Проблема была в бизнесе: страх лидерства и руководства командой. Роман помог понять в чём причины проблемы и показал, как их можно исправить. Я прокачал навыки коммуникации, управления группой людей
Никита П.
27
Хельсинки
Была задача понять какая мне девушка нужна для отношений. Какие у меня есть запросы по отношениям - чего я хочу получить. Исходя из этого во время консультирования, мы определили какая девушка мне подойдёт и где её найти. Учли характер, ценности, типаж, психологический рисунок. Отличная работа! Советую всем обращаться к Роману
Евгений Ц.
28
Минск
Были проблемы в бизнесе, не мог договариваться с людьми. Частые споры и конфликты. Роман научил как грамотно себя преподнести и выстраивать диалог на равных. Как искать компромиссы и быть дружелюбным. Получил возможность научиться разбираться в людях и выстраивать взаимные дружественные связи в формате win-win. Прокачал навык ораторского выступления на публике
Саша Р.
30
Новосибирск
Обращался по возврату бывшей девушки в сложной ситуации. Сделал много страшных ошибок. Дмитрий и Роман - эксперты проекта - помогли мне выйти из моей сложной ситуации, наладить диалог с бывшей. Теперь мы хорошо с ней общаемся, негатива нет. Есть взаимное желание снова попробовать быть вместе. При расставании было много негатива. Сейчас его нет вообще!
Гоша П.
32
Новосибирск
Развитие меня, как мужчины под руководством Романа Винилова оказалось эффективным. Я смог решить проблему со страхами окружения, убрал социальное давление на меня. Из закрытого человека я стал открытым и уверенным. Мы проработали всё то, что мешало мне свободно общаться с людьми, находить новые знакомства и не иметь ограничений в обществе
Павел Б.
33
Новосибирск
Проект Романа Винилова - это то, что нужно каждому мужчине. Здесь учат быть мужчиной и получать от жизни максимум. Мне дали рабочие инструменты для развития мужского начала, прокачки своих личных границы и созданию мощной опоры на себя - мой внутренний стержень. Жизнь стала другой. Сейчас я удивляюсь тому, как я раньше жил без этого
Сергей С.
33
Новосибирск
Жизнь преобразилась после работы в проекте Романа Винилова. Ушли обиды, страхи, переживания. Всё это мешало жить ярко и полноценное. Я стал счастливым! Мне помогли наладить отношения с родителями. Найти новых друзей. Понять смысл своей жизни и что всё в ней не просто так. Я большен не боюсь поражений и неудач. Наоборот: на всё смотрю очень позитивно
Борис Е.
29
Вологда
Нашёл для себя наставника по поиску девушки для отношений. Никита Невский - тренер проекта - смог показать, как легко знакомиться, научил этому делу и мы нашли любовь всей моей жизни. Я прошёл личное обучение по тому, как строить гармоничные отношения, как создавать любовь, как быть привлекательным мужчиной. Ощущаю себя просто новым человеком после такой работы
Сергей Ф.
31
Самара
Консультация прошла в очень комфортной обстановке. Меня выслушали и дали качественную обратную связь. Я получил ответы на все свои вопросы и, самое главное, чёткое виденье решение своей проблемы. После консультации у меня всё наладилось в работе и личных делах. Моя проблема былв в страхе выйти за рамку комфорта. Детально проработали мой жизненный сценарий
Иван О.
28
Тюмень
Слабость, апатия, депрессия прошли, когда мы поработали над внутренним состоянием. Создали прочные личные границы и настроили локус-контроля. Появилась уверенность в себе и ушли все сомнения, переживания внутри и прочие болезненные ощущения. В проекте Романа Винилова я получил мощные и действенные инструменты для развития своей личности
Иван У.
29
Казань
Были проблемы в отношениях. Не было понимания, как можно всё решить. Роман дал трезвый взгляд на происходящее и объяснил почему у нас возник дисбаланс и как из него выйти. Мы смогли изменить динамику отношений с негативной на позитивную. Сохранили нашу любовь. Роман показал инструменты как вообще создаётся любовь и как мужчине быть привлекательным
Юрий Д.
29
Питер
Проходил интенсив для мужчин ТОЧКА ОТСЧЁТА Романа этим летом и очень остался доволен. Была цель найти себе девушку и научиться строить качественные отношения с девушкой своей мечты (именно такую и встретил на тренинге). Было много знакомств, общения, работы над собой, преодоления страхов. Я получил хорошую порцию эмоций, познакомился с успешными людьми

Мы работаем строго на результат и создаём все условия для достижения цели клиента!

Спасибо за обращение.